如果生命只剩下两天，我相信很多人一定不会再去工作，也不会再去纠结私人恩怨，更不会再去操心儿女的事情……我们都将不再繁忙，因为那都不是真实的我们！原来觉得很重要的事情，在时间凝固时突然间不重要了。于是我们开始发现自己、关注自己，原来最终只有自己和自己在一起。但是我们一定要等到世纪末日，才会和自己在一起吗？ 
每个月都有4个周末，但我们还是很忙，陪家人，陪朋友，没有时间留给自己。事实上，爱自己又是最难的一件事。笑本来比哭容易，但是很多人已经忙得不会笑了，焉能不病否？佛陀曰：生命在于呼吸间。很多人只要身体还没到进医院动手术或者判死刑时，都不会认为自己有病，甚至有的人说我上个月刚检查了，一切没问题，但是这个月就突然离世。生死面前，人人平等。我们唯一能把握的就是现在，此刻的当下。 
北京两日体验营开营当天，刘女士自己当场拍破肘关节，她已经在家拍打拉筋一段时间，但从没出现过这种情况。可见在家拍打根本就不会过度，而是远远不够。能拍出血，意味着提前化解了血光之灾！
这是一个有意思的案例。李女士先拍打右小臂内侧，右手大鱼际立刻肿胀、痛，拇指不能弯曲，马上拍打鱼际内侧外侧，均出少量痧，疼痛缓解。让她继续用右手拍打左手内关处，左手大鱼际也气冲病灶，出现一模一样的现象。继续拍打后，肿胀消失。
一问病因，她猛然醒悟：哦，原来是鼠标手、键盘手现形了。现在办公基本都是电脑，尤其是长期伏案工作的人，或多或少都有鼠标手、键盘手、颈椎病的问题。而大鱼际是肺经循行路线，长期压迫此处经络，自然导致胸闷、呼吸不畅、咳嗽、头晕等问题。如果我们经常拍打，这些问题就能轻而易举解决。如何将拍打拉筋生活化，是我们白领工作者需要思考的一个问题。
这是56岁的吕阿姨膝关节的出包图、化包图。吕阿姨患有类风湿关节炎，在家也拍打拉筋一年多的时间，但是从来也没拍出来这么大的包。同样是拍打拉筋，为何在家与体验营的效果差别这么大？还是一个心法的问题。心到、气就到，气行血行，痧包自然就出来了。能够拍出大包是好事，若是留在体内很可能就是肿瘤，内在的包块随着气血排出体外。拍出包怎么办？当然是继续拍打了。上图即为包块化掉后的图。拍打拉筋就是这么简单，不用动刀动针，轻而易举就把脏腑里的包块化解了。
这也是一位类风湿阿姨的膝盖出包图，她参加了深圳6月份的7天体验营，附其分享文【类风湿与肩周炎的自愈效果】。为何要先拍通用部位，以及通用部位的拍打效果，值得我们深入实践。
甲状腺囊肿的刘女士，在通用部位膝盖外侧同样拍出包块。
两侧腘窝也是大片出痧，说明她不仅是甲状腺囊肿一种病，而是多种病的综合体，只不过表现的轻重不一而已。要彻底自愈，就要忘记“甲状腺囊肿”这个病名，地毯式轰炸拍打拉筋。
三人一组拍打腘窝是体验营的特色
以上是年仅37岁的马女士拍打出痧图。她是开班前一天才匆忙报的名，有颈椎病,腰腿痛,心脏病,精神不济。因为在北京，每天都有巨大的生存压力。但是她对拍打拉筋很认真，问了很多问题，我都一一解答。两天的时间对于她这个身体状况来说，太短。我建议其最好能参加7天的班，更深入去改善自己的身体。但她还是太忙，没办法放下这个心结，我只能祝福她！世界说大也大，她和吕阿姨居然在同一个小区都不认识。但是因为此次体验营，她们相识了。拍打拉筋的确可以广结善缘，利人利己。
41岁的赵先生也是因为颈椎病、肩周炎来到体验营。看这后背上的大大小小的包，可见他的压力也不小。尤其是拍打两侧肩胛骨，他的心脏以及前胸部位都有明显的不适反应，这也是复合病啊！
两天的时间，对于要健康自愈的我们来说太短，太短。因为拍打拉筋的热情刚被调动起来，就结束了。但是大家都很有收获：通过短短的两天与教练的面对面学习交流，终于体会到什么是真正的拍打拉筋，明白通用部位拍到半小时是这样的效果，真正的拉筋是要用拉筋凳加沙袋绑腿的……
刘英
2013年11月4日
