（计一十六款）
夫治 犹治国．然国有政．所以调其元气．防其残害．抱 者．而不谋夫调之防之者．
鲜不灭裂矣．故录调摄最要者．十有六．以为却病者司南云．
却妄
彼妄想者．名为客尘．而我真神．原不妄行．悠忽八极．神飞杳冥．真元几何．堪此淫骋．
远色
脂干灯尽．汲频水竭．物理固然．匪云妄说．皓齿蛾眉．是吾勾牒．伐性斧斤．永宜简
贵达
静坐观空．皆为幻景．死生大事．蝶梦泡影．达者视之．千古一瞬．何与天真．日用凛凛．
调息
身中坎离．即在土釜．不向天边．别寻子午．取彼铅龙．益我永虎．炼气归神．还吾真
除烦
无明为障．莫大烦恼．种种多碍．自性明了．肝木上炎．如焚如燎．矧此沉 ．识之宜
节食
五经环列．土位中都病从口入．昔有良谟．过饱脾怯．食多胃浮．不节则嗟是则谁辜．
慎劳
干静故专．坤静故翕．人身二气．惟休乃逸．如彼劳薪燃之犹急．筋骨日瘁．安有余息
酌饮
曲台糟丘．滥肠狂药．无量不乱．至人斯乐溺则精挠．湎则神索知止弗殆．是在自酌．
惩忿
怒气属肝．过并伤肺．冲冠裂 ．忽发难制．炎炎隆隆．天君狂吠．克之弗力．胡以息
守口
古人有训．守口如瓶．匪第蓄德．亦以尊生多言耗气．谩语摇心．渊然静嘿．抱寂凝真．
防感
邪气乘虚．风寒袭逆．荣卫稍疏．感辄易入．譬犹劲敌．有间则突．慎之慎之．宜固吾
去疑
弓影非蛇．蕉梦岂鹿．境因疑生．致此成郁．忽二忽三．茫无定局．涣然冰消．乃慊幽独．
破拘
神圆则融．脉胶则括．抱此沉忧．天机宜活．潇然散步．洒然独乐．解挛释拘．生意灼
寡交
伐木丁丁．友生是求．值此烦 ．艰厥应酬．静处一室．可以优游．何用往还．频如马
自贵
吾性吾命．吾爱吾真．彼苍异我．肩荷匪轻百尔调摄卫生有经．HT 然桎梏．胡不自尊．
能断
我有慧剑．倚天耀雪．水可断蛟．陆可 革．况此情缘．何难斩截．一挥立碎．乃为后以上数款．不假药石．其用较药石犹精．无事饵术．其功视饵术更捷．所谓一帖清凉．
二竖立瘥．抱 者．洵宜置之榻左．永为箴砭焉．
尊生主人孙文胤谨识