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漫谈辟谷的好处

2017-01-25 20:35:07

作为道家修炼的密门法术,又是中华流传千年的养生方法。辟谷自然有着其独特的价值作用。那么,在宗教意义之外,辟谷都有哪些个社会应用价值?或者说有什么效用。上个世纪八十年代末,国内出现气功热潮,服气辟谷和信息辟谷相继出现,伴随着群众性体育活动的开展,辟谷这一神秘的养生术走进了大众的视野,开始以大众健身形式得以推广普及。从信息辟谷二十多年的实践活动情况看,辟谷有以下几方面的效用。

1、医疗效用

辟谷是当今世界上最简便、最有效、最安全和最经济的无药自我疗法,是治疗很多疑难杂症的无价之宝。身体要达到辟谷功能态,需要经历一个自我调节的过程,这一过程中身体的亚健康和疾病状态会逐渐调整至健康体态。在外就表现为容貌变化、体重调节、气质改善、精力充沛、疾病痊愈等。

二十多年的辟谷实践表明,人体所患大多数疾病都能通过辟谷调理取得良好治疗效果。特别是肥胖症、肠胃病、高血压、高血脂、脑血管硬化、心脏病、糖尿病、气管炎、肺气肿、鼻窦炎、肝炎、脂肪肝、近视眼、老花眼、类风湿、肠胃病、皮肤病、妇科病等常见病有较高和较稳定的疗效。这些病症在经过一个短期(七至十天)或中期(十至二十天)辟谷,多数会有明显效果或痊愈。

常见效果如:

l 减肥减肥是辟谷最显见效果。辟谷对体格、体形有双向调节作用,对肥胖者减瘦几乎是立竿见影,上课期间即可见效果。而体瘦者随着辟谷次数增多,也会改善体形、增加体重。

l 高血压症。一般经过五至七天辟谷,有的是十至十五天,血压会自然下降到正常值。如果再升高的话,可再次辟谷,直到完全恢复为止。

l 心脏病。普通轻度的心脏病,七至十天治愈,一般辟谷期间就会见效。重者可多次辟谷。

l 糖尿病。一般辟谷在七至十天就有明显效果,血糖恢复正常,但需多次辟谷进行巩固。如果在辟谷期间坚持做动、静功,也可能两、三天就见效,也有当天或隔晚有大变化情况。

l 肺病。气管炎、气喘、肺气肿等一般辟谷在七天至十天,多数症状会消失(辟谷两天即可止咳)。还有过肺结核严重到咳血者经辟谷痊愈的病例。

l 鼻炎、鼻窦炎。辟谷十天,一次课痊愈。

l 胃肠病。辟谷对胃肠病调节效果也是比较显见的。无食欲、慢性胃肠病、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃酸过多、胃下垂等病症在辟谷之后会感觉不适慢慢痊愈、食欲增强、食物味美、体力增加。胃下垂两周左右可治愈,胃溃疡、十二指肠溃疡七至十天有显著效果。痢疾或便秘的人,辟谷也有显见效果。

l 肾炎。一般辟谷在七天以上,坚持多次辟谷。

l 内膜炎、腹膜炎。一般辟谷十天以上,通常一个星期会好转。如果一次辟谷未好转,可多次辟谷调节。

l 皮肤病、妇女病等。一般辟谷两个星期以上可见效。皮肤病、牛皮癣、磷硝病一般需二十天以上辟谷才有明显效果。妇女病白带七天效果必显。

l 癫痫病。在辟谷中很少发作,如有反应发生,则病将好的更快。但如果有发烧、呕吐的现象,则要视情况减少辟谷日期。一般来说,病人比较容易治愈,需要辟谷十四天以上,有时也需要多次辟谷。

l 戒烟。一般辟谷一次(七天以上)就有效果。辟谷期间,由于身体有些变化,无法承受尼古丁的毒素,所以辟谷期间不能吸烟。

 

