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鼻炎患者的自愈过程

2011-08-03 10:11:09

 

作者:孟娟

前言:

1.这位鼻炎患者的舌象是舌尖红,舌肿,舌边有齿痕。从2011年4月5日开始做健心法+扑尔敏。

2.此对话发出来经过这位患者的批准,感谢这位女孩为人类做出的伟大贡献,呵呵。

3.贴出这些自愈进行时的对话,不是为了证明什么,贴出来是为了指导相同的病人,所以对话中删除了病人的真实信息和隐私部分。

日期:2011-4-6

小夏 08:42:20

在吗,孟老师。

孟 09:13:45

小夏 09:59:48

我是女性,28岁,有慢性鼻炎很多年了。昨天看到你的博客,回去试了一下。冲完凉吃了一颗扑尔敏,然后做护心法(我捶了一百好几下),睡觉有点睡不着。

小夏 10:00:46

还有,我从小到大都睡觉都做梦,属于天生体弱多病,长大了有些心病,睡眠也不是特别好。

孟 10:01:07

奥,你照张舌象照片给我看看

10:14:51

成功接收文件

孟 10:30:40

舌尖红?有齿痕

小夏 10:31:05

嗯,好像是。齿痕只有一感冒就好。

小夏 10:31:46

这两天应该是感冒了。周六下午突然低烧,鼻子发炎,没有食欲,浑身酸痛,

孟 10:31:57

那就得吃扑尔敏

孟 10:32:32

感冒了吃什么药呢

小夏 10:33:10

吃了小柴胡和维C银瞧片,还打了屁股针。

孟 10:33:26

现在还在吃药?

小夏 10:33:26

后来第二天就不发烧了,胃口也好了。

孟 10:33:36

小夏 10:33:45

昨天不吃了。因为感觉好很多,可是鼻子发炎一直没好。

孟 10:33:57

孟 10:34:10

你一个星期洗几次澡?

小夏 10:35:08

昨天晚上吃了一颗扑尔敏,今天早上起来鼻子还是不舒服,而且还偶尔咳嗽,喉咙有点发炎。

孟 10:35:24

做健心法了吗?

小夏 10:35:49

做了。做了一百多下。洗澡以前天天洗,现在不太热,二天一次吧。

孟 10:36:20

能不能减少洗澡次数?

小夏 10:36:37

天越来越热,怕是得天天洗。

小夏 10:36:54

会有汗臭的。

孟 10:37:05

这样的体质,还是少洗澡

孟 10:37:22

太热就擦擦身子

孟 10:37:35

一个星期洗两次

小夏 10:37:49

擦就没事吗

孟 10:37:58

是。

小夏 10:38:14

温水擦?

小夏 10:39:24

我还一个星期用很热的水泡一次澡,泡半小时左右。

小夏 10:39:29

每天晚上坚持泡脚。

孟 10:39:37

一个星期洗2次澡,其余时间热了可以把热毛巾拧干了擦

孟 10:40:07

奥,别泡出汗来

小夏 10:40:42

为什么不能出汗?

孟 10:41:07

心脏功能差,增加心脏负担

孟 10:41:24

你一分钟心跳多少下?

小夏 10:42:19

是啊,泡澡有次我泡得都晕了,呼吸不过来。浑身冒汗。

小夏 10:42:43

我的心跳不知道多少,应该是正常的。上周才体检,医生没说有事。

小夏 10:42:56

每年体检从来都没有医生说

孟 10:43:06

你现在摸着脉搏数数心跳

小夏 10:43:28

怎么数?

孟 10:43:45

看表,看半分钟

小夏 10:43:58

摸哪个手?

孟 10:44:01

手腕子找脉搏

孟 10:44:07

哪个都行

小夏 10:44:51

摸不出脉博

孟 10:46:28

呵呵

小夏 10:47:49

半分钟35-36下左右

孟 10:48:06

那脉搏正常

孟 10:48:33

好好做健心法+扑尔敏,身体会慢慢好起来的。

孟 10:49:09

锤击50下就行,不用捶多了

孟 10:49:31

有的人刚开始一下不习惯捶多

小夏 10:49:43

我昨天起码锤了150下,好像也没什么不适的感觉

小夏 10:50:08

那我现在鼻子里面发炎,痛,又咳嗽怎么办?

