一个退休老人费了九牛二虎之力写完这篇博文，并陆续发来照片，其中左右腘窝都被拍破，并经历气冲病灶，但结果是皆大欢喜，连儿子、老公和周围朋友都被动员起来拍打拉筋。有人因为天气冷不愿拍拉，老人家在寒冷的南方（长江流域没暖气故比北方更冷）从一月开始拍打，可以想象当时的艰难。如此热爱生命的人为何大多数是女性呢？前几天的模范是中年妇女，今天这位是老年妇女，过几天再推荐一位十二岁的儿童拍打拉筋高手，没想到还是位女孩子！
萧老师您好！
我就是那个费了九牛二虎之力才写了一篇博文的老太太，谢谢您给我加油.
我今年64岁，我的腰腿疼断断续续都疼了10年了，右腿疼了，左腿疼，要不就腰腿一起疼，没个好时候，什么方法都用尽了，好一段时间又复发了，针灸，推拿，按摩，中药泡腿，吃中药，吃中成药，贴膏药，擦药.........整天就忙这两条腿了。
2011年4月18日腿又疼了，到中医院扎了几天针灸，腿没好，肩膀被医院的挂式空调吹着了，第二天肩膀胳膊也开始疼了，医院是不敢去了，自己在家里自己给自己治疗，拔罐，刮痧，还有艾灸，折腾了一个月，肩膀胳膊终于好了，但左腿依旧疼，走路依然瘸，为了腿早日好起来，加强锻炼，每天瘸着腿，忍着疼，出去散步，难道我的晚年就这样度过了？好事多磨，今年1月初在网上看到了萧老师的博客，认真看了每一篇博文，知道了拉筋拍打。
2012年1月13日是值得纪念的日子，那天我开始了我的拉筋拍打，一月份重庆虽说是南方，天气还是很冷，我用了烤火炉，使室温升高，把一条毛裤从膝盖剪成两段，先打通用部位，从头，手，两肘，两腋，两腘，接着就拍打我的重点，大腿四面八方，没几下，大腿内侧就拍出了紫黑色的小蝌蚪，没见过这种阵势，我有点心惊，老伴也看了心疼，不让我拍打了，说歇两天好了再拍。我记得萧老师讲课说的话：“想早好，就狠拍，多拍，想不好，就别拍，少拍.”我继续拍着，拍得可真疼啊，拍的大腿像穿了迷彩裤，接着又拉筋，拉筋比拍打更难，没有拉筋凳，就用木茶几代用，第一次拉筋咬着牙也只坚持了2分钟，看样子筋缩的厉害，不是一次两次能解决的问题，从2012年4月13日开始我天天坚持拍打一个多小时，拉筋随着时间也在递增，现在每条腿可以拉15分钟，形势一片大好，越来越好！我把我拉筋拍打的成果写出来，让大家分享：
第一天拉筋拍打后，立马就感觉轻松了很多很多，走路轻了，原来腿上像裹了几斤泥巴，又重又僵，拉筋拍打后的第一个晚上睡的特别好，小解只有一次，（原来至少小解两到三次），大解也正常了，基本上每天一次，（原来经常是两天一次，还有时三天），拉筋后我的腰原本不疼又疼起来了，屁股环跳的位置也疼起来，我想这可能是萧老师说的气冲病灶吧，我继续拉筋拍打，一天也没有间断过，中间也有过打嗝，放屁，心慌，头疼，等气冲病灶，随着时间这些都消失了，现在我的腿完全不疼了腰也不疼了，背也不会因为干点家务活就酸了，和正常人一样，人人见了都问我你的腿好了？！我就和他们讲是拉筋拍打治好了我的腿.我还是每天坚持拉筋拍打，老公和儿子也在尝试拉筋拍打，我也帮需要我的同事朋友拍打，帮助别人也是一种幸福。
谢谢萧老师，使我有了健康快乐的今天。
雪儿
2012年5月4日
儿子的腿也出莎了
同事拍打后
我帮朋友拍打，她头晕，头疼，脖颈不舒服，拍打后立刻见效
我和同事在厂生活区拍打，年轻人也跟着尝试
这是我的拍打成果
像不像迷彩服？拍打第四天
