很多人认为年纪大了不能拍打拉筋。有缘看到这篇文章的朋友，回到家一定要告诉你家的老人，健康是靠自己的，谁也给不了谁，我奶奶再过一天就94岁了，她以前基本不能走路，晚上睡觉全身痛醒，吃饭不开胃，头晕等等。现在她不仅解决了这些问题，反而帮我做家务！不过保姆在时她干得少，现在保姆回家了，她就承包了我们家门前屋后的卫生，还要照顾几十只鸡鸭鹅。这是一般人无法想象的，可她真的做到了。
请各位朋友想清楚，不要等到要给老人端屎端尿才去重视，那已经太迟了，但首先还是要从自己做起。我从2009年开始拍打拉筋，我奶奶就从2010年开始拉筋，现在她每天早上起来第一件事就是拉筋，她也完全把拉筋拍打融入到生活里面，喜乐融融！过着自由自在的日子，这是用钱买不到的健康。
下面是她的生活照片：
有时拉累了就把另外的腿也抬起来
跪下去做运动
在晒自己洗的鞋袜
准备去喂鸡鹅鸭
正在喂鸡
扫地
吃饭的碗比我们的大，每餐一大碗，而且不挑食。
看了这些照片，你还会无动于衷吗？
黄小花
2013-2-8