孟 10:50:16

轻点捶也没关系,多少和轻重都不重要,重要的是坚持

孟 10:50:34

不发烧了吧

孟 10:50:42

低烧也没有吧

小夏 10:51:07

没有,现在是不发烧了。

小夏 10:51:44

现在就是鼻子难受,还是喉咙痒,咳得难受。

孟 10:51:51

少洗澡,今天晚上再做,不用吃扑尔敏,睡一觉就好多了

孟 10:52:09

今天晚上别洗澡了,好好睡觉,就行了

小夏 10:52:12

昨天晚上做了,也还是没睡好。

小夏 10:52:25

可能是因为鼻子发炎,有心理负担。

孟 10:52:30

第一次做太多了,不习惯

孟 10:52:44

今天开始做50下

小夏 10:52:49

任何药都不吃了吗?

孟 10:53:24

对,不能吃药,要是发烧可以吃,不发烧吃什么药只能加重

小夏 10:53:38

自己煮的中药能吃吗?

孟 10:53:57

睡一个好觉,比什么都重要,你应该有体会吧?

小夏 10:54:01

以前鼻炎发作,都是煎中药吃好的。

孟 10:54:17

自己煮的中药能吃吗?

==========

中药和西药是一样的,都不能吃

孟 10:54:41

你做健心法,就不要吃药了,那样会加重心脏负担

小夏 10:54:52

那扑尔敏也不吃了?

孟 10:55:03

昨天不是吃了吗?

小夏 10:55:13

是。昨天吃了一颗,下周再吃吗

孟 10:55:45

扑尔敏,一般一个星期只能最多吃两粒

小夏 10:55:47

那我能运动吗

孟 10:55:57

不能

小夏 10:55:59

我是比较喜欢运动的。

孟 10:56:10

体力劳动可以

小夏 10:56:26

打球不可以?

孟 10:56:32

你身体弱,怎么还运动呢?

孟 10:57:02

要是你爱好,不是强迫自己,可以

孟 10:57:16

也要适量

小夏 10:57:19

走路,跑步行吗

孟 10:57:35

那个是你的爱好吗?不是吧?呵呵

小夏 10:57:52

走路我挺喜欢的。跑步吧,有点不太乐意。

孟 10:58:09

不喜欢的事不用做

小夏 10:58:15

但是打羽毛球和游泳我也很喜欢

孟 10:58:41

游泳暂时还是不游了吧

小夏 10:58:50

我是说夏天,现在肯定是不行的

小夏 10:59:06

不运动身体不会越来越差?

孟 10:59:11

先踏下心来好好做健心法,把病养好

孟 10:59:29

你要好好看我的博文,我那上面都说了,呵呵

小夏 10:59:47

昨天看了一下午,都看了个八八九九了。

孟 10:59:56

要明白,现在自己是病人

孟 11:00:09

呵呵,还是不相信健心法。

小夏 11:00:13

嗯,对。那我身体好了可以运动了吗

孟 11:00:20

小夏 11:00:55

我愿意去尝试,健心法我会坚持的。

孟 11:01:11

呵呵,好

小夏 11:01:22

还有,我现在能喝豆浆吗

孟 11:01:31

可以。

孟 11:02:43

不要吃爱上火的食物

日期:2011-4-18

孟 08:18:55

你好,最近怎样了?

小夏 08:35:02

健心法一直在做,没什么特别的感觉。

孟 08:36:50

吃扑尔敏了吗

小夏 08:37:51

上次感冒,后来一直咳,还是去看了医生,打了屁股针,又吃了些中成药才好。扑尔敏最近没吃,澡尽量一周洗两到三次,平时就擦了。

孟 08:38:41

不吃扑尔敏能好吗

小夏 08:38:56

那还是要坚持吃是吗。一周吃一次对不?

孟 08:39:23

舌尖边红:吃扑尔敏和做健心法一样重要

http://blog.sina.com.cn/s/blog_6b35523b0100qqc7.html

小夏 08:41:22

好,那我坚持一个星期吃一颗吧。

孟 08:42:01

还是要好好的按照说明做,呵呵

小夏 08:42:08

两颗?

孟 08:42:25

多看我的博客文章,树立信心

小夏 08:42:30

嗯,好。

孟 08:42:46

要是洗两次澡就每次都吃扑尔敏

小夏 08:42:45

谢谢。

孟 08:42:50

呵呵

孟 08:42:58

有事留言

小夏 08:43:19

嗯,好。还有我每天还是坚持走路,每周打一次羽毛球,我还比较喜欢,没事吧

孟 08:43:49

你要喜欢就没事,别累着了

小夏 08:44:14

嗯。

小夏 09:48:38

现在天气好热了,不过我尽量坚持只洗两次澡。

小夏 09:48:52

对了,我昨天洗了,没吃扑尔敏。今天可以不洗澡吃吗

孟 09:49:54

可以

小夏 09:50:12

洗头没事吧。有时候出汗了,不洗头味很重。

孟 09:51:09

你洗澡不洗头吗?

