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特别提示：本文节选自南怀瑾先生《我说参同契》，但本博转载自敬畏自然博客，原文链接地址为：http://blog.sina.com.cn/s/blog_60bba51a0102v41b.html
南怀瑾开示——
中国人，尤其广东朋友喜欢进补的，老年人吃补品，高丽参啊一大堆！常常很多人被补药补死了，毛病都是补出来的啊！说真的，偶然要补一下的话，老年应该是补阴，不是补阳啊！高丽参这些补阳的补不得！有些人身体是虚的，虚不受补，他本来虚了，里头都是虚火，本来都在冒火，补药一下去更发炎，慢慢病倒了不可救药。
五脏六腑不能偏的，补肾也好，补肺也好，你偏补了一样，别的就受损害，所以要使它均衡。补药绝不能乱吃，没有什么是真正的补药，清理内部才是补。等于这个房子墙坏了，里头乱七八糟、都不清理，就用水泥把它补起来，坏的东西都在里面，它会在里面捣乱。所以，补药素来是很难用的。
到了中年以后，真正的补药就是靠自己，也就是道家讲的，“上药三品，神与气精”。精、气、神怎么培养出来呢？心静、妄想少、欲念少 (广义的欲)、宁静到极点时，自然“太阴真水”就培养出来，精神也就来了。
冬至是一阳初生处，冬至要吃汤圆，吃汤圆是假的，叫你注意这个时候可以配合补品了。但是有伤风感冒的话，一点补药都不能吃，有其他毛病也不能随便吃补喔！只要身体内外有一点不清爽就不能吃补，一补就把它封锁住了，病就好不了，所以要特别注意清补这个道理，清理就是补。
有些人非常莫名其妙，“哎呀，老师啊！这个清补不算补。”所谓清补，不是说轻微的补药叫做清补，完全搞错了。譬如这个房间，你说墙上破了把它补一补，表面补好了，实际上里头还是破的。还不如干脆把破的清理干净，倒是个新的局面。所以真正的补是把内在的病完全清理干净，因为我们的生命功能自有生生不已的力量，生命自己会补助自己，这就是清补。
过去有一位很有名的老西医，他去世好几年了，四五十年前德国留学的，是蒋介石的医疗顾问。他懂中医也会打坐，因为忙得没有时间，抓住一点时间就打坐。那个时候没有出租车，一般人出门坐三轮车，他就坐在三轮车上打坐。有一次我有点头痛，打电话问他，他就帮我开药。实际上他是学医理学的，是医生的顾问，回到国内来他反而变成看病医生了。
吃了他的药以后我对他说，你到底是学理论的，药不灵。他说，我本来医术就不好，你何必相信我？后来我别的药试试也不对，又再吃他的药，吃了以后又好了。我又打个电话给他，喂！你的药还是对的。他说，本来就很对。他这个人就那么可爱。
又一次我家里人病了，我说你弄一点什么补血的给他吃。他说，你怎么搞的，别人可以讲这个话，你怎么讲这个话？哪有补血的药？我说，怎么？中医当归总补血吧！ “女人血亏吃当归。”他说，你能把当归里挤出来一滴血，我的头给你！真补血就是打血浆，十毫升的血你能吸收到两亳升就了不起，其余都排泄掉了，吸收它好困难。他又说，如果要吃补血的药，你多吃三块肉就够了。不管中药西药，都没有补血的，所谓补血的药都是刺激你肝脏的功能，自己生出血来。
生命的功能，只要你一口气没有断，把内在清理了就是补！乱吃补药被药补死的，我看了很多，所以绝对补不得。以前有一个老朋友住在医院，已经病危了，他太太端来喂他东西，我一看是燕窝！我说：“拿开！不准，这个时候可以吃燕窝吗？” “不行啊！好久没有补了。” 我说：“不准！汤都不能喝，补不得啊!” “燕窝不算什么补吧？这是清补。”我说：“他都快不行了，宁可留一点气多讲几句话，有什么事情没有讲完，快讲吧!”
