我叫余也鲁，今年44岁，来自湖北！说起来能和医行天下结缘还得真是感谢疾病。大家一听咋还感谢疾病起来了，下面我来讲一下我是如何来到医行天下自愈力健康管理训练营的。在这里我感受到了我生命中的太多感动太多奇迹。
我得痛风已有四年了，每次发做都是痛苦不堪。经医院检查我双肾结石，中西医看了个遍，药是没少吃但还是没啥好的效果。今年春节期间又发作了，大过年的人家都在高高兴兴的和亲朋好友相聚，而我却在忍受着病痛的折磨。大年初五疼痛加剧了，我实在是无法忍受了，就叫我爱人在网上查关于痛风的资料和偏方。冥冥中好像有着安排，也许我的病该好了。我爱人一搜索就搜到了萧老师的博客里关于痛风的治疗文章。我当时就看了很长时间，也看到了那里面关于各种病的治疗案例，深有领悟，立马我就开始行动。
当时我就拍打了上肢的两个通用部位，当即就出了很重的黑痧。由于我每次发作时关节部位都是发热，还有红肿，连盖被子碰到都不行，所以没敢直接拍疼痛部位（左腿膝关节部位），拍完后就觉得好了一些。到第二天我就叫爱人和我女儿给我拍了下肢的通用部位，当拍到病灶处时那是钻心的痛，但我还是咬着牙挺了过来。拍完后我一看那是黑痧狂出啊，关节正面全是一个一个紫黑色的包，内侧却是成片的痧毒。拍打完后当时就觉得疼痛好了许多，能直行走路并到单位开了会，脸色也好了些。当天晚上我就把萧老师的博客全读了一遍，并决定参加在北京的第十期自愈力健康管理训练营。（我在去年十月检查尿酸是607，到拍打完了后二月二十六日再化验尿酸是521.6）来到了这以后，我就严格按照老师的要求去做，做一个忠实的执行者。
第一天；我拍打了上肢的通用部位，我以为我在家已经拍打过了，还会出痧吗？结果是两个胳膊一片片的紫黑色痧毒。拍打完后我的两个胳膊酸胀，双手有点麻，活动起来有点痛，但是感到心情好像轻松了一些。
第二天；我拍打了头部，脸部，双肘外侧，和双膝关节。今天拉筋了，我一上拉筋凳，那叫一个惨，我的两个胳臂举得老高，腿直接放不直。教练轻轻一压我痛的不得了，教练说我的筋，缩的很厉害，我咬着牙坚持两条腿换着拉了五十分钟。拉筋后双腿麻木，下来后我发现我的后背自然挺直了（原来是老要弯着个腰才舒服）。拍打后我的双膝有热流通过，甚至脚背都能感觉到，走路感到轻松了一些。中午入睡快多了，且自然醒。
第三天；今天教练叫我重点拍打了双膝关节部位，把它拍透。我拍了一个半小时，居然拍出了血，我忙去问教练，教练说这是大好事，说明我这个病灶点的瘀堵情况严重。（我每次痛风发作都是两个膝关节最严重。）拍打后有点胀但很舒服。拉筋拉了六十分钟，拉筋时两腿有电击后的麻木感，下来后很舒适。感觉整体身心都很受益。
第四天；今天早上没去跑步，昨天晚上后半夜左腿的膝关节有痛风发作的感觉，早起后一摸有点烫，不敢吃力走路。问教练后知道是气冲病灶，坚持拉筋拍打，教练叫我把两个脚背拍透，我立马开始行动，拍了四十分钟，又是紫色的黑痧一片。又拍了小腿的内外两侧，拍完后就觉得痛的好些了。又去拉筋拉了五十分钟，拉筋时有暖流通过膝关节处。下来后膝关节处还是不能弯曲。
第五天；昨晚没睡好，膝关节处的痛感到了凌晨好了一些。还是没能参加晨跑。继续加大拍打和拉筋的力度，我从头到脚都拍了一遍，拍打完后感觉轻松了许多，又去拉筋，两条腿拉了四十分钟，拉筋时除了好多汗，下来后明显感到左腿的痛点好多了，可以弯曲走路了，还走得比较轻松。由于昨晚没休息好，感到有点乏。
第六天；昨晚睡得很好，早上起床后感到左腿的膝关节已完全好了，能下楼去和大家一起行禅了，太好了。今天一天都很有精神，又把全身都拍了一遍，拉筋拉了五十六分钟。感到全身心非常轻松，背部，腰部，不时有暖流通过太舒服了。从第四天的晚上开始发作的痛风，到今天短短两天半的时间，就完全好了，这在以往是不可能的事。以往只要一发作就是半个月，那是又打针又吃药有一次都住了院，但还是得半个月才能恢复到现在的程度。这一次只短短的两天半的时间就彻底好了，真是太神奇了，而且不打针不吃药，我真是太感谢萧老师和各位教练了，谢谢你们，这正是我的健康我做主。
第七天；今天早起感到身体越来越轻，拍打时我还是认认真真把我的全身都拍了一遍，接着去拉筋，今天拉筋感到腿特别酸痛，只拉了三十五分钟就坚持不了了。昨晚睡眠不好，没睡意，但是却并不感到累，精神很足。
第八天；快结束了，短短的九天马上就过去了，感觉还没学到位啊！这里的教练都那么真诚的对我们教我们我真是太感动了，来这后的每一天都过得那么充实，那么有意义。这么多年来一直忙着工作真的是没有好好关心过自己关爱过自己，到这后我感到从没有过的平静，所有的事都放下了，好好觉受拉筋和拍打。今天拉筋时昨天出现的不适感已完全没有了，越拉越轻松，拍打也是痧出的越来越少了，气感也越来越足了。
第九天；今天就要走了，心里好是不舍啊！今天我做了分享，我把我是如何来到这里的，又是如何全心全意觉受的，和大家做了分享。最后一天我还是要更好的觉受拍打拉筋，认认真真的把功课做好。
短短的九天过去了，我反思这次的培训之路，心平气和，心中无病才是最重要的。我每次晨跑，打坐均心中默念“祛病，无病”使自己潜意识里就把自己当成是平常人，而不是有任何疾病的，深刻体验到了病由心生的道理。我相信困扰我四年多来的痛风病会永远离我而去！回去以后，我会做一名忠实的执行者和传播者，做一个心平气和的人，常怀善念，常做善事的人，真正的做到我的健康我做主！
四组学员余也鲁
2011年3月10日
