范俊卿 男68岁 河南 血压140/75
2010年5月得风寒引起咳嗽，没有很好得去治疗，1个多月没有正式去医院治疗，6月份病情严重才到大医院治疗，大夫怀疑是鳞癌。每天咳嗽，早晨起来二到三次咳出痰中有血丝，再吐就是白痰，有时还吐瘀血痰；左腿有静脉曲张，稍肿，能下蹲，心脏疏导延驰房颤。
2月13日上午拍打通用部位，拍打双肘时拍出很多青包紫痧。在肘部肺经部拍出一块青鼓包，接着拍十分钟后化成一片紫痧。下午拍打腘窝30分钟出来黑紫痧，又接着拍打两条大腿，拍出很多青包。萧老师给他拍照下来说他五脏六腹都不好。拍后有痛感，痛后舒服。有气冲病灶的表现有恶心，头晕证状浑身发热。
下午5点躺在拉筋凳上帮上绑带，放在下面的腿筋缩得很厉害，腿放下不到20秒钟就快把腿抬起来，反复3到4次，后来能坚持到2分钟，两条腿一样。拉筋完毕后问他感受，觉得身体轻松，咳嗽比昨天好多了。痰里也没有血丝了。
拍打头、面、前胸后背出了很多痧，拍打肩井穴时健康大使用武拍的方法打开了多年的心结嚎啕大哭，哭完后感觉爽。今天上午拉筋脖子低下垫着一件防寒服，放在下面的腿还跟昨天一样坚持不到2分钟就立刻抬起腿来。下午拉筋时我压住放在下面的腿他在大声地叫喊，就这样给他用手拍大腿的内侧，左腿坚持10分钟，用同样的方法右腿拉了15分钟，今天比昨天进步了很多，尽管很痛苦也出了很多的汗，拉完后全身轻松，腰背有点直了，通过拍打拉筋后身体轻松脸上露出发自内心的笑容面色也有红润了，咳嗽也见轻了。吐痰也没有血丝了。
12月15日今天拍打左上肢30分钟出大片紫红痧，左肩20分钟后出紫红痧。下午拉筋感受最深右腿15分钟左腿30分钟基本没喊娘，就是后侧膀胱经特痛。
12月16日上午拉筋时恐惧害怕，左腿仅拉5分钟右腿拉30分钟疗效不满意。下午拍打30分钟，前胸后背剧痛压抑内心的苦水倾喷而出，大哭不已，哭后心结打开，心爽。下午拉筋30分钟，在健康大使引导下精神放松，另一条腿又拉30分钟，汗流夹背，后脑勺流出很多汗水。感觉全身轻松，咳嗽也减轻了，脸上也有红润和光泽。
一直在拉肚子，今天上午拉了一条18公分长的大便。大家说这是五星级大便！
12月17日上午拉筋有麻木感，左腿有点退步，拉了20分钟疼得厉害可能气冲病灶。拍打脚底出了红紫痧。下午拉筋感觉轻松了，每条腿拉了20分钟，今天咳嗽明显见轻，吐痰也少了。
12月18日拍打前胸后背，胸部舒服了，两腿共拉65分钟，身心合一，疼痛已被心控制住。体会到施受一体，身心愉悦。
范俊卿的拍打拉筋体会
我是个农民，一生干体力活，从来没有养生锻炼身体的习惯。自从1968年来，身体一直处在劳苦困倦的状态，到现在肺部出现疑似癌症之类很严重的问题，整日咳嗽不断，而且脊椎严重变形弯曲，腿从来没有伸直的时候，而且左腿沉重无比，拉筋对我来说简直是天方夜谭，因为在家尝试过，疼得我呲牙咧嘴，对此产生了非常恐惧的感觉，简直不敢想象自己会有第二次上拉筋凳的机会。