小夏 09:53:18

洗头能超过两次吗

孟 09:54:37

洗澡和洗头一起吧?

小夏 09:56:13

我一般是一起洗。

小夏 09:56:23

有时候也会单独洗头

孟 09:57:07

就是说,你一个星期洗两次澡包括洗头,还要单独洗头?

小夏 09:58:26

嗯。

小夏 09:58:49

有时候洗澡,如果头发没味,也不洗头。

孟 09:59:10

奥,那洗的够多的。身体弱,还是少洗吧。呵呵

小夏 09:59:38

哦。

孟 09:59:48

一般是一个星期洗两次澡包括洗头,还要单独擦身子,你和别人不一样啊

小夏 10:00:25

哦。难道小的时候,我父母怕我们感冒,整个冬天都不给我们洗澡。

小夏 10:00:36

那个时候,身体还挺好的。

孟 10:01:17

是,原来西方人就有这个讲究,实在有味了就猛喷香水,呵呵

小夏 10:01:47

看来少洗澡是对的。

孟 10:02:05

是,身体好了没关系

日期:2011-4-19

小夏 08:42:39

孟老师,在吗?

孟 08:42:53

在,你好

小夏 08:43:32

我把今天早上起来拍的舌象发给您,请您帮我看一下。

孟 08:43:41

8:44:24

成功接收文件

    

小夏 08:44:24

拍好好多张,看清不清晰。舌头早上起来比较滑腻

孟 08:44:39

奥,我看看

小夏 08:45:02

昨晚没洗澡,就泡了一下脚,然后吃了一颗扑尔敏睡觉,睡得还比较好。

孟 08:47:47

奥,你不是每周都洗澡?

是不是白苔多了,舌尖都有了?

孟 08:48:38

你不是说每周洗2次澡吗

小夏 08:50:16

我看一下。

孟 08:50:27

小夏 08:51:14

舌苔是有点白哦,前两天公司出去旅游,周六周日都洗澡了

孟 08:51:34

奥,呵呵

小夏 08:51:43

可能是着了点凉吧,车上空调有点冷,所以昨晚上我回去泡了下脚,出点汗。

孟 08:51:57

这张清楚

孟 08:52:03

小夏 08:52:17

嗯,是的一点白。我现在看舌头也是有点白。

孟 08:54:23

奥,是,还可以

小夏 08:55:00

这张就是早上我自己看到的舌象。

小夏 08:55:43

嗯。

孟 08:56:03

这张就是早上我自己看到的舌象。

==========

总之是有一点好了

小夏 08:57:12

但是我现在没有明显病症啊。哦,就是比别人怕冷。

小夏 08:57:48

现在别人穿短袖,我要穿两件薄长衣。

小夏 08:57:56

我是就在空调办公室里。

孟 08:58:15

我是就在空调办公室里。

============

那是不好

小夏 08:58:32

没办法,这个没得选啊。办公室是没窗的,只能开空调。

孟 08:59:27

那就是得加衣服了,多出去

孟 08:59:34

开着门

小夏 08:59:45

对了,老师,我现在可以喝豆浆吗?自己榨的

孟 09:00:29

可以啊,喜欢的都可以吃,就是不能吃上火的

小夏 09:01:04

上火的?是油炸煎炒的吗?辣椒可不可以吃?

小夏 09:01:11

新鲜的青椒。

孟 09:01:26

是油炸煎炒的吗?辣椒可不可以吃?

==========

是。

孟 09:01:36

新鲜的青椒

=========

可以

孟 09:01:54

干辣椒不行,辣椒油不行

小夏 09:02:06

行,我平时都比较注意的。冷的凉的和油炸加工食品我都不吃

孟 09:02:28

对,凉的也不行

夏 09:02:28

平时我都是自己做饭的,迫不得已才在外面吃一点。也是清凉为主。

孟 09:02:41

不吃肉吗

小夏 09:03:02

也吃啊。每周都会煲排骨汤或鸡汤,平时也吃一点肉。

小夏 09:03:27

每餐都会有,不会很我多,一两左右吧

孟 09:03:44

对,呵呵,能吃就吃,不要紧

小夏 10:06:19

孟老师,豆浆是不是寒性的啊,每天喝怕不怕的?

