首页 > 奇方异术 > 拍打拉筋>正文

一位老人家的拉筋拍打报告

2009-10-02 08:19:22

 

国庆节之夜收到一位老人家的拉筋体验报告,很详细也很感人。在此照登,并祝大家中秋快乐!
 
尊敬的萧老师:您好!
我从2009年6月16日经儿子推荐开始学习拍打、拉筋后,已于7月16日向老师汇报过一次,今天是9月30日又是2个多月了,再次向老师汇报一下,请指教!
一、拍打
1、从6月16日至7月27日所用的拍打方法是《中国文化书院的一堂课》中网友护念:2009-06-14  11:20:17 所介绍的拍打方法,站着拍的。

     2、从7月28日老师在《医行天下》先后介绍了“拍打手法”、“拍打顺序”及“拍打时间和频率”后,就按老师所教的方法去做,增加了拍打部位“胳肢窝”和“腘窝”。此外,我还哪不舒服就拍那儿,如双手、双脚和腰部。  有时站着拍,有时坐着拍。

     3、拍打时间—每天上午10点左右系统地拍,时间一般在40-60分钟。每天下午5点后重点部位拍,时间不定。

二、拉筋
1、从7月17日开始做立位拉筋,早晚各1次,每腿3-5分钟。按照《医行天下》的图示扶着门框做。

     2、卧位拉筋在床上做,从每周1次有人帮,过渡到每天2次自己做。时间从每腿1分钟增至每腿5分钟。

3、我是每天先拉筋后拍打,感觉这样好一些(也尝试过先拍打后拉筋),这是个人的感受。
三、拍打、拉筋的反应
1、拍打时的反应依然是冒凉气、发红、发热、疼、痒及出汗(9月份天气凉了以后出汗少了些)。出得痧逐渐少了,主要集中在双膝和双肘内侧。左膝周围比右膝周围的痧多;右肘内侧较重,不但发红、发热,还发肿、发痒,出汗后更疼、更痒。

    2、新增拍打部位“胳肢窝”和“腘窝”,拍打时要比原来的部位疼一些。

    3、拍打颈部时,带着头部右边痛(偏头痛);拍打胳肢窝、肩部及其周围时常常咳嗽。

    4、拍打后双手指发僵,伸缩不自如,不能握拳,右手比左手厉害些,尤其是中指(年轻时干过7年铸工,右手中指在那时受过外伤)。

    5、拉筋的反应是发热、发麻及痛。右胳膊根部疼得厉害,有时发抖,肩部周围发痒。而且卧位拉筋要比立位拉筋反应更强烈些,除了发热、发麻外,腰部、大腿根、和双膝还酸困。

四、拍打及拉筋的收获
1、耳鸣问题—4月28日吃药治疗,6月16日开始拍打,7月底停止吃药。停药后头几天保持在左耳基本不鸣响,右耳鸣声较低的状态。8月7日突然右耳鸣响了,左耳也鸣声大了,而且早晨起床时还出虚汗。我没有理会这些,也没有吃药,坚持拍打。过了几天—8月中旬时又恢复到之前的状态(即左耳鸣声较弱,右耳基本正常的状态)。我想这就是网友们说的会出现反复的现象,只要得到控制就是好事!饭得一口一口地吃,病也是一点一点地治,坚持就是胜利!我还得继续努力,坚持拍打,争取早日痊愈!我才六十多岁,要向那些七八十岁的老人家学习,坚持下去!为了自己的健康,也为了少给孩子们增加负担。
2、双手掌湿疹问题—湿疹病灶拍出后发黑紫色,后来脱皮,7月16日全脱掉了,也不痒了。可是7月底左手掌病灶处又发痒,单拍此处,加大力度,拍出红紫色的痧。拍打后痒减轻了,9月份时皮渐渐脱掉,也不痒了,基本恢复正常(这次右手掌没有反复)。为了巩固疗效,不再出现反弹,我现在仍然忌食海鲜、牛羊肉和辛辣发食物;忌用刺激性大的洗涤用品。
3、关于右胳膊疼痛问题—从开始拍打到立位拉筋、卧位拉筋,右胳膊的疼痛问题逐步得到缓解,自我感觉增加了卧位拉筋后进步更大一些了。但卧位拉筋的反应也最强烈了,有时疼得发抖,是咬牙坚持的。在最疼的时候为了缓解一下,儿子给我拔了3-4次火罐,我自己贴了3-4次壮骨麝香止痛膏。此外,我还做做扩胸操、甩胳膊操,均起到了缓解作用。我的右胳膊做卧位拉筋时开始要人帮忙,现在自己就可以做了;原来右胳膊伸不直、放不平,现在伸得直、放得平且与左胳膊平行(尽管还有一点疼)。

   孩子们看到拍打、拉筋给我带来的变化也很高兴,他们认为是拍打和拉筋结合的效果,希望我能继续坚持下去,看看半年后是什么样的。

4、关于“苦夏”的问题—因为我身体比较虚弱,每年的夏季特别是三伏天都很难熬,得吃中药调理才行,正所谓“苦夏”。而今年不同了,虽然今年的夏天比去年热,可因为拍打和拉筋,我顺利地度过了炎热的夏季,没有吃中草药调理。每天拍打完后都出一身透汗,浑身觉得舒服、轻松!
五、其它
1、关于今年5月份体检出的毛病有何改变?无从得知,因为我既没有去医院治疗,也没有再去做体检。另外8、9月份我出过两次门,早晨坐车,下午6点左右到达目的地,火车上人很多,无法拉筋、拍打。晚饭后就腹泻,头一回腹泻2-3次;第二回竟腹泻7-8次,差点扛不住。不过,我没有吃药,第二天就好些了。我想这是旅途劳顿、没有拉筋、拍打造成的吧。
2、我生活在北方,天气渐渐凉了,拍打时只能隔着衣服拍打,要等到11月供应暖气后才会好一些。为了使拍打效果好一些只有加大拍打力度或延长拍打时间,当然也可延长拉筋的时间与拍打互补了。
3、关于对拍打、拉筋的认识。我个人觉得拍打、拉筋是一种主动管理健康、强身健体而又简单易行的方法,何乐而不为呢?另外在拍打、拉筋时要因人而异、循序渐进、量力而行,特别是年老体弱者。要把拍打、拉筋作为个人生活中的一部分;要有信心、有耐心,贵在坚持;不怕出现反复,坚持就有效果,坚持就是胜利!

    4、感谢萧老师在《医行天下》向大家推荐了《藏东爱心网》,我和孩子们都上网看了,深受感动。并于9月中旬先后两次给那里的孩子们寄去了一些衣服。虽说是有新有旧,可那也是我们的一份心意。希望来《医行天下》的网友们能常去《藏东爱心网》看看。

说明:以上汇报是我从6月16日到9月30日的学习记录整理而成的,100多天的拍打、拉筋体验仅为个人感受,还望老师指教!望网友们相互交流,共同提高。
再次感谢萧老师,祝老师国庆节、中秋节快乐!
耳顺之人  于2009-09-30 晚

上一篇:拍打传奇

下一篇:关于强直性脊柱炎的疗法

tags: 拉筋 老人 拍打

返回首页

相关

热门

站内直通车

[!--temp.bottomnav--]
返回顶部