萧老师您好！
春天来了，想起两年前母亲病着，自己出如履薄冰的时候，现在居然觉得是恍然一梦。万分感谢您拉筋拍打的方法在那个时候走入我视野……
感谢您做为一个启蒙者，让我在这一年半的时间里，对中医和这个世界有了一个全新的认识，而我整个人，也开始对人生有了新的思考和策划……
在感谢的同时，在这一年春之伊始，献上我的又一篇心得。
拍打拉筋终将我寒冷的心结打开
---《降服心，先让自己的腿慢慢听话》续篇
因为经过去年上半年的拉筋拍打，我的身体渐渐好转。我的劣根性便上来了，在锻炼身体上就不太努力了，明明家里有拉筋凳，我却只做晃海双盘的练习，拉筋拍打只是走走形式。
忽然间不觉秋天过去，冬天到来。我猛然间才发现，今年黑龙江的冬天太冷了，我居然有种弱不禁风的感觉。出门有些打怵。
元旦前昔，女儿感冒，断断续续烧了十几天。因为她从小爱吃肉，身体偏寒，我一直没有给她退烧。就希望她能通过这场烧，把身体里的毒素都排出去。
可是，女儿病好了，经过那十几天的折腾，我身体里仅存的那点儿能量却又给透支了出去。于是，还没放寒假的时候，我因为一次外出，感觉从脖子进了一股风后，就开始犯了夏天时的毛病：每天早晚出汗不止，一天要换十几次衣服。
这种情况下，我稍稍动弹，或不动，就是一身汗。哪里还敢拉筋拍打呢。晃海和盘腿也废了有一段日子。
真不知道那段日子是怎么熬过来的。每出一场汗，身体就更虚弱一些，然后浑身冰凉。我不敢出门，大约有一个多月的时间，我整个身体如同生活在海洋里，难得睡个好觉。每次出门吧，都得打车。若是在外面被风吹到一点儿，回到屋里就浑身冷透，手指僵硬了。
也吃了十几副中药，当时好些，过后还犯。我就盼着春天快些来。等我不再出汗，阳气升发的时候，能再开始储存能量。
盼望着，盼望着春天终于来了。万物复苏，阳气升发，我虽然还觉得冷，但是居然不怎么出汗了。出门也不太怕风了。
我想，这个时候，我应该开始锻炼，把身体里堆积了一冬的寒气往外排了。于是，在拉筋还冒汗的情况下，我先用拍痧棒轻轻地拍打。因为生病的根源主要在头颈部的肺经，大肠经，胃经，三焦经上。其实，这也一直是我去年始终没有攻克的病灶。大约这个漫长的冬季，就是我一段气冲病灶的经历吧。
这段时间，我脖子一直疼得厉害。我就先在脖子上抹上一层芥茉油，然后拿起拍痧棒在脖子上一通拍打。拍了半个小时左右，我的脖子和肩膀居然热起来了。这简直是小半年来的奇迹。可是有些冒汗，我不再拍了。怕又因为这一场汗，那热起来的脊背再变得冰凉。
第二天我依然小心翼翼地拍。这个时候，出现了左边面部疼痛，耳后部疼痛。我想，应该是冬天的时候被风吹的。
这个时候，在不出汗的情况下，我开始拍脸，拍头，拍手脚。因为冷了太久，我需要热起来。这个时候，各种用过的方法都不如拍打管用，大道至简。而且，经过这大半年来的学习，我发现，无论哪位技术高超的中医所推荐的养生法则中，竟都有拉筋拍打这个名目，只不过，方式，名称不一样而已。
我原以为，拍打热起来这一天，晚上又会像以前一样，回归原样。可是，昨天晚上我居然直接气冲病灶，以前身体上所有疼过的地方齐齐来找。令我心悸，前胸后背疼痛，一直打嗝，失眠，甚至喘不上气来。第二天一早，我到拉筋拍打群里诉说自己烦恼，群友们正好在谈论萧老师说拍手肘治疗心梗的文章。
我这才想起，自己多久不拍打，居然遗忘了，拍打手肘，直击心脏。
因为几个拉筋群里的群友都在沸沸扬扬淡论拉筋的好处，以及积极组织着聚会的事。在羡慕的同时，我又受到鼓舞。你们用椅子都拉筋，我拉筋凳都有怎么却荒废了呢？
于是，下午我躺在了拉筋凳上，舌抵上牙膛，闭上眼睛，心无旁骛地左右各坚持拉了十分钟。我居然有个可喜的发现，我的手臂热起来了！然后，腹部，腿上，又纷纷有股热流传上来。
这是我自从拍打拉筋以来，一直期盼的事情。我虽然还疼在腿上，手臂上，因为不知道是哪条经络被我拉开了。而那颗一直冰冷的心，也在慢慢开解，融化。多年的心结终于在这个春天打开，真不容易啊！在泪眼婆娑的同时，我想是时候写篇分享了。
一年半了！我终于打开了自己的心门，在思想上和行动上坚持着，现在已经可以双盘上五分钟了。虽然和那些双盘半小时，一个小时，两个小时的不能比。但是，站在自己去年的高度上，我终于又迈进了一步。
春天来了，一年之季在于春，我要加紧步伐，让自己赶在这个冬天之前，身体更上一层楼。
燕燕
2013-4-12
