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有些生活习惯不利于自愈

2011-06-07 07:06:21

 

作者:孟娟

在有些网友的自愈中,发现一些看似很小的生活习惯却影响很大,改变了之后睡眠马上就好了很多,舌象也很快就进步了一大块。

下面我一个一个说。

1.老洗澡。

这个健心法说明里说了,也在博文:谈谈心脏功能差的人为什么不能勤洗澡 中说过这个问题,在这里就不重复了。

2.天天午睡,甚至放倒了正正经经的午睡

这个健心法说明里说了,也在博文:我们要像老外一样取消午睡的习惯 中说过这个问题,在这里就不重复了。

3.锻炼身体、练气功、针灸、泡脚

这个健心法说明里说了,也在博文:体质不好的人体育锻炼有害,你知道为什么吗?  体质不好的人不能针灸、按摩、电疗、泡脚 中说过这个问题,在这里就不重复了。

4.不吃早饭

这个健心法说明里说了,也在博文:吃好吃饱早饭是身体自愈的一个必要条件中说过这个问题,在这里就不重复了。

5.常吃凉的。

喝矿泉水等卖的水,甚至冰冻的水,不喝热水。吃水果没限制,尤其是一些寒性的水果,例如西瓜等,也没有限制。

咱们看看那些机关的公务员们,一个一个都抱着个大个的茶叶瓶子,他们可是都喝热茶。我们就跟他们学习吧。

那么为什么身体不好的人不能吃凉的?因为身体不好的人心脏功能差,血液循环差,吃生冷的更加重了血液循环的阻力,要不人的体温必须是36度多呢。

所以体质不好的朋友,每天什么时候喝水都要喝热水,吃水果要适量,冬天可以煮水果吃。

6. 喝补汤补粥。

这个吃补,就是中医宣传的食补药补。例如,煲汤中放补气补血补阳补阴类中药;早上喝粥放山药大枣蜂蜜等(要是有时吃,或者少量吃,或者你就爱吃这口也没什么,不能当成任务觉得比吃饭还重要);还有不吃早饭的,就吃一些补药;还有补一些微量元素的。这些朋友这么补,做了半天健心法,病情不但没有转好,看他们的舌象都很难看,就跟吃激素的舌象差不多。

因为虚不受补嘛,这个我说过多次了,但是还是照吃不误,这个和相信保健品能保健有区别吗?

7.穿高跟鞋,留长发。

高跟鞋,男的女的都有。我的博文:体质不好的女性穿高跟鞋好看吗? 中说过这个问题,在这里就不重复了。

留长发,男的女的都有。你不觉得那些头发在抢你身体的营养吗?要是像刘欢那样的棒身体留多长的头发都没事,你不行,因为本来你的身体内部的营养就不够,本来你的心脏功能就差,头发也是活的,也会增加心脏负担。

穿平底鞋,经常穿布鞋;留短发,小孩就剃秃子,人的脸色马上就好多了,不信你就试试。

8.洗完头用电吹风吹干头发。

洗完头,用毛巾擦干,冬天带个睡帽,夏天用毛巾包一下就干了。你看飙高音的那个歌手阿宝带个白手巾在头上,不是挺好看的吗?这叫自然干,你试试这样睡觉是不是容易睡得好?再说你总用电吹风不怕毁头发吗?

我的博文:有慢性炎症的朋友洗澡后带个睡帽能防止着凉

9.吃素。

有些朋友老听宣传,什么高血脂高血压高血糖是吃出来的,所以不敢吃肉,更不敢吃肥肉。还有的为了不胖不长肚子也不敢吃肉。

我怎么老吃肉,还特爱吃肥肉,我怎么没有三高?我怎么不胖?

人是否胖有很多因素,还有真胖假胖之分,那种虚胖不是真胖,也是有病。

要是小孩,你敢不给孩子吃肉吗?因为是正身体发育的时候。你现在自愈也是需要营养的,修复身体也相当于正在发育,怎么能不吃肉呢?再说,你的病还没好,怎么就要减肥了?

所以,要好好吃饭,想吃什么就吃什么,不能限制自己。再加上好好睡觉,身体会慢慢的强壮起来的。

以上是我想到的一些不利于自愈的生活习惯,以后还有的话我再补充。 

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tags: 自愈

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