这是我第三次做三天滴水未进的辟谷,身心又得到一次清洗。
第一天
体重:59.6公斤,上午拉筋一小时,11-12点在太阳底下静坐一小时候,下午拉筋一小时。
第二天
体重:56.9公斤,早上起床后,连走带跑运动45分钟,上午拉筋一小时,中午11-12点在太阳底下静坐一小时,下午拉筋一小时,小便6次,而且量与正常进食一样,但颜色是深黄的。
第三天
体重:55.2公斤,早上晨跑45分钟,撞墙约150次,拉筋一小时,午坐一小时,下午拉筋一小时,小便5次。
第四天
体重:53.7公斤,今天结束辟谷,因接下来又要出差,只能做短期的辟谷。
只有三天时间就减了5.9公斤,因为这回每次拉筋我都放热水袋在腹部上,再加上有晨跑,还有在太阳底下静坐一小时,有时自拍,有时朋友帮我拍打,升阳的时间比较多,所以这次小便比上次多,也就是身体自动在把炎症,疱块,肿瘤化解。因我以前肚子有个鸡蛋大的硬东西,但我并没去检查,我只是想只要坚持做拍打拉筋以及辟谷就一定能化解,现在真的没有了,这是我经过三年的努力坚持才真正彻底化解。
还在担心进体验营辟谷的朋友,请大可放心,辟谷是最好的食疗,不做就不知道它的好处,做了才知道不仅可以减肥美容,而且最主要是帮我们化解病毒。
黄小花
2013-10-10