其实只要一口气在，里面清理了就是补。懂得修道的人，年纪大了到那时不要怕死，充其量是死，就完了嘛，除了死还有什么可怕的！对不对？又要死又怕死，你看多可怜！修道人先要懂这个，随时准备死，算不定你还死不掉呢！
上礼拜天我夜里上山去，又下雨又崩山，既然上就上了，车开上去，崩山也不管，开！我说有护法神保佑，结果没有事，不知是否真是有山神保佑。既然来了就是一条命，如果“咚隆”滚下去，就算报销了！早死迟死一样，这有什么怕的呢？怕是在你要去不去的时候，已经决定去了还有什么前途好考虑？后途都不管，还管到前途吗？要有这个勇气才可以修道。
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你说凉药应该属阴、热药补药是属阳了吧？不一定哦，凉药也有阴阳，凉药熬久了以后物极则反，阴中生阳。你说大泻的药吃下去就拉肚子，你买个三十斤熬它三天三夜，吃下去就便秘，泻不了！为什么呢？物极则反，这就是《易经》的道理。西医大多是不管这个的。
中医药有特别多物极必反的状况，所以补药吃多了反而出毛病。有些热药很可怕，热药蒸过就是化学作用，起一个变化就变成凉药。
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我们的气血，左边管气，右边管血。男的属阳，女的属阴，所以女阴血多，但阳气不够；男属阳，气多气大，蛮牛一样，但血不够。所以当归补血应该男人吃，高丽参补气该女性吃，这个中间的差别很大，很细。
有一本道家的书很要紧的，就是崔真人写的《入药镜》。我们自己生命有长生不老之药，不是高丽参，不是补药，也不是多种维他命，是自己这一点阳气发动，就是“药苗新嫩”。所以说伍柳派的活子时说，睡醒阳举叫做活子时，是有一点相像，是对的。但是不可着相，变成一天到晚搞阳举了，那是没有用的。
这个阴极阳生的现象是真阳来的，是在刚一醒，将发动未发动之间，这个时候把握住，才是真正的药，长生不老之药。等到变成阳举时，这个幼苗已经老了，老阳就不可取了，采了也没有用。那你说没有用就把它舍掉，舍掉更糟糕！虽然老了，老姜养一养还是蛮好的。
——《我说参同契》
看雪客附注：
金线莲是真正清补之物，被称为“百药之王”“阴阳草”“仙草”，在福建、台湾民间，大家知道金线莲具有治疗百病之功效，目前尚未发现其它动植物或矿物有类似的神奇功效。金线莲绝不偏于一端，既不偏于阴亦不偏于阳，而是阴阳俱调，如具智慧，其对人体健康的价值远远超越冬虫夏草、人参、西洋参、高丽参、鹿茸等物，其性平，清热凉血，除湿解毒，真正有平衡阴阳、扶正固本，阴阳互补、生津养颜、调和气血五脏、养寿延年的功用；能全面提高人体免疫力，增强人体对疾病的抵抗力。
金线莲对高血糖（糖尿病）、高尿酸（痛风）、高血压、各种顽固性便秘、顽固性失眠、顽固性厌食症、青春痘、各种顽固性口臭和顽固性口腔溃疡、各种结石(胆结石、肾结石、尿道结石)、一般感冒发烧、肺热型咳嗽，肺结核、咯血，尿血，小儿惊风，手足口、百日咳、各种肾炎、顽固性尿频（含前列腺炎）、风湿痹痛、急性咽喉炎和顽固性慢性咽炎、急慢性（支）气管炎、膀胱炎、血尿、急慢性肝炎、脂肪肝、风湿性关节炎、冠心病、心律不齐、肿瘤(比如肺癌、乳腺癌、卵巢癌等等)、痛经及内分泌失调……等等，乃至毒蛇咬伤、解酒护肝，中老年前列腺炎等均有显著效果（作为中国目前唯一的有机金线莲，儒兰有机金线莲已经积累了无数案例，远不止上述病种）。作为一种没有毒性，闽台人喜用来炖汤喝的草本植物菜品，金线莲的神奇功效实在令人不可思议。
现代分析研究表明金线莲具有很强的清除人体自由基（自由基被视为是老、病、死的源头）功能（可通过体外试验验证——参见CCTV4播出的《神奇金线莲》），含有众多人体所需的微量元素和含量较高、活性很强的多糖及珍贵的黄酮、牛磺酸，其微量元素含量、氨基酸含量以及8种人体必需氨基酸含量均高于国产西洋参和野生参。
野生金线莲极其稀少，因为，无论天上飞的还是地上跑的爬的，野生动物天生就知道在生病时找金线莲吃以疗病，仅仅凭这一点，我们就足以判断金线莲的绝顶神奇。
