首页 > 普外科 > 便秘>正文

老年要补钙 须慎防便秘

2013-09-28 07:55:55

以前老王排便很有规律,每天一次,可近半个月经常是两三天才排便一次。老王从上个月开始吃钙片,他不知道这两者之间是否有关系。

专家解释说,钙剂中的碳酸钙在胃酸的作用下一部分碳酸钙会变成氯化钙,进入肠道后会形成磷酸钙,这些钙盐很难被吸收,并抑制肠道蠕动,可能会引起便秘。

专家建议在补钙时喝点酸奶,它含有的乳酸和钙结合,能促进钙质吸收。酸奶还含大量活性乳酸菌,可促进胃肠蠕动,缓解便秘。其次,要增加粗纤维的摄人。 李成路

上一篇:菠菜梨粥防便秘

下一篇:缓解便秘 扁豆核桃泥

tags: 便秘 补钙 老年

返回首页

相关

热门

站内直通车

[!--temp.bottomnav--]
返回顶部