古典中医的传承是：治心调心为上、外治为主、辅以食疗、最后才是用药。而体验营正是这理念的实践之地。
很多人把体验营当成了治疗肉体疾病的地方，而中医的核心是身心合一才会真的健康，身心的和谐才会带来最强的自愈力。《拉筋拍打自愈法》的第二章告诉了我们正气到底来自哪里。
正气源自心
万病由心生，万病也由心治。“正气存内”意义深远，涵盖防病、治未病、治已病的整个过程。“治未病”的理念是人的“心”对自己的“身”关爱的结果，它不仅防病治病，而且必然导致人类从健康管理到生命管理的升华，使人的身心灵更加和谐。由于种种原因，由心治病还只能被极少数修行人实施，无论是东方还是西方的宗教，其实都是在教人修行，而修行就是修心。
在体验营每日的自拍头部，则是最容易让人感受到身心如何合一的好方法。
不断有学员问到拍打的秘诀心法是什么？
第一步：秘诀就是——专注。身心的慢慢合一。（积精全神）专注的力量可以无限大，就看你能给自己多大的信心了。
第二步的秘诀——调气。就是我们自己自愈的信心有多大，拍打的时间、力度。气调足了，连手上都开始出痧。
重庆的太极高手亲身体验自愈法，发现原来和太极拳有许多共通之处。首先都强调身心的合一。
激活了气血的结果就是第三步——出痧。这个是气血被激活的自然结果，但绝不是我们的最终目的。
高血压患者胆经出痧
这个虽然没有高血压，但是五脏六腑淤堵已是很严重了。
出痧导致我们的经络在被打通，接下来继续拍打的结果第四步——化痧。这还是气血被激活，经络被打通之后所导致的自然结果。
痧随着拍打的继续逐步在化开。
体验营的好处是：充分调动大家的自愈力！在这里我们会真正体会到古典中医的伟大，身心结合的奇妙。记得有位很资深的瑜伽教练，在参加完体验营后，感慨地说，萧老师是如何找到这样简便、有效，让人很快身心合一的方法的，我们在教授瑜伽时，这需要两年的实践才可以啊！
无论是拍打还是拉筋还是禅跑，关键还是心的平和、心的专注。专注当下、为自己、爱自己，七天的自愈实践只是我们新生命的开始。现在看看体验营效果统计：
信心、爱心、决心、恒心、坚持。这是每期体验班结束时，我都会和学员们共同分享的几句话，回去后才是真的考验，才是自愈法的真正开始。体验营为大家提供了这样的气氛、学习与实践的场合。“我的健康我做主”真的是靠我们大家每个人自己了，否则就不能称之为“自愈法”了。
修战军
2013年4月26日
