精液对于一个男人来说非常重要，这是决定你是否还成为男人的一种象征，不过很多人对射精都有误解，以为射精越多越好，忍住不射更好。
精液过多也是病
如果数次未排精，或精液量少于1.5毫升，即为精液过少症。说明可能有生殖系统感染、结核病、淋病、睾丸功能异常、内分泌紊乱、尿道狭窄等疾病。而一次排精量超过8毫升，则称为精液过多，往往由精囊炎症和垂体促性腺激素分泌亢进所导致。
精液量异常和疾病有关
正常男性每次射出的精液量为2—7毫升。自慰频繁或性生活过频，都可能导致排精时精液量变少、变稀。还有一些精液过少，可能是由睾丸功能异常、内分泌紊乱、精囊前列腺疾病或尿道狭窄造成的，应去就医并接受治疗。而排精量过多，如超过7毫升以上，也是一种病态，大多由精囊炎症所引起。
爱爱时怎样控制男人的射精时间？
女性挤压手法训练可提高刺激阈值，从而达到延长和控制男性射精时间的目的。方法是，由女方刺激阴茎至快要射精的时候，然后停止刺激待兴奋高潮减退，再刺激阴茎，如此反复进行，直至男方能耐受大量刺激而又不射精为止。亦可由男方自己练习。
由女方刺激阴茎达射精不可避免的感觉时，立即停止刺激，女方把拇指放在阴茎系带的部位，食指与中指放在阴茎另一面冠状沟缘上下方，稳捏压迫阴茎 头4秒钟，然后突然放松。挤捏所用压力的轻重与勃起的程度成正比，施加压力方向是从前向后，不要压向两侧。经过几次捏挤后，如不存在其他性问题，且男方自 信心逐渐增加时，可把此方法转用到性交活动上。
在准备将阴茎插入阴道前，女方在上位时使用捏挤术3～6次。进入阴道后，静置不动，双方都把注意力集中在身体感觉上，男方此时绝不要主动摩擦。 阴茎在阴道内搁置后，女方应把阴茎拔出再次捏挤后再插入，此时开始做缓慢的摩擦。如男方感到快要射精时，给女方以提示，女方下来后再进捏挤。如阴道搁置持 续约4～5分钟，则摩擦速度可以加快，并让其射精。当以此方法控制射精得到巩固时，可改用在阴茎根部的捏挤术，以巩固疗效。本方法可缓解射精紧迫感，坚持 使用能更好地改善射精抑制状态，重建射精的合适时间。
警惕！男人忍精不射其实并非好事
人们评价国足时，总把“国足90分钟不射”当作笑料，但若生活中有男人能90分钟不射精，定能招来羡声一片，因为男人普遍都希望自己能“久一点，再久一点”，以性交时间长为豪，就算已经“奋斗”了10多分钟，有了强烈的快感和想射精的感觉，他们还是憋着，直到半小时甚至一小时以上才射精，才觉得自己性能力强，倍儿有面子。
评价性能力的标准是什么呢？是不是时间越长，就代表着性功能越强呢？
专家提醒各位男性朋友，千万不要单纯用性生活时间长短来评价性能力。
并非性生活时间越长就代表性能力越好
高飞三十出头，是一家公司的人事经理，有房有车有贤惠的妻子有可爱的孩子，生活十分美满，亲朋友好对他的评价也是一致的好。
一次大学同学聚会，男同学们在酒后都打开了话匣子，聊着聊着就聊到了两性话题上，同学都说时间长短是评价性能力强弱的标准，认为性生活时间长，才是真男人，然后就开始说自己每次和妻子过
夫妻生活
夫妻生活都能坚持半小时甚至一小时以上，弄得每次做爱时间都是十几分钟的高飞一脸郁闷，好长时间都闷闷不乐。
后来高飞上网搜集延迟射精的“妙方”，包括性生活过程中转移注意力、控制呼吸、暂停一段时间再做等，经过一段时间的“试验”，终于使性生活的时间延长到了30分钟以上，高飞高兴坏了。可是过了几个月，出现了性生活后疲惫、困倦、勃起困难等现象，高飞吓得不轻，最终在妻子的陪同下到男科医院做了详细检查，结果被诊断为性功能勃起障碍。
单纯用性生活时间长短来评价男性性能力强弱是极其错误的，过分追求“久忍不射”，极容易对身体造成伤害。
久忍不射可造成以下六大危害：
1、勃起功能障碍：性高潮来临时强行隐忍不射，
性器官
会因过分充血而加重负担，时间长了会降低男性的
性欲
和性快感，最终引发勃起功能障碍。
2、慢性前列腺炎或无菌性前列腺炎：性器官过分充血容易诱发前列腺炎。
3、精囊炎：该射精的时间却隐忍不射，精囊就会长时间充血，造成精囊毛细血管扩张，严重时甚至破裂，诱发出血性精囊炎。
4、不育：男性强行控制不射精，可诱发逆行射精，并有可能造成不育。
5、痔疮：长期控制射精，会影响肛门部位血液循环，容易诱发痔疮。
6、神经衰弱：长期控制射精，男性的大脑皮层会处于紧张、焦虑状态，时间长了会引起神经衰退，出现失眠、健忘、头痛、头昏等症状。
评价性能力的标准：世上无“性爱超人”，夫妻和谐最重要，性生活时间长短并不是评价性能力强弱的唯一标准，男性的多个生理因素和夫妻双方的配合也是重要参考。性生活是维系夫妻感情的重要纽带，必须加倍重视并细心呵护。
（责任编辑：方毅 ）
