失眠可以拍打拉筋，那睡眠多是不是也可以拍打拉筋呢？本文就是一个每天睡10小时还不够的案例，在体验营同样有效果，睡眠时间缩短了一个小时。所以无论是失眠还是睡眠过多，都是因为阴阳失衡了，过与不及皆为病。要治病很简单，使阴阳恢复平衡即可，调节阴阳靠的就是人体的自愈力。我们只管拍打拉筋，自愈力就会自动给我们进行调节了。
我接触萧老师的拉筋拍打自愈法时间很短，参加体验营前的想法是什么都不管，将七天的体验营坚持过去，身体就会脱胎换骨，重拾健康。
来到体验营之后通过看萧老师的视频讲座和三位教练的辛勤教导，才知道要想获得健康，必须有一段持之以恒的坚持拉筋拍打，将萧老师这套方法融入自己的日程生活，管理好自己的情绪，调节好心理，才能达到自己理想的健康。
参加体验营之前，自己身上的病痛特别多，但都不是特别严重。通过几天的拉筋拍打，全身很多地方都出了紫疙瘩，特别是胃经，胆经。才知道自己的身体堆积了那么多的陈年垃圾。特别是胃，在辟谷的第一天晚上，就出现了气冲病灶的反应，一整晚都在不停打嗝。第二天上课时拍大腿外侧，拍的时候，还在不停打嗝。闫教练看见后上来对着我的小腿（足三里部位）一阵猛拍，被拍部位立马出现了一堆青疙瘩，顿时胃里就觉得舒服多了。感谢教练帮我拍打化解气冲病灶，相信胃病今后与我无缘。
腰椎间盘突出，刚开始时胀得厉害，在这几天的拉筋拍打后有了好转。但我拉筋的时间还不能坚持20分钟，我想体验营结束后回家继续坚持拉筋，相信能够治愈。
我过去睡眠时间特别多，每天睡10个小时还想睡，体验营拉筋拍打后我的睡眠时间已经减少了一小时，耳鸣的症状也改善了90%。醒后乏力改善了80%.
最后真心感谢萧老师的自愈健康法，感谢三位教练的辛勤付出和耐心教导，这七天的体验营生活使我刻骨铭心。
胡女士
2013.8.23
