有一次我好像想通了一个道理就是：如果通过一两次的练习你没办法达标，那么你可以通过“时少次多”练习方法完成，于是我在一天内，只要一想到压腿，便马上练习，时间那怕只有几十秒。一天下来练习的次数有时多达二十多次。没出半个月我的压腿就完全达标了。于是我将这个理念运用在你的拉筋方法上，也是很快就动作达标且痛苦感没此前那么剧烈了。这样我练习拉筋兴趣就更强了，练习的时间也长了。