孟 10:07:08

没那么寒,喜欢喝就喝,喝够了就不喝了

小夏 10:07:43

我可以放生姜在里面吗

孟 10:08:32

还有这种吃法?呵呵。怕凉就别老喝不就完了

小夏 10:09:03

我就是怕它吃寒性的,越吃我越怕冷。但是我又喜欢喝啊

孟 10:09:34

那就隔天喝吧

小夏 10:09:43

哦,好。

日期:2011-4-20

小夏 08:42:11

孟老师,这是今天的舌象。

 8:42:51

成功接收文件

孟 08:44:59

今天睡得怎样?

小夏 08:45:02

跟昨天差不多。还是整个都有薄白苔。

小夏 08:45:20

昨晚上做了健心法200下,擦了澡。很快就入睡了。

孟 08:45:29

是,红的少,睡眠就好点

孟 08:45:37

200下,呵呵,不用那么多吧?时间长了就烦了

小夏 08:45:57

不过,还有做梦。早上五点多钟就醒了,起来上了厕所,又半睡到六点多

孟 08:46:20

奥,那也是不错的。

小夏 08:47:24

我在做表,发给您。

孟 08:47:34

小夏 08:47:34

倒不怕麻烦,200下也就两分钟做完了。

孟 08:47:43

奥,呵呵

小夏 08:59:27

我舌头还是有齿痕,看您的帖子说这是脾虚。需要吃健脾丸吗?去年我去同仁堂开中药,那个中医建议我吃人参健脾丸。

孟 09:00:00

不能吃药,病好了还会很长时间有齿痕

孟 09:00:27

那些中药提高不了心脏功能=脾虚

孟 09:02:12

慢慢做健心法+扑尔敏就病好了,不用担心

小夏 09:02:44

好,我听您的。况且现在的中药材都用硫磺熏,也很难买到正宗的。是药三分毒,还也是比较祟尚让身体来自我修复。

孟 09:03:20

对,呵呵

孟 09:03:37

将来病好了,回头看看,真的很有意思。而且通过做表也成为半个专业医生了,比那些真正的医生水平高。呵呵

小夏 09:04:43

嗯,遇到您是我的福气。我是在网上看帖子无意中看到您的博客。看来我还是有福之人啊。嘻嘻。

孟 09:05:07

奥,无意来的,呵呵

小夏 09:05:34

我也一直在寻找一种,不用打针吃药,又比较简单的强健体格的方法。现在的医院医生,只会让病人的身体越来越差。

孟 09:05:56

小夏 09:05:58

好多的医生没有医术又没有医德,他们的终极目的就是把你的家底掏空。

孟 09:06:25

是,尽量出去多一些躲着空调

孟 09:08:42

认真做,会很快有效果的

小夏 09:08:56

中国人生病打针吃药的观念根深蒂固,要这些顽固的人来改变思想,还是需要一个漫长的过程,真的是急不来。

孟 09:09:16

是这样,呵呵

小夏 09:09:56

嗯,我是会坚持的。上次和您第一次聊,我就一直坚持着,只是中间那了一次没吃扑尔敏。现在算来也有半个多月了。

孟 09:10:20

好,我相信你会坚持的,呵呵

日期:2011-4-21

孟 21:29:41

你好,你单位是不是全楼中央空调,办公室有空调,楼道呢?

小夏 08:56:54

嗯,是的。整个写字楼都是中央空调

孟 20:28:23

能不能想办法尽量多的离开空调

日期:2011-4-22

小夏 08:55:02

嗯,我尽量中午出去走一走

孟 09:08:37

孟 09:08:53

办公室里多穿点衣服

孟 09:10:32

多活动,打点水啊,扫扫地啊,收拾收拾办公室。做健心法不怕体力劳动,不是锻炼身体,是劳动,对心脏、睡眠有好处。

孟 09:11:02

这样就能减少空调的影响

小夏 09:12:15

嗯。

小夏 09:12:35

今天手机有问题,弄不出图片,不能传图给你。

小夏 09:12:38

我把表发给您。

孟 09:12:47

 9:13:04

成功接收文件

孟 09:13:30

我看看

孟 09:16:43

你那里现在气温多少度?

小夏 09:17:19

我看一下。

孟 09:17:29

小夏 09:17:52

最冷21度,最热26度。

孟 09:18:08

你说外面的气温?

小夏 09:18:16

嗯。

小夏 09:18:39

办公室不知道。没有温度计

孟 09:18:45

那不用每天都擦身子了吧?又不是体力活

小夏 09:19:15

擦身也会有影响啊?

