从网上和朋友的介绍知道了“医行天下”拍打拉筋自愈的神奇，让我决定参加八月六日的体验营。我是抱着试试的心态来参加的，主要是看看能不能帮我把多年的止痛药给彻底的扔掉。我患五十多年的头痛（医院诊断为，血管神经性头痛）非常痛苦。我还有高血压，冠心病，胸前辣痛，胃食管反流，胃痛，腰腿痛。每天要吃很多的药来维持我身体的状况，我也一直在寻找一种自愈的方法，这次看看能否管用。
报到的当天，我还是吃了药来的，所以当天情况较好，头没痛。第二天我就没吃药了，早上晨跑完后，开课的第一件事就是拍打头部八十分钟。拍打头部我最怕的就是拍头后面，一震前额就痛，好像血液一下都跑到头前面似的，头部血管胀痛胀痛的，很难受。到了下午我实在是坚持不了了，只好请假回到房间昏睡了两个小时，到了晚上我坚持参加了静坐。当天拉筋后我腰骶部的痛感缓解了一些，头还是不适。
第一天的晨跑实在是艰辛，腿迈不开步，膝盖痛，第二天我申请自己跑，这的教练们都是光脚跑步，于是我们不少学友也都加入了赤脚的队伍。由于是光脚，我就有意用脚掌用力下踏来按摩脚步的穴位，当天我右脚的大拇指竟然发青了，但是跑完很舒服，我感觉这样的慢跑太好了，我一定能坚持。
每天的第一节课都是拍打头部八十分钟，随着时间的流逝，我惊喜的发现我的头不疼了，我太高兴了！一天比一天感觉好，折磨了我五十年的头痛啊！今天我终于找到了自愈的方法。
拍打通用部位时，我一开始拍不出来痧，比别人都费事，在几位教练的帮助下，我学会了自己拍自己，很快就拍出了青色的痧，第七天时越拍越有力了，还能帮助同学拍打了，并且拍出了许多痧，而且我一点都没感到累。拍打看上去忒简单，但要学好还真得有教练的帮助才行。拉筋时我感到很难坚持，到十五分时就坚持不了，而且后两天是越拉越退步了，修教练说这正是拉筋所产生的效果，感受越明显，说明效果越好，这正是拉筋“得气”的表现。同组的学友也说，在家能拉二，三十分钟，到这后都不行了，看来还是心法没得到啊！萧老师也常说，方法易学，但是人心难改，我在这发现人心的病通过身体反映了出来，这才是人病的根本原因。
我通过九天的学习，最大的收获是头痛解决了，还有我的血压来时高压134低压82（吃药）到现在是高压105低压70（不吃药），我们要活在感恩的世界里，要感国家恩，要感父母恩，要感老师恩，还要感朋友的相助恩。
我们每天都要口吐莲花，心生正念，心平气和，这样我们就活在了喜乐安康的人生路上。我的健康我做主，“医行天下”带给老百姓真正的健康。
岳继红
