酸菜+猪肉 猪肉营养丰富含蛋白质、脂肪。碳水化合物、钙、磷、铁、B族维生素等滋阴养胃、清肺补血、利尿、消肿。酸菜含维生素A、维生素Ｂ、维生素Ｃ、维生素Ｄ，具有开胃、杀菌、治寒腹痛的疗效。
空心菜＋尖椒 含维生素和矿物质，可降血压治头痛、解毒消肿、防治糖尿病。
猪腰＋木耳 猪腰有补肾利尿的作用，木耳益气润肺，养血养容、对久病体弱肾虚腰背痛有很好的辅助治疗作用。
花菜+鸡肉 花菜富含维生素矿物质，益气壮骨抗衰老可增强肝脏解毒功能，有提高免疫力，防感冒和败血病功效。血压软化血管，通病解毒对有害物质有很好的排出作用，有减肥补中生津的作用。
香菇+豆腐 清热解毒，补气生津，化痰理气，是抗癌，降血脂，血压的良好菜肴。
青蒜苗+豆腐干 益气利脾胃，杀菌消炎、有生发和抑制癌症细胞扩散的功效。
莴笋+青蒜苗 顺气通经脉，结齿明目清热解毒防治高血压发生。
菠菜+胡萝卜 降低中风，可防止胆固醇在血管壁上沉积，是防治中风的最佳菜肴。
鸡蛋+韭菜 对补肾、行气止痛、养胃尿频、肾虚痔疮集胃痛有一定的疗效。
金针菇+豆腐 对癌细胞有明显的抑制作用、是高血压、高血脂、心脑血管病硬化、糖尿病肥胖症的佳肴。
苦瓜+猪肝 猪肝性温味苦，能补肝养血，每百克含维生素A2.6mg，维生素A能抑制癌细胞增长，并能将已分化的细胞恢复为正常，而苦瓜也有防癌作用。
猪肚+豆芽 猪肚有补虚损，健脾养胃的功效，豆芽具有清热明目养气补血，防止心脑血管病硬化及降低胆固醇等功效。常吃可洁白皮肤，以增强免疫功能，还可抗癌。
花生+葡萄酒 红葡萄酒中含有气皮酮，与阿司匹林等有益成分，前者属于抗氧化剂，后者有防止血栓的作用，两者结合可保心脏血管畅通无阻，再吃花生米可大大降低心脏病的发病率。
青椒+鳝鱼 黄鳝鱼含蛋白质、磷。铁等成分，2型糖尿病人每天吃60-90g，鳝鱼肉3-4周可见血糖下降，尿痛亦可减少。
豆角+土豆 豆角的营养成分，能使人头脑宁静，调理消化系统，消除胸膈胀满，可防止急性肠胃炎，呕吐腹泻。
榨菜+黄豆芽 榨菜可帮助消化增进食欲，黄豆芽具有清热明目补气养血，防止血管硬化降低胆固醇等功效，常吃可洁白皮肤，以增强免疫功能，还可抗癌。
鸡蛋+菠菜 富含丰富的优质蛋白质，矿物质，维生素等多种营养素，孕妇常吃可预防贫血。
茄子+苦瓜 苦瓜具有解除疲劳，清心明目，益气壮阳，延缓衰老作用，茄子具有去痛活血，清热消肿，解痛利尿及防治血管破裂，平血压止咳血等功效，是心脑血管病人的理想蔬菜。
花生+芹菜 芹菜具有清热平肝，明目和降血压的作用。花生具有止血，润肺，降低血压胆固醇的作用。适合高血压。高血脂，血管硬化等患者食用。
猪肉+芋头 芋头具有健胃，止泻等功效。猪肉对保健和预防糖尿病有较好的作用。
莲子+地瓜 地瓜，莲子做成粥，适宜于大便干燥，习惯性便秘，慢性肝病。此粥具有美容功效。
白菜+虾仁 虾仁含高蛋白，低脂肪，钙，磷含量高。常吃白菜可预防便秘，痔疮及结肠癌等。白菜丰富的维生素C可有效的防止牙龈出血及坏血症，有解热除燥的功效。
羊肉+香菜 羊肉富含蛋白质，脂肪，破水化合物等多种营养物质，具有固肾壮阳，开胃健力等功效。香菜具有消食下气，壮阳助兴等功效，适宜于身体虚弱，阳气不足，性冷淡，阳痿等症者食用。
苦瓜 含胰岛素的特制，降血糖，降血压，改善脂肪平衡、糖尿病及癌症患者的最佳食物之一，性凉，脾胃虚寒慎用。
菠菜+猪肝 猪肝富含叶酸，B族维生素以及铁等造血原料，菠菜也富含较多的叶酸和铁，两种食物同用，是防治老年贫血的治疗良方。
韭菜 含挥发性精油及硫化物，促进食欲，降低血脂，血压、冠心病有一定疗效。能温补肝肾，温中行气，散血解毒，保暖健胃，炒熟隔夜不宜食用，易致癌。
南瓜 有温润益气化痰排脓、驱虫解毒、止喘利尿，有治疗前列腺疾病的疗效，还可美容。
羊肉+枸杞 适用于神经衰败，腰脊疼痛，性功能减退等。