为什么说痛是一味良药？这个小女孩在体验营对痛的觉受可谓生动活泼，颇具代表性。拍打拉筋产生的痛究竟能分泌多少种药，大家可仔细去体会。其实，包括我们生病的痛，它同样在分泌痛药，只不过被我们用负面心态给扼杀了。为什么说体验营是真正的治心调心？因为拍打拉筋直指人心！
第一天刚来时，真的觉得自己可能坚持不了多久，来之前就跟妈妈说过家里拉筋都不想做，还跑这么远来拉筋，还被人打，我不保证我能忍几天。但是看到别人那么努力认真，受气氛影响我也不好意思一痛就放弃。
第二天，一日如十年的痛经又来了，我真是浑身难受，一点力气、心情都没有。本来不想来上课的，想跟往常一样在床上躺一天。但是妈妈坚持要我去，后来我想想反正在哪都是痛，就去了。看我特别难受，黄老师和王老师就把我狠打了一顿，我真是痛得想逃跑。但是想想自己长年累月积下来的病痛不能不去面对，咬咬牙就忍了下来，后来效果很好，下午我就好了很多，痛的时间缩短了一半，真的很感谢老师和拍打拉筋。
之后的辟谷真是神奇啊！我平常一餐不吃胃就饿得痛，但是这三天，除了第二天人很虚，胃感觉扁扁的，空荡荡的。但没有胃痛的尖锐感觉。
在体验过程中也看了萧老师的视频讲人心很重要，于是每次痛的时候都试着调整心态，痛的感觉就变得坦然了很多。平常老在家里和妈妈吵架，虽然知道拍打拉筋很好，但也觉得反正过的不开心，身体好不好也无所谓了。来这里之后听了很多人的分享，还有刘老师来我们房间对我们讲的话，真的觉得感触很深，她说人活在这个世界上就有自己必须面对的挫折和苦难，学会去解决才能获得成长和感悟，人改变不了他人，只能让自己学会调整，不去珍惜自己，最后谁也没办法救你。
今天量体重的时候，发现自己比之前轻了4公斤，气色也好了很多，修老师笑话我年纪轻轻的连个老人都不如，我也觉得自己平时真的是很不注意身体。俗话说：痛定思痛，痛楚反而能让人心智清醒，让人学会活在当下，不去纸醉金迷，也不妄念丛生。最让人感动的是我一直忽略的身体，在我对它呼唤的时候，开始辛勤工作帮助我修复我任性妄为造成的一个个伤口和漏洞，萧老师讲座提到要学会和身体对话，它们都是有灵性的，我在这里要对我的身体说“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”！
我不知道回去后能坚持多久，但是我打心底感谢萧老师和陪伴我们度过七天的教练们，拍打拉筋真是世外仙人才会知道的方法啊！但愿世人都能学到其精华，早日渡其身心吧！
罗小姐（25岁）
2013年4月21日
