米醋热敷治落枕不适

米醋有活血化瘀、散寒止痛的作用，局部热敷后可有效治疗“落枕”带来的不适。

方法：取米醋300-500毫升，准备一块棉纱布（也可用纯棉毛巾代替），浸入米醋中，然后将浸湿的棉纱布平敷在颈部肌肉疼痛处，上面用一个70℃-80℃的热水袋热敷，保持局部湿热20-30分钟，一般治疗1-2次，疼痛即可缓解。