孟 09:19:35

舌象一个星期放一次就行,比方说固定每周的一天

小夏 09:19:48

哦,好。

孟 09:19:59

是啊,身体太弱了,尽量少洗澡或者擦澡

小夏 09:20:12

嗯。

孟 09:20:39

其实一个星期洗2次澡包括洗头,就可以了吧?

小夏 09:21:03

嗯。

小夏 09:21:25

但是平时也会出一点汗哦。

孟 09:21:44

那没事吧?谁能不出汗呢?

孟 09:22:06

洗完澡(包括洗头),带个睡帽

小夏 09:22:34

那行。晚上戴睡帽?现在好热哦。

孟 09:22:41

一直带到第二天早上醒了

孟 09:23:08

弄个薄的,慢慢你就知道好处了

小夏 09:23:14

嗯,行。

小夏 09:23:27

棉布的就行了吧。

孟 09:24:04

对,棉布真丝的都行

小夏 09:24:35

好的。

孟 09:24:55

呵呵

孟 09:25:59

锤击50下~100下就成了,不用那么多

小夏 09:26:26

嗯,那我改捶100下吧。

孟 09:26:53

对,不在多,重要的是坚持

小夏 09:27:06

嗯。

孟 09:34:07

早饭要好好吃。

小夏 09:34:30

那我以后得早点起来自己做早餐了。

孟 09:34:45

可以出去吃啊

小夏 09:34:53

经常没时间,都在外面买。刚才我看了一下面包,好多添加剂,突然吃不下了。

孟 09:34:56

吃点粥和干的

孟 09:35:16

饭馆没有早点吗?

小夏 09:36:45

饭馆有啊。不过,我总是不放心。现在舌品很不安全。

孟 09:37:24

我们这里很多大饭馆都有传统早餐,品种很多,很好吃。你们那里没有吗?

小夏 09:37:41

这边的不是很好。

孟 09:38:18

奥,你出去注意一下,可能能找到比较好的餐馆和早餐。

孟 09:38:35

别吃面包牛奶,吃顺口的

孟 09:38:42

早晨吃饱了

小夏 09:40:59

那我还是得自己做早饭了。

小夏 09:41:05

以后早上起来,我自己下点面条吃。

孟 09:41:49

也可以前一天晚上做好粥,第二天早晨热一热,再热个馒头,吃点咸菜等

小夏 09:41:56

嗯。

孟 09:52:32

其实早餐吃点豆包、花卷、白薯、粽子、芋头等。咸菜有很多种,咸鸭蛋、雪里蕻、酱豆腐、各类咸菜。这个是我们北京人爱吃的传统早饭,大人小孩都这样吃。吃了不但舒服而且是个享受。你可以根据你的口味吃好早饭。对身体不好的人来说,早饭是一天里最重要的一顿饭

小夏 09:53:10

嗯,好的。我以后去买点红薯,芋头,鸡蛋回来蒸着吃。

孟 09:53:33

好,只要爱吃都行

日期:2011-4-23

小夏 18:58:14

孟老师,在吗

小夏 19:00:38

我前两天晚上盖少了,着了凉。昨天下午开始打喷嚏,流清涕。我没有洗澡,也没有操。只了颗扑尔敏,健心法100下。九点多上床,搞了一个小时候左右才入睡,早上六点左右醒了,还是精神不是很好,像没睡够,不过感冒症状没有了。请问我今晚还要吃一颗吗?能不能冲凉?,快一周没冲了。

