萧老师好,
许多人想了解拍打拉筋的疗效是否能持续，所以在台湾乌来参加医行天下自愈力培训班回来后，我就积极努力做健康管理：早晚拉筋两次，每条退二＋分钟, 不定时拍打四肢及头部。现在血糖己控制98至107之间，是完全正常值。回顾在乌来山上时测得503以及之前350多的血糖恐怖值, 简直不可同日而语, 三个月来共测十二次, 数值如下: 357,366,284,266,277,280,191,162,121,116,108,98
What a difference!
其次报告几点心得：
拉筋拍打必须持之以恒, 健康的维持不是请客吃饭, 有付出才有收获, 付出不是为了别人, 而是为了自已的健康, 天下有如此划算的付出吗? 持之以恒, 这是获得成效的不二法则。
如何迫使自己持之以恒？心境的改变, 信念的坚持至关重要。如何做？一定要把《医行天下》上下二册读通。大部分人爱读下册，但其实上册才是医行天下的精华所在，因为它讲的是一个人对中国文化的心路历程，是形而上的心法, 而下册只是形而下的方法, 是技术。我以为心法更重要，心法读通了, 有了信念, 方法才有支撑的力量, 舍此之外别无他途。
再来谈谈我如何由西医的信徒转成拍打拉筋的行列。
场景: 某大医院肾藏科诊疗室
医师: 你的血醣指数是３５８，肯定是糖尿病, 要长期治疗！
我: 可不可以不吃西药, 不要控制饮食？
医师: 治病不吃药，西医不可能做到！倒是萧大侠可能办得到。
他说着拿起桌上《医行天下》上册递过来，并说台湾有个训练班即将开课, 可以考虑参加。我翻了两页, 心中即有了谱。当下药也没开, 出了医院, 直奔书店, 但只买到上册, 下册缺货。当晚拜读了几篇, 次日拿到订购的下册，赶紧阅读，并在隔天就报名参加了云景山庄的自愈力管理训练班，于是一个星期后，我的血糖值、飞蚊症、痛风、腰痛就全面好转了，故事的发展就如前篇所述。逼得我几乎写下遗嘱的病这么容易就治好了，简直跟开玩笑一般，看来的确如萧老师所言：治大病如玩游戏！
一切恍如隔世！再次感恩！
黄自由 敬上
2011-4-9