总之,辟谷是和疾病、亚健康相对的一个状态,掌握辟谷方法等于自身建起了完善高效的医疗、防疫体系,拿到了健康长寿钥匙,获得了健身法宝。只要体验到辟谷功能态,你就会对自己身心的改变不断产生惊喜。

2、长寿效用

辟谷功能态是人体生理自我调节、自我优化的过程。人体通过辟谷首先自我调节清理治疗各种疾病,进而优化整个机体组织的功能,辟谷过渡期后很多人感觉视力、听力、嗅觉等觉察力提高,头发润泽,四肢灵活,头脑清晰,全身轻松,精神爽快,还有的人老年斑退化消失等,这都是人体功能优化的体现。根据科学测定,短中期辟谷后,人体白血球会大量成倍增加,标志着人体免疫功能进一步提高和改善。

诺贝尔医学奖获得者哈维斯曾用小白鼠做分组观察实验,发现每周禁食2天的白鼠比正常喂养白鼠生命延长三分之一。近年来,国内外兴起断食疗法,有关断食研究表明,辟谷、断食不仅有助于疾病痊愈,还有显著的延寿作用,古书记载辟谷延年益寿和返老还童并非传说,而是实有其效。

3、修行效用

自古以来,辟谷一直为修炼家所重视,并作为密法单传秘授。辟谷期间,修行长功力快,更容易出功夫。修炼境界较高者,更是把辟谷视为功力飞跃不可或缺的阶段,道家干脆直接把辟谷和胎息视为通向“炼气化神”的必由之路。

辟谷期间由于体内脏腑功能得到系统调理,体内产生了明显变化,人体感官也明显敏感化,体内气血静脉畅通,与外界交换能量与信息的过程加速,极易沟通启动人体内外的机制和能量信息而获得某种功能。表现在练功者觉察气感增强,入静迅速,境界层次深。因此,辟谷是练功的最佳阶段,利于修行。

4、开智效用

辟谷过程中,随着整个人体的优化调节,大脑也进行了一个全新的优化过程,沉睡的深层细胞被唤醒,整个脑细胞的功能进一步优化。进入辟谷状态和经过辟谷后,很多人感觉心情舒畅、思维敏捷,心智超脱,记忆力增强,识别问题能力提高。一些学生辟谷后学习成绩提高;还有一些学者、作家、书法家等辟谷后感觉自己和以前不一样了,才思敏捷,灵感不断闪现……

实践表明,辟谷还是开启人类智慧的大门,通过辟谷,人的智力和智慧会产生一个新的飞跃。

5、健美效用

辟谷对人体体型有双向调节作用,是健美健身的最有效方法。对于病态的过度肥胖者效果显著,医疗效用部分已述及。

实践观察显示,一般人经过中期辟谷(10—20天),平均每天体重下降350克左右,身体过胖者体重下降更快。短期辟谷中体重下降最快每天可达一公斤。体型瘦者下降慢,也有基本不下降的。辟谷中体重下降到一定程度不再下降。

参加辟谷的有体型较瘦的人,其消瘦原因多数人是因肠胃消化吸收不好。辟谷初期体重也会暂时性下降(到一定程度不会再降),通过辟谷肌体功能改善后,消化系统功能提高,食欲转好,食量增加,消化吸收好,从而使体重增加,体型改善。

5、节约效用

就个体而言,辟谷的节约作用微不足道。但就社会意义而言,节约意义不可小视。对一个掌握辟谷术的人来说,每年辟谷60天(假定每年辟谷四次,每次两周算)是很平常的。若全世界60多亿人十分之一学会辟谷,每年至少可节约粮食数百亿斤。

还有,在意外天灾人祸发生时,辟谷还是最方便有效的求生手段。正常情况下辟谷与否无所谓,但在灾害、航天、航海、探险等特殊环境下,意义就非常非常重要了。 

由于辟谷作为大众化健身养生方法出现的时间只有二十多年的时间,其社会应用价值还有待于进一步实践探索。总的说来,辟谷是中华民族带给人类的无价之宝,其效用还远不止这些,既有益于个人,也有益于全人类。

 

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