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保健灸之 温补脾胃

2013-05-02 22:58:54

中医学认为脾胃是消化、吸收、转化人体气血精微物质的场所。脾胃功能正常则气血充足,身体健康;若常吃生冷食物或腹部受寒,则易导致腹部疼痛、呕吐清水,甚至大便稀溏。本灸法能温化寒邪,增强脾胃的运化功能,促进营养物质的消化吸收,本法适用于任何年龄的人,是防病保健的常用方法之一。

【取穴】足三里脾俞胃俞中脘天枢

【灸法】

(1)艾条温和灸每次10-20分钟,每日或隔日1次,连续灸3-6个月,7-10次为1疗程。如有消化不良、食欲不振、胃胀腹泻等症状,需每日施灸1次,连续灸至胃肠功能恢复正常为止。

(2)艾炷隔姜灸每次灸5-10壮,隔日或每周灸1次,连续灸20-30天。畏寒怕冷者尤适用于此法。

(3)艾炷隔附子灸将附子研末,加面粉少许调和成约0.3-0.5厘米厚的糊状薄饼,待稍干时用针扎数孔,放于以上穴位,上置艾炷施灸,一饼灸干可以再换他饼继续施灸。每次施灸5-7壮,每日或隔日1次,连灸1-3个月。虚寒重者尤为适宜。

【注意事项】

(1)平时饮食要少吃生冷之品。

(2)用热水袋温熨腹部或煮红糖生姜水饮用,再配合以上灸法,效果更佳。

湖南中医药大学教授常小荣

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