作者：孟娟
前几天，我穿过公园时，看到一位七十几岁的老太太在练撞墙功。她胖胖的，把一块小蓝褥子捆在一个木柱子上，一下一下的撞着，一直撞了有10分钟。
我在她的不远处找个椅子坐了下来，一直看着没说话。
她汗流浃背练完了，抬起腿就走，我看着她一直走出好多步是要回家了，就大声喊着告诉她：大妈，那个褥子忘了解下来了！她没听见，还一直往前走，我就一直追上了她。
我和她往回走。
我问她，撞墙管用吗？
她说，管用，我有心脏病，撞了后觉得好多了。
我说，哦，一天做几次？
她说，每天上午做一次，下午做一次。
我说，您能不能在睡前做，做完了就休息，不然容易累着。
她想了一下说，好，我试试。
巧的是，前天一位网友告诉我他在练撞墙功，问我怎么样？我就今天写个博文吧。
搜了一下百度：http://wenku.baidu.com/view/2ffd5c3d5727a5e9856a61b6
什么是撞墙？
撞墙手法又名靠山功，也叫虎背功，简称撞墙。它是杨式太极拳不传之秘，过去都要正式投门拜帖的弟子才能得到真传。现如今这种简单易行的养生妙法已经被广泛推广，不论是在公园中晨练的爷爷奶奶，还是台湾政界人物宋楚瑜、商界名人王永庆都很热衷于撞墙。撞墙功可以说是太极拳练发劲的一个窍门、基本功，要练“透劲”也非此不可，这是太极拳致用于实际生活中的一种手法。杨式太极是太极拳流派之一，河北永年人杨福魁（露禅）（1800-1873年）所创。他曾在北京传授太极拳，并担任过神机营总教习，其拳架后经其孙杨澄甫（1883-1936年）修改定型。这套传统杨式太极拳式以杨澄甫晚年的拳架为标准，共85式，37招。现在已经成为目前流传最广的太极拳。
哪些人适合撞墙？
撞墙功可帮助疏通督脉，打通督脉及两边共4条膀胱经，一条督脉就可以治疗数不清的病症！而膀胱经上有背俞穴，心俞、肝俞、肾俞、脾俞等等，这意味所有内脏的病皆可治疗，程度不同而已。
督脉穴位歌谣督脉少腹骨中央，女子入系溺孔疆，男子之络循阴器，绕篡之后别臀方，至少阴者循腹里，会任直上关元行，属肾会冲街腹气，入喉上颐环唇当，上系两目中央下。始合内眦络太阳，上额交巅入络脑，还出下项肩膊旁，夹脊抵腰入循膂，络肾茎篡等同乡。此是申明督脉络，总为阳脉之督纲。
督脉督脉总督一身之阳经，六条阳经都与督脉交会于大椎，督脉有调节阳经气血的作用，故称为"阳脉之海"。主生殖机能，特别是男性生殖机能。对热病，骶、腰、背、头、项各部病症，及相应的内脏器官疾病都有疗效。
撞墙还可活动五脏六腑，清除体内酸毒、废物，放松背部肌肉，有助静脉回流，加速血液循环及新陈代谢。提高细胞活化、再生，强化免疫力与自疗能力。适度撞击背部督脉与足太阳膀胱经之上的穴位，强化脏腑功能，震动了胸腔、肺部、心脏，也震动了下部的肝、脾、肾等，与其相关的病就这样直接、间接的都治了。另对泌尿、生殖系统的功能也有帮助。
足太阳膀胱经穴歌谣膀胱经穴始睛明，攒竹眉冲曲差呈；五处承光上通天，络却玉枕天柱牵；大杼风门沿脊下，肺厥阴心督膈俞；肝胆脾胃三焦肾，气海大肠关元跟；小肠膀胱连中膂，白环四穴在腰骶；上次中下髎八孔，会阳承扶殷门共；浮郄委阳又委中，附分魄户膏肓同；神堂忆憘过膈关，魂门阳纲意胃仓；腰一肓门二志室，胞肓秩边下会阳；承筋承山可飞扬，跗阳昆仑仆参将；申脉金门京束骨，足通谷到至阴乡。
足太阳膀胱经该经起于内眼角的睛明穴，止于足小趾尖的至阴穴，循行经过头、颈、背部、腿足部，左右对称，每侧67个穴位，是十四经中穴位最多的一条经。共有一条主线，三条分支。它是分布在脊柱两侧，线上分布着所有背俞穴，这些穴和脏腑本身的分布位置相对应，是脏腑器官的反应点，就像现在耳穴足疗的反射区一样，调节脏腑有很好的效果。
撞墙震动了脊椎，令整条脊椎都处于震颤状，相当于正骨，调整了不正的关节、筋腱、纤维等等。脊椎通大脑、脑髓，能打通所有与脑部相关的经络、神经、血管等等，对脑部相关疾病的治疗极有帮助。撞墙的刹那吐气，如同气球被突然一击，胸中之气突然向所有能出气的地方挤出，会打通所有不通的气脉，排除胸中浊气，心中淤积。
提炼一下上面说的：
1.原来撞墙功是练武之人练的，现在成了全民养生之法。
2.撞墙功不但震动督脉，也震动五脏六腑。
3.所以撞墙功可以治百病。
我的观点：
对比一下健心法，没有炎症进行期的只做健心法就行，有炎症进行期的还得吃扑尔敏，不吃扑尔敏只做健心法没效果。
那么很清楚，这种撞墙功有炎症进行期的不适宜做。
其他的病人和健康人可以做，但是有一个原则，如果做这个撞墙功有利于睡眠可以继续做，如果不利于睡眠就不能做了。
但是最后我还要说，我一贯反对痛苦的治疗，包括针灸拔罐等，如果偶尔做一下那也没什么，但是天天这么做，你难受不难受？
有简单易行的健心法你为什么不做，为什么还崇尚那些复杂的自找难受的方法？好好做健心法，好好生活好好工作，没事做做自己喜欢的事情，或者在公园里溜达溜达就成了。
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