孟 20:39:59

可以。今天晚上洗个热水澡,吃一粒扑尔敏睡觉。没事,明天就好了,呵呵

日期:2011-4-25

小夏 08:51:57

前天晚上没有冲凉,吃了颗扑尔敏。做了健心法,但是晚上没有睡好。

孟 08:52:35

奥,那现在好了吗

小夏 08:52:36

因为睡得很晚。

孟 08:52:40

感冒

孟 08:52:45

小夏 08:53:08

昨天有点打喷嚏。晚上冲了个凉,做了健心法睡,没吃扑尔敏。

小夏 08:53:27

搞了半个时左右才睡着,晚上醒了两次,又很快睡着了。

孟 08:53:30

你说的冲凉是洗热水澡吧

小夏 08:53:40

当然是用热水。洗头洗澡。

孟 08:53:49

孟 08:54:02

那现在好了吗

小夏 08:54:06

今天早上快起来的时候,突然感觉后背好冷,其实盖得也不少。

孟 08:54:39

身体弱就是要睡觉保暖

小夏 08:54:47

早起来有点打喷嘴,鼻子还是有点不舒服。舌头是薄白舌苔,比上周薄,舌尖有点红。

孟 08:55:03

奥。

小夏 08:55:17

但是我盖得也挺多的,晚上开始都觉得热,早上那会突然觉得后背肩膀的位置很冷。

孟 08:55:36

一般后半夜要多盖

小夏 08:55:40

这两天有戴头套睡觉。

孟 08:55:50

早晨怕冷

孟 08:55:53

小夏 08:56:05

睡着了,只有冻醒了才知道冷。

孟 08:56:24

奥,是。

孟 08:56:36

尽量保暖,少感冒

小夏 08:56:57

那现有还是有点打喷嚏,要紧吗。

孟 08:57:23

一般准备2个被子,前半夜用一个,后半夜加上另一个

小夏 08:57:27

不过,昨天中午在外面吃。我是有点担心饭店的汤有问题。

孟 08:57:34

没事,慢慢就好了

小夏 08:57:49

那我不用吃扑尔敏吧。做健心法就好了,是不是?

孟 08:58:09

你是相信宣传:病从口入,是吧

小夏 08:58:08

然后下次冲凉的时候再吃扑尔敏

孟 08:58:22

是,不能老吃扑尔敏

小夏 08:58:35

现在好多饭店,做汤往里面加一滴香。

小夏 08:58:47

是化学剂。我是担心那身体有害。

孟 08:59:02

你的病不是因为吃的,是心脏功能差

小夏 08:59:35

哦。

孟 08:59:46

所以不用老想不干净什么的,只要吃着舒服就行。其实你也不会去小摊上吃,所以没什么可担心的

小夏 09:00:47

我就是比别人怕冷啊。现在同事都穿衣。我穿了件长T恤,还加了个毛线背心。

孟 09:00:59

主要保暖,好好睡觉。一个星期最多洗2次澡,吃2粒扑尔敏。慢慢就好了

小夏 09:01:09

他们都穿短衣。

孟 09:01:19

你别怕别人笑话,就要多穿

小夏 09:01:26

嗯。好的。

孟 09:02:36

没事,慢慢就好了。相信你慢慢会比别人身体棒的。

小夏 09:03:11

嗯。

小夏 09:04:13

昨天逛街,买了夏天的新衣服。好想穿,可是怕冷,咬牙没穿。

孟 09:04:47

等再热的时候穿

小夏 09:05:06

嗯,呵呵。

日期:2011-5-6

小夏 08:44:23

您在啊,孟老师

小夏 08:50:49

我把表发给您。

小夏 08:51:11

头套没戴了,感觉不舒服。

小夏 08:51:53

睡眠好像时好时坏,最近有几晚一觉睡到天亮,又几晚又睡得不是很好。

 21:04:52

成功接收离线文件    

孟 21:11:39

接到,我好好看看,再回。呵呵

孟 23:27:47

呵呵,孩子,我没有让你天天戴帽子睡觉啊

日期:2011-5-7

孟 07:45:47

做的不错,症状消失很快啊。但是会有反复一段时间的。要注意保暖。舌头的肿还没消失,还要经过很长时间才会真正没有炎症。要坚持,呵呵。

小夏 20:33:33

是头套,呵呵,头套戴着不舒服,就没戴了.

孟 22:14:17

就是洗澡后带。

日期:2011-5-11

小夏 08:32:33

这两天打喷嚏,流鼻涕,不知道是不是西瓜吃多了

小夏 08:32:49

舌头又变得滑腻,齿痕明显,白。

孟 08:33:02

呵呵,体质那么弱,还贪吃

小夏 08:33:32

不能吃西瓜吗

孟 08:33:54

少吃

小夏 08:34:01

天气太热,晚上被子也没怎么盖,也可能着了点凉

孟 08:34:52

呵呵,孩子,注意点吧

小夏 08:38:40

嗯。

日期:2011-6-27

小夏 10:17:07

孟老师

孟 10:17:45

你好

小夏 10:19:12

好久没聊了。

孟 10:19:26

是,最近怎样

小夏 10:20:13

我后来感觉身体还是不怎么好,怕冷,冒虚汗,总打喷嚏。后来就辞职,回老家休息了三个星期。

小夏 10:20:48

平均每两天吃一只土鸡或水鸭,放少量的补药,炖来吃。

小夏 10:20:59

健心法和扑尔敏都有坚持。

孟 10:21:05

奥。是不是单位有空调

小夏 10:21:08

扑尔敏是每个星期吃一颗。

小夏 10:21:21

是啊,现在夏天,每个公司都有空调的。

孟 10:21:34

放少量的补药

==========

是什么补药

小夏 10:21:50

就是些当归,党参,黄芪之类的。

孟 10:22:15

一直在吃这些补药?

