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治疗便秘的简单方法

2012-03-09 01:27:11

大家好,我治疗便秘的方法很简单,就是每天早上一个红薯(煮熟的,要熟透的,连皮吃),一根玉米,一个苹果,对了早上起来空腹最好先喝杯淡盐开水,保证有用,还有就是每天多喝水,但一定要坚持哦,不要吃了两三天就放弃了,这样是看不到效果的,这个方法对我来说见效很快的。

我便秘有十几年了,是顽固性的那种,什么办法都用过,医院也去了不知道几回了,但都没用的,而且我是那种十几天不拉的那种,很严重的便秘,非常痛苦,后来我看到有人说吃红薯能治疗,我特地去查了一下,红薯真的是好东西,它不但是抗癌最佳的食物,对排毒也很好的,他有丰富的膳食纤维,然后我就开始每天吃红薯,配上玉米,玉米是粗粮,也是高纤维的,还有苹果也是,这三样一起吃我不到一个礼拜就好了,而且是很正常的那种,拉得很多,一点也不费劲,这个方法对我真的很管用,我想对大家肯定也有帮助,因为我们体内纤维缺德厉害,想想这三样的功效就知道有多厉害了。

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