我叫蔡宝华，来自浙江舟山。11月26日至12月2日利用年休假参加了医行天下在南京举办的七日特别体验营，真切觉受了萧老师亲自传道授业、答疑解惑和他的“三陪”服务：陪拉、陪拍、陪辟谷，其实还有陪晨跑、陪静坐等等。各位教练倾情付出，琳达夫妇、盛姐、大华义工热心奉献，全体学员尽心尽力体验，我的内心充满感动、感恩。
七天的最大收获是心灵的觉受，在平时的生活中，如果遇到了一个与自已以往的生活经念、理念不同的信息时，我们最好放低自己，以一颗平和的心去倾听、了解、学习、实践，然后再决定取舍，从而来不断修正、圆满自己，否则就会因自已的生活理念偏差而导致健康问题。这次体验营学员有七、八十岁的老人，也有90后的年轻人，大爷、大娘放下七、八十年的人生经验，年轻人放下新潮的人生理念，都以一颗纯真的童心来学习、体验。
通过体验营觉受，我要感谢曾经的病，是这个病引领我学习、反思，修正了我的健康理念，让我坚信：我的健康我做主。
过去我的健康我不能做主。2006年被当地医院查出乳房有肿块，接着到上海大医院再查，医院诊断要开刀。于是，按照习惯的理念，就开刀。开刀后医生说还要化疗，就化疗。6个疗程的化疗使我的身体走到了崩溃的边缘。第1疗程化疗后风一吹就喷嚏不止；第2疗程化疗后风一吹不仅喷嚏不止，还拉稀；第3疗程化疗后从此断绝了月经，出现潮热现象，双腿膝以下冰凉……6个疗程化疗后肝、肾功能指标不正常、双手僵硬麻木、脸色暗沉、吃点热东西大汗淋漓，动不动都会冒虚汗、失眠。面对着已被折腾得虚弱身体，我还是坚持去上班，至于如何来调理自己，两眼茫然，后来听人家说吃中药，也就跟着吃中药。吃了两年中药和中成药，又造成了胃不舒服。
2009年4月经同事介绍，看了马悦凌《不生病的智慧》，使我觉悟到肿块、癌症是经络瘀堵造成的，经络瘀堵是寒湿造成的。反省自己50年来的饮食理念，由于从小体弱多病，虚火旺，抗生素伴随成长，一直选择清凉解毒的食物（黄瓜、冬瓜、苦瓜、西瓜、蟹、螺等贝壳类海鲜），1985年坐月子时还吃冬瓜、西瓜。从而造成了自己寒湿的体质，胃寒凉，四肢凉。自1991年开始体检后，年年都存在妇科疾患：卵巢襄肿、子宫肌瘤、小叶增生及甲状腺结节。后又因情志郁闷约两年。长期的寒凉终于使瘀堵的经络结成了硬块——癌。2009年5月，三年前结识的病友又第二次开刀化疗，这一残酷的现实，使我更加清醒地认识到，开刀、化疗消灭不了癌，只能使经络更加瘀堵！
觉醒后，只能自己救自己。用马悦凌的方法为身体全面疏通经络，为身体内的河流——血管、经络做清瘀工作：拒绝寒凉食物、做全身艾炙、刮痧拨罐；后又用杨奕的拍手、拍脚方法。通过以上近两年的行动，身体明显感到往好的方向走。由衷地对未来的生活充满了信心，不再为如何调理自己而两眼迷茫。
2010年在马悦凌的网站上知道了王善人，看了王善人的《讲人生》后，对自己的心灵触动很大，开始忏悔过去不能原凉的人和事，尤其是对亲人的抱怨情绪开始释怀。
2011年6月在马悦凌的网站上又知道了萧宏慈老师和医行天下，于是，又开始实施萧老师的拍打拉筋法，冰凉的双腿终于温暖了！萧老师博客中链接的叶天士、太乙等心法博客，使我的心灵得到了提升。来到体验营后，每一课程设置都让我获益良多：晨跑让我觉受了不一样的跑步，近一个小时的跑步，可以跑得呼息均匀、心灵宁静、两眼专注双脚；静坐让我第一次那么平静地来面对自己的内心，感恩、感动得泪流满面；辟谷让我第一次觉受了三天的断食而不感到饿，还如此充满力量来完成这三天高强度的课程，过去真的是想都不敢想。我真切地觉受到身体需要得很少很少，我们用过多及偏性的食物伤害了自己的身体，这次终于让五脏六腑休息了三天；拍打良好的共振气场获得了在家里拍打得不到的神奇效果，并学到了正确的手法；等等。
三年来，互联网信息带给我很多高人，指导我，帮助我，在此深深感恩这些高人，更感激祖国的传统中医。艾炙、刮痧、拨罐、拍打、拉筋都是祖国的传统中医的外治方法，是来自我们民族古老的经典《黄帝内经》的智慧，这些外治的方法，对人体没有伤害，不仅治已病，而且治未病。我们民族至所以生生不息，靠的就是积淀了五千年的灿烂的传统文化的滋养。自己通过三年的艾炙、刮痧、拨罐、拍打、拉筋学习、实践，认为萧宏慈老师的拍打拉筋法更实用，方法更简单，可自我操作，实施安全环保，疗效显着。萧宏慈老师的拍打拉筋法是对中医传统方法的发扬光大。让我们都以一颗平和的心去学习、实践中医传统的身心灵修炼方法，使我们的生活充满阳光、光明、详和、珍贵。
如果一说学习、实践中医有点难，那就让我们走进医行天下网站，走进萧宏慈老师博客，这里有我们身心灵所需的修炼方法，如果我们还无法开始行动，那就让我们一起共同来到医行天下体验营，老师、教练会帮助我们打开与身俱来的内药，获得自愈能力。
南京学员 蔡宝华
2011年12月3日