小夏 10:23:12

没有啊,就是炖鸡吃,两天一只,吃了七八只鸡吧,就没吃了。

孟 10:23:38

奥。一个星期洗几次澡

小夏 10:23:45

现在回来了,感觉是好些了,不怎么冒虚汗了,也很少打喷嚏。

小夏 10:24:14

现在太热了,天天一身汗,基本上天天洗。以前不太热的时候,三天左右一次。

小夏 10:24:28

现在健心法和扑尔敏一直在坚持。

孟 10:24:40

天天洗澡,一个星期只吃一粒扑尔敏?

小夏 10:24:45

是啊。

孟 10:25:06

呵呵,你是不是很长时间没看我的博客?

小夏 10:25:43

嗯,最近没看。

小夏 10:26:18

睡眠还是有时候连续一两周都能睡得很好,又有一两天睡不好

孟 10:26:37

呵呵,你的鼻炎是过敏性的,应该重视吃扑尔敏。扑尔敏要>健心法。而且绝对要减少洗澡的次数

小夏 10:26:59

扑尔敏一直有吃啊,只不过一个星期一次

小夏 10:27:18

那行,我尽量减少。

孟 10:27:52

你这个应该一个星期吃2粒。就是一个星期洗一次澡都得吃两粒

孟 10:28:30

一切补药都得停

小夏 10:28:34

可我现在鼻炎感觉好多了。很少打喷嚏了。

孟 10:29:02

你还是没有遵照健心法说明做,呵呵

小夏 10:29:09

补药没吃了,顶多就是吃几颗红枣,苟杞泡点水喝。

孟 10:29:42

喝淡茶水或者喝白水

孟 10:29:54

其他都不能吃或者喝

小夏 10:30:14

苟杞水我就早上喝一杯,其它时间都是喝白水或茶

孟 10:30:34

早晨好好吃饭,喝点粥。

孟 10:30:48

你的观念还没转变过来

小夏 10:32:07

早餐我们都在外面吃肠粉。

孟 10:32:18

首先要转变观念,要简单一些,不要那么复杂。不要相信什么中医食疗等,那些是更有害的,有的比西药对身体的损伤还厉害。

小夏 10:32:16

那我自己煮点瘦肉粥,或吃点玉米行吗

孟 10:32:58

你那里有什么生活习惯,你就那么吃,只要顺口。不能吃补

小夏 10:33:24

但是红枣我挺喜欢吃的啊。

小夏 10:33:38

就算不补,我也喜欢吃。

孟 10:33:45

吃东西要多样化,不要单一

孟 10:34:04

早晨吃点红豆粥等粥

孟 10:34:27

你有鼻炎,红枣根本就得少吃

小夏 10:34:29

哦,那好吧。正好家里有很多红豆。

小夏 10:34:42

红枣和鼻炎有什么关系?

孟 10:34:50

生活简单一点,观念也简单一点

孟 10:35:39

红枣是干果,是什么补气养气的,这类东西炎症的人吃了就上火加重

孟 10:36:26

以后再找单位,要避开那种常年开空调的单位

小夏 10:37:14

这个不太可能。我现在新公司,夏天也是开空调的。

小夏 10:37:32

不过,我带了厚衣服,冷就穿上。偶尔开窗透透气

孟 10:38:26

你的体质比较弱,对开空调过敏,可以开窗开空调或者开门开空调

小夏 10:39:06

就是没办法,是集体办公,有些人特怕热。

孟 10:39:19

小夏 10:39:36

只能迁调大家的意愿啊。

孟 10:39:44

就是要严格按照健心法说明做。

小夏 11:06:08

还有,晚上睡觉太热了,我们都是开两个小时空调,再关。

小夏 11:06:14

要不然,很难睡着。

孟 11:06:55

你就开着门或者开着窗户,开空调

小夏 11:07:30

哦,好。

孟 11:07:52

我们这里的办公室和家里都是这样开空调

小夏 11:08:03

这样是不是特别耗电?

