作者：孟娟
在我公开健心法之前的这些日子里，很多朋友一直耐心看我的博文，耐心等待我的公布。其中很多朋友是猫眼看人的网友（我在猫眼看人呆了6年），从那里跟到这里。我很高兴，虽然人数不多，但都是一些坚定地相信我的铁杆，呵呵。
其实，我认为你们，无论是不是为自己治病，都是一些认真有毅力喜欢思考的人，我需要你们的帮助。
今天在天涯杂谈，看到一个旧贴，一位20几岁的晚期肝癌患者一个月前死去了，我很难受。
全世界每天光癌症就死亡2万人，中国每天死亡2800人；慢性病死亡近4000万人，中国每天死亡1.4万人。亚健康的痛苦就更不用说了。
但是，要尽快让我的健心法宣传出去，让人人都相信，很难很难。以我在猫眼看人几个月宣传的过程，以我对我周围的朋友宣传劝导几年的过程来看，很难很难。甚至我的个别家人也是打死也不相信，我想也只有靠今后那些“专家”都相信了他们才相信吧，呵呵。
那么，怎样才能让自己的家人和朋友相信？答案只有一个：尽快使自己的身体健康起来，尤其是有严重疾病的最有说服力。
怎么做呢？准备一个小本，写自愈日记，不一定每天都记，可以隔三差五的记录。
记录的内容是：原来自己有什么症状，现在有什么变化，脉搏一分钟跳多少下，跳的力度，什么舌象，什么脸色，不能吃什么，抽烟喝酒喝茶否？医院的诊断，吃过什么药，做过什么治疗？家中的住房是什么样的，有没有开放性塑料？做了什么体力劳动，等等。
要学会看舌象，每天早晨起来没吃饭以前看看自己的舌象，正常的舌象是什么样的呢？
正常的舌象是“淡红舌、薄白苔”，也就是舌体柔软，活动自如，颜色淡红，舌面铺有薄薄的、颗粒均匀的白苔。薄白苔要铺满整个舌面，舌面上面的一个一个小乳头，一般叫味蕾吧，要出来明显，分明。
看舌象和摸脉搏（摸脉只是感觉力度，不复杂），就得和别人比较，要逮着个人就试试，这样就很快会看和会摸了。呵呵。
记日记有什么好处呢？1是学会了自己给自己看病，2是能够督促自己认真坚持做下去，3是可以拿到网络上和大家交流，4是能够拿给自己有病的朋友看，动员他或她做健心法。
总之，好酒不怕巷子深，从我们这里会很快的辐射到全世界的，因为有一个健康的身体是每个人都梦寐以求的。
各位朋友努力哦，呵呵。
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