可是在这次培训班上，我在万般无奈的情况下又躺在拉筋凳上。第一天拉筋，右腿仅拉了一分钟，就大叫起来，换了左腿，只拉了5秒钟就疼得我受不了，那撕心裂肺的痛感，使我认为不能再拉下去了。可是每天的功课又怎能逃得掉呢？第二天和第三天，在健康大使的耐心说服和帮助下，一条腿拉了10分钟，这十分钟如十年难过，我叫苦连天，不住的痛苦呻吟，全身大汗淋漓，衣服湿透了，头上的汗水把拉筋凳都浸透了一团水，我还是坚持把另一条腿拉了15分钟，大家都鼓励我，我也觉得自己能度过这一关，简直不可思议。第三天下午又上拉筋凳，健康大使的爱心、耐心和信心，使我不敢相信自己居然左腿拉了30分钟，当时腿已经麻木了，虽然感觉大腿后面的膀胱经很疼，站立和蹲下都不敢，在宿舍休息时两个女儿一人一条腿开始拍打，我疼得呻吟不止，但还是硬挺了下来，坚持了半个小时，拍完后，慢慢起身，却发现两条腿居然不疼了。随意抬腿放下都很轻松，多年腿沉的感觉减轻多了。
女儿开玩笑地说：老爸，您还是欠打呀！
健康管理让我的身心快乐
由于几十年来的社会压力，政治的原因，再加上自己生活习惯情绪习惯缺少管理，导致我现在多病缠身，由原来的慢性气管炎发展为麟性肺癌并且有点肝转移的趋势，还有双腿走路吃力、疼痛，腰部经常发沉发痛这几年来，记忆力明显减退，丢三落四，经常唉声叹气，精神消沉。今年七月发现肺病，痰中带血，到省医学院检查过确诊过，最后我们选用了中医汤药来治疗，大概吃了2 个多月汤药，同时也吃很多偏方，似乎有点效果，咳嗽少了一点，出血似乎有点轻了，但是体力明显不如从前了。幸运的是这时学习了刘善人的说病的录像，深深地觉察到自己得病是由于自己心病所生，开始反思自己忏悔自己的过错，最最幸运的是我女儿体验了萧宏慈的拍打拉筋健康管理培训，女儿建议我来参加，尽管在我很不情愿的情况下来到北京参加第四期培训。
第一天还有80%的对抗，第二天就降低为80%的顺从，第三天就基本上发自内心的完全接受，在这七天的健康管理培训中，我的内心和身体的变化就像早晨升起的太阳，温度一点点升高，温暖照亮了我的心，我的信心和决心一天比一天更坚定，我一定能健康快乐，一定会把萧老师这种简单有效安全的方法学好并实施起来，自己把自己的病通通打跑，让正气在我内心扎根，让自己健康快乐享受人生
拍打拉筋的心路历程
今年七月份，我确诊为鳞性肺癌，并有肝转移趋势，尽管经过近3个月中医治疗效果似乎有一点，但不是很明显，我女儿有幸体验了萧老师的健康培训，第四期给我报了名，刚开始拍打时，我还有点怀疑，难道这么简单的一拍一拉就能治病？健康教练和我女儿帮我拍打了四个通用部位，还拍打了头部胸部和后背，结果触及到我内心深处的东西，让我那压抑在内心六十多年的怨气、恨气、委屈一同喷涌出来，我无法控制住内心的情感，痛哭嚎叫起来，同时也深深的忏悔我过去犯下的罪过，大哭过后，身心大爽，几天拍打下去，咳嗽明显减少，有痰而没有血，精神也明显提高，身体轻了，精神爽了，太神奇了！
拉筋与拍打同时进行，刚开始拉筋时，我只能5秒5秒地增加，陈老师对我真可谓关爱备至，恨不能把我身上的病魔一下子打跑，把我拉筋拉的哭爹叫娘，我终于坚持下来。我从原来每条腿只能拉5秒钟提升到每条退腿能拉30分钟。这种进步取决于我本人的努力坚持好健康教练的帮助。前两天我一直拉肚子，到第四天就拉出了一条18公分的健康大便，何况第三第四天我在断食期间，太不可思议了。人得病是心想事成，人好病也是心想事成！我一定会把箫老师教给的方法活学活用，把自己的健康管理起来，成为一个身心合一健康快乐的人，去享受生活。
范俊卿
2010.12
