1965年,我在新华书店买了一本由王雅儒口述,王振国执笔的《脏腑图点穴法》,通过自学,我掌握了一些常用穴位和基本手法。
经过几十年的实践,我体会到点揉阑门穴(脐上1.5寸)可使浊气下降,清阳上升,从而达到养生保健的作用。
阑门穴是大、小肠交会处,水谷运化经过的暂停之所。此穴在针灸文献上没有记载,是《脏腑图点穴法》的专用穴。经常点揉阑门穴可防治大便干结,我今年76岁了,每天早晨用右手中指指腹点揉此穴,约3-5分钟,大便一直很好,从未干结过。
另外,中老年人大便时常排不干净,点揉此穴还可以帮助排空大便。
孙凝淦