涌泉穴，又称地冲、地衢、厥心穴，位于足底，在足掌的前1/3处，脚底板弯曲时的凹陷处。选择适当的药物，贴在足心，药性通过涌泉穴，渗入肾经，进而传至其他脏腑，并发挥效能，可治疗各种脏器之疾病。贴足心所用方，简便易行，兹举例说明如下。
1、神经衰弱酸枣仁、柏子仁各9克，高度粮食酒适量。将二味中药研成末，用酒调拌成泥状，分别涂于手表大小的两块纱布上，然后贴敷于双足心涌泉穴，用胶布或绷带固定，每晚睡前贴上，翌日晨起取掉，连续7-10次，对神经衰弱引起的失眠、头痛、头昏有良效。
2、咯血鲜大蒜12克（去皮、捣成泥状），硫磺末6克、肉桂末、冰片各3克，研匀后，分别涂于两块纱布上（手表大的面积），然后贴敷于双脚心涌泉穴，用胶布或绷带固定，隔日调换1次。为避免局部皮肤发红起泡，可先在涌泉穴皮肤上涂一层薄石蜡油或凡士林等，一般贴敷3-4次，咯血应好转。
3、高血压吴茱萸18克，研细末，用醋调匀，分别涂于两块纱布上，然后贴敷于涌泉穴，用胶布固定，每晚睡前贴，次日起床取下。连续贴敷7-10次，可使血压下降或正常。
4、口舌生疮天南星10克，研为细末，醋调匀后贴足心。每天1次，睡前贴，清晨起床即去，以愈为度。
5、寒气上逆引起的呕吐吴茱萸15克，鲜姜30克，捣烂贴足心。
6、小便不通，少腹急胀水仙头2个，蓖麻子30粒，捣烂贴足心。一夜一换，连贴2-3次。
7、肾虚腰痛、夜尿频多肉桂15克，附子9克，捣为细末，酒调贴足心。一夜一换，连贴3-5天。
8、喘咳明矾30克，面粉、醋各适量，和匀做成小饼，贴两足心，布包一昼夜。
9、鼻衄大黄30克，生地黄15克，均研末，加少量面粉和醋调匀，贴双足心，布包一昼夜。
10、口眼斜半夏、天南星、附子各9克，研细，加葱头20个，共同捣烂，于睡前贴两足心。
11、久泻、寒泻大蒜头2个，捣如泥状，分贴双足心。每次贴1-2个小时，隔日1次，宜贴3-4次。
生活中，人难免会碰上急病急症，掌握以下几种常见急病点穴救治法，大有裨益。
●点压阳陵泉穴治胆绞痛胆囊炎、胆结石发作，右上腹可发生剧烈绞痛，若距医院较远，病人可在小腿外侧腓骨头下寻找压痛敏感点，此点多在阳陵泉穴上。两手大拇指分别按压此穴，并持续按摩2分钟，可获良好止痛效果。
●点压至阳穴缓解心绞痛心绞痛发作常伴有胸部压迫、窒息感，病情十分危急。此时可用手持硬币，用硬币边缘按压至阳穴（位于背部第七胸椎下，病人取坐位低头垂臂，两侧肩胛角下缘连线交于脊背正中点即是此穴），每次按压3-6分钟，心绞痛即可缓解。若每日定时按压3-4次至阳穴，可有效防止心绞痛发作。
●点压三阴交穴治肾绞痛肾绞痛是泌尿系结石所引起的外科急症。由于疼痛剧烈，患者苦不堪言。此时，可用大拇指点压揉按三阴交穴（在内踝上3寸处），反复按摩3-5分钟，肾绞痛即可缓解。
●点压劳宫穴治血压骤升高血压患者因生气、暴怒或激动，血压会急剧上升，对患者生命有极大威胁。此时，可按压劳宫穴（握拳中指尖所指处即是），可控制血压并使血压逐渐恢复正常。方法为：用大拇指从劳宫穴接压始，逐个按压到每个指尖，左右交换按压，按压时保持心平气和、呼吸均匀。
●点压合谷穴治晕厥中暑、中风、虚脱等原因均可导致晕厥，主要表现为病人突然昏倒，不省人事，面色苍白、大汗淋漓，此时，可用拇指掐捏患者合谷穴（虎口上），持续2-3分钟，然后去医院对症治疗。
●点压足后跟止鼻衄劳动、外出等情况下，很容易发生鼻出血。在无药、距医院又远的情况下，可迅速掐捏足后跟（踝关节与跟内之间凹陷处），左鼻出血掐捏右足跟；右鼻出血掐捏左足跟，可起止血作用。
保健灸之 预防感冒
中医认为，易患感冒、流感、咳嗽、气喘等呼吸系统疾病者，是由于肺气不足，抗御外邪侵袭的功能失调，易被外邪所伤而致。艾灸通过温热和艾绒的药理作用，刺激有关穴位，能增强肺功能，提高机体抗御外邪的能力，达到防病保健的目的。
【取穴】肺俞 大椎 合谷 足三里 膻中
【灸法】
（1）艾条灸 以温和灸和雀啄灸为主，每次10-20分钟，每日或隔日1次，至少连续灸1个月。在流感好发季节，能预防流感，在感冒初起时，每日灸1-2次，每穴灸20分钟，能消除或减轻感冒症状。
（2）艾炷直接灸 平素体虚，易于感冒者，取上述穴位，用半个米粒大小的小艾炷放在穴位上，待艾炷燃尽后再放置新的艾炷，每次每穴3-7壮，隔日或3日1次，连续灸l-6个月。
【注意事项】
（1）多参加体育活动，锻炼身体。
（2）保持室内空气新鲜，尽量避免接触有害气体。
（3）穿衣多少要适宜，不可过多或过少，根据天气变化进行适量添加或减少。