孟 11:09:17

不会。你少吃点补药就省下来了,呵呵

小夏 11:09:24

嗯,好,谢谢孟老师。

小夏 11:09:44

我没吃什么补药了。就是红枣每天吃几颗啦。

小夏 11:15:09

孟老师,我这样的体质,夏天不能吃西瓜和凉水吗

孟 11:15:44

凉水肯定避免。西瓜少吃

小夏 11:16:23

对了,昨晚上睡不好,因为我自己油炸了麦粉巴巴吃。会不会有关

孟 11:27:09

是,这样就睡不好觉了

小夏 11:43:20

那我以后都不吃油炸了。还有,西瓜我喜欢开半个挖来吃,以后也不吃了。

小夏 11:43:24

还有什么水果不能吃的吗

孟 11:45:39

不可多吃,就行了

小夏 11:46:14

嗯。

日期:2011-6-29

小夏 09:36:06

孟老师,前天晚上有点流鼻涕,吃了颗扑尔敏,睡得还比较好,早上起来就好了。昨晚上做完健心法睡觉,也睡得比较好,有梦。起来感觉也很好。

小夏 09:36:29

舌头齿痕好多了,有薄白苔,不湿滑。

孟 09:36:52

好,只要坚持,肯定有反复,不要紧,慢慢就好了

小夏 09:37:01

这两天早上都好好吃早餐了,吃的蒸玉米和煮鸡蛋。没时间弄粥

孟 09:37:38

奥。

小夏 14:34:23

孟老师,我经常没吃很多饭,也感觉肚子鼓鼓胀胀的,有什么办法吗?要不要吃健胃消食片。

孟 16:47:44

是,身体弱的人就是爱涨肚,一般晚饭后爱涨肚,原来我就是。吃那些药会有副作用的。慢慢就好了,不要着急

小夏 16:48:40

是,我一般晚上涨,不过今天中午一直到现在,都是有点涨痛

小夏 16:48:50

吃哪些药有副作用啊

孟 16:49:35

那些药都会有副作用的,中药也是一样。你想,想当初我病了那么长时间,什么药没吃过、

孟 16:49:43

要不你试试?呵呵

孟 16:50:00

只要睡眠越来越好,身体慢慢就好了

日期:2011-8-1

小夏 11:54:37

孟老师,

孟 11:58:28

你好,怎么了

小夏 11:59:01

我最近觉得睡眠好了许多,谢谢您.

孟 11:59:11

奥,呵呵

小夏 11:59:27

身体状态也好些了.不像以前那样经常觉得很累.

孟 11:59:37

孟 11:59:55

一直坚持做健心法+吃扑尔敏?

小夏 12:00:37

是啊,健心法每天都做,扑尔敏每周两次,洗两次澡,平时用热水擦拭.

孟 12:00:49

奥,好

小夏 12:00:51

这段时间我还每天早上吃红豆稀饭.

孟 12:01:03

是吗,呵呵

小夏 12:02:00

是啊,那些什么保健品,补品都没有吃了.

孟 12:02:15

奥,那好

小夏 12:02:17

就是早上吃红豆稀饭,中晚餐正常吃

孟 12:02:31

就是简单一些

小夏 12:03:29

基本上能很快入睡,一觉睡到天亮.有时候半夜憋尿醒了,一般也容易入睡.

孟 12:03:51

中间起夜一次也行

孟 12:03:59

长胖了没有

小夏 12:04:44

差不多啊,上半身瘦.

孟 12:05:08

奥,以后慢慢身体会发育好一些

小夏 12:05:29

我都28了,还会发育吗

孟 12:05:41

还会发育一些

小夏 12:06:14

啊,那就是意外的收获了.

孟 12:06:24

呵呵,是

小夏 12:06:40

现在我舌头两边还是有齿痕,舌苔白,有些红点点

孟 12:06:59

是,还要经过很长时间

小夏 12:07:11

舌头到什么样的状态比较好啊

孟 12:07:35

白苔布满整个舌面,没有齿痕

小夏 12:08:24

哦,反正只要身体有所好转,就很容易坚持.

孟 12:08:38

是,养成习惯

小夏 12:11:38

偶尔还是有点怕冷,好像比以前好些了.晚上热就开着门开空调,这是个不错的方法.

小夏 12:12:44

定两个小时,睡着了就不热了.客厅阳台上的玻璃门开着,早上的时候凉风就能进到卧室,很舒服.

孟 12:13:07

是,有经验了

小夏 12:13:33

还有一个很明显的好转,我觉得鼻炎好多了.

小夏 12:13:46

以前晚上经常鼻子不舒服,就睡不着.

孟 12:14:01

只要坚持,哪有不好的。慢慢就会全好的

小夏 12:15:24

还有,现在我上班也就在家附近,每天骑自行车就到了,不用长时间挤公交.身体工作生活都觉得越来越顺了.

孟 12:15:41

那最好了,呵呵

小夏 12:15:45

谢谢您,孟老师.您是我的福音.

孟 12:16:01

更主要的是你能坚持,呵呵

注:患者不能吃辣椒、干果、油炸食品,水果尤其是西瓜不能多吃。

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