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“撞墙功”适合你吗?

2011-08-25 21:31:47

 

作者:孟娟

前几天,我穿过公园时,看到一位七十几岁的老太太在练撞墙功。她胖胖的,把一块小蓝褥子捆在一个木柱子上,一下一下的撞着,一直撞了有10分钟。

我在她的不远处找个椅子坐了下来,一直看着没说话。 

她汗流浃背练完了,抬起腿就走,我看着她一直走出好多步是要回家了,就大声喊着告诉她:大妈,那个褥子忘了解下来了!她没听见,还一直往前走,我就一直追上了她。

我和她往回走。

我问她,撞墙管用吗?

她说,管用,我有心脏病,撞了后觉得好多了。

我说,哦,一天做几次?

她说,每天上午做一次,下午做一次。

我说,您能不能在睡前做,做完了就休息,不然容易累着。

她想了一下说,好,我试试。

巧的是,前天一位网友告诉我他在练撞墙功,问我怎么样?我就今天写个博文吧。

搜了一下百度:http://wenku.baidu.com/view/2ffd5c3d5727a5e9856a61b6.html 介绍了撞墙功。

什么是撞墙?

撞墙手法又名靠山功,也叫虎背功,简称撞墙。它是杨式太极拳不传之秘,过去都要正式投门拜帖的弟子才能得到真传。现如今这种简单易行的养生妙法已经被广泛推广,不论是在公园中晨练的爷爷奶奶,还是台湾政界人物宋楚瑜、商界名人王永庆都很热衷于撞墙。撞墙功可以说是太极拳练发劲的一个窍门、基本功,要练“透劲”也非此不可,这是太极拳致用于实际生活中的一种手法。杨式太极是太极拳流派之一,河北永年人杨福魁(露禅)(1800-1873年)所创。他曾在北京传授太极拳,并担任过神机营总教习,其拳架后经其孙杨澄甫(1883-1936年)修改定型。这套传统杨式太极拳式以杨澄甫晚年的拳架为标准,共85式,37招。现在已经成为目前流传最广的太极拳。

哪些人适合撞墙?

撞墙功可帮助疏通督脉,打通督脉及两边共4条膀胱经,一条督脉就可以治疗数不清的病症!而膀胱经上有背俞穴,心俞、肝俞、肾俞、脾俞等等,这意味所有内脏的病皆可治疗,程度不同而已。

 

督脉穴位歌谣督脉少腹骨中央,女子入系溺孔疆,男子之络循阴器,绕篡之后别臀方,至少阴者循腹里,会任直上关元行,属肾会冲街腹气,入喉上颐环唇当,上系两目中央下。始合内眦络太阳,上额交巅入络脑,还出下项肩膊旁,夹脊抵腰入循膂,络肾茎篡等同乡。此是申明督脉络,总为阳脉之督纲。

督脉督脉总督一身之阳经,六条阳经都与督脉交会于大椎,督脉有调节阳经气血的作用,故称为"阳脉之海"。主生殖机能,特别是男性生殖机能。对热病,骶、腰、背、头、项各部病症,及相应的内脏器官疾病都有疗效。

 

撞墙还可活动五脏六腑,清除体内酸毒、废物,放松背部肌肉,有助静脉回流,加速血液循环及新陈代谢。提高细胞活化、再生,强化免疫力与自疗能力。适度撞击背部督脉与足太阳膀胱经之上的穴位,强化脏腑功能,震动了胸腔、肺部、心脏,也震动了下部的肝、脾、肾等,与其相关的病就这样直接、间接的都治了。另对泌尿、生殖系统的功能也有帮助。

 

足太阳膀胱经穴歌谣膀胱经穴始睛明,攒竹眉冲曲差呈;五处承光上通天,络却玉枕天柱牵;大杼风门沿脊下,肺厥阴心督膈俞;肝胆脾胃三焦肾,气海大肠关元跟;小肠膀胱连中膂,白环四穴在腰骶;上次中下髎八孔,会阳承扶殷门共;浮郄委阳又委中,附分魄户膏肓同;神堂忆憘过膈关,魂门阳纲意胃仓;腰一肓门二志室,胞肓秩边下会阳;承筋承山可飞扬,跗阳昆仑仆参将;申脉金门京束骨,足通谷到至阴乡。

足太阳膀胱经该经起于内眼角的睛明穴,止于足小趾尖的至阴穴,循行经过头、颈、背部、腿足部,左右对称,每侧67个穴位,是十四经中穴位最多的一条经。共有一条主线,三条分支。它是分布在脊柱两侧,线上分布着所有背俞穴,这些穴和脏腑本身的分布位置相对应,是脏腑器官的反应点,就像现在耳穴足疗的反射区一样,调节脏腑有很好的效果。

 

撞墙震动了脊椎,令整条脊椎都处于震颤状,相当于正骨,调整了不正的关节、筋腱、纤维等等。脊椎通大脑、脑髓,能打通所有与脑部相关的经络、神经、血管等等,对脑部相关疾病的治疗极有帮助。撞墙的刹那吐气,如同气球被突然一击,胸中之气突然向所有能出气的地方挤出,会打通所有不通的气脉,排除胸中浊气,心中淤积。

提炼一下上面说的:

1.原来撞墙功是练武之人练的,现在成了全民养生之法。

2.撞墙功不但震动督脉,也震动五脏六腑。

3.所以撞墙功可以治百病。

我的观点:

对比一下健心法,没有炎症进行期的只做健心法就行,有炎症进行期的还得吃扑尔敏,不吃扑尔敏只做健心法没效果。

那么很清楚,这种撞墙功有炎症进行期的不适宜做。

其他的病人和健康人可以做,但是有一个原则,如果做这个撞墙功有利于睡眠可以继续做,如果不利于睡眠就不能做了。

但是最后我还要说,我一贯反对痛苦的治疗,包括针灸拔罐等,如果偶尔做一下那也没什么,但是天天这么做,你难受不难受? 

有简单易行的健心法你为什么不做,为什么还崇尚那些复杂的自找难受的方法?好好做健心法,好好生活好好工作,没事做做自己喜欢的事情,或者在公园里溜达溜达就成了。

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