▲鲜芹汁
鲜芹菜250克。将鲜芹菜洗净，放入沸水中烫2分钟，切碎绞汁。每次服1小杯，每日2次。本方具有降压平肝、镇静解痉、和胃止吐、利尿的功效。适用于眩晕头痛、颜面潮红、烦燥易怒的高血压患者。
▲冰醋饮
食醋100克，冰糖500克。将冰糖放入食醋中溶化。每次服10克，每日3次，饭后服用。本方具有去淤生新、消食健胃、补中益气、清热的功效。适用于高血压偏于阴虚和血脉淤滞者。
▲降压茶
萝布麻叶6克，山楂15克，五味子5克，冰糖适量。将上4味开水冲泡代茶。不拘量代茶饮。本方具有清热平肝、活血化淤、生津止渴的功效。适用于高血压、高脂血症、冠心病等。
▲荷叶粥
新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖适量。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。可作夏季清凉解暑饮料，或供早晚餐热食。本方具有清暑利湿、升发清阳、止血降压、隆盘脂的功效。适用于高血压、高脂血症、肥胖病等。
