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坐着和躺着练的功法

2009-08-21 11:42:00

            坐着练的功法

   练静功医治疾病的方法

静功修炼本身就能治疗很多的疾病,修炼有素者可达到很高的境界。但是静功不易掌握,尤其对癌症病人,病痛缠身很难入静,就更不容易取得好的效果。我们立足于先治病的原则,先练动功导引行气功法,打通经络排出体内有毒病质,消除身体的痛苦,以便利于练静功。通过动功功法导引行气的锻炼,精气不断的充盈饱满,提高身体素质,增强抵抗疾病的能力,再结合静功的修炼,就会取得事半功倍的效果。

  要求

练静功前要求我们每个人首先要净化心灵,反省自己都做了那些不好的事情,并下决心改正,以后坚决不再做。病人要放下一切思想包袱,去除烦恼,不迷信,这是练好静功的必要条件,这样才能收到好的效果。如果没有良好的心态就难以收到理想的效果。

   一、静功心法

      静功心法的修炼方法采用三种坐法                                 

(一) 双盘。双腿交叉,右足放在左大腿上,左足放在右大腿上,脚心向上。

(二)单盘。把右腿放在左腿上。或把左腿放在右腿上即可。            

(三)散盘。把两腿交叉盘坐即可。

一、静坐时要求做到全身放松,上身脊梁要正直,头要正,后脑稍微向后收。双目微闭,舌抵上腭。双手放在脐下三寸处,双手手心向上,将右手背平放在左手心上面,两手的大拇指轻轻相抵住即可。

初练静坐时,要有坐垫,坐垫高约十公分左右,以舒服为宜,软硬适度。腿部要保暖,不要着凉。收功时不要马上起来,要慢慢睁开眼睛,双手按摩脸部和双腿再起来。

通过导引行气功法锻炼后,静坐时气感很强,练静功时着重在静,开始时一个月内,练的时间不要过长,不要加任何意念,调整好呼吸,要顺其自然。炼静功时也会有气冲病灶的反应,如反应大可收功停练。不要紧张,也要顺其自然。身体完全康复了就没有痛苦了,效果会越来越好。

随着功夫的加深,呼吸越来越均匀,这时调整好呼吸,开始意守丹田,丹田聚气,内气充盈以结金丹。

其意守的方法是:首先是自然形成腹式呼吸,绵绵若存,息息归根,呼吸时意守丹田。如果意守不能集中就采用数息法,其方法是从一数到十,反复重复的数;数时意念慢慢转到丹田内,意念丹田里同时出现数字。由于意念越来越集中,内视也随之而生。

这时腹内温暖,如觉腹内过热,可采取转移意守,由丹田转到命门,停五分钟,再转到会阴可多停至十分钟左右,这时体内湿热气,会顺两腿的经络,经双脚涌泉穴自然排出。这时再转到丹田。继续按上述方法意守,意守时要掌握好火候。如遇到丹田过热,可减轻意守,改为似守非守,也可按上述守命门,会阴、丹田的不同的意守的方法,每穴可守五分钟不停的转换即可。

注意不要把一时发热误作真气,真气聚集时,在入静状态中感到心情怡然,丹田暖融融,头脑清晰喜乐由心生,使人感到无比的轻松愉快之感。这时不要刻意去追求,一定要记住佛学中的一句话,无所住而生其心。不能住在某一点上。随着功夫的加深,有了定力,获得大智慧不远矣。

通过静功的修炼,体内的真气不断的充盈,疾病得以治愈身体强壮。同时也不断的过滤净化自身的精气,自己心态也不断的向温和方面转化,心地清净,自生正义,为继续精进打下良好基础。

二、抱定守一,抱定守一是在静坐时双手抱丹田,左手在内右手在外双手捂在肚脐上,其修炼的方法与以上方法相同,所不同的是更容易意守,同时也方便于在旅游时,在车、船、飞机上应用,便于休息和快速恢复体力。

    躺着练习的吐纳调气法

   此功法非常适合中老年人,对于治疗各种慢性病有独特的疗效.

吐纳调气法采用自然呼吸,调气时采用仰卧在床,床要铺得厚软一些,以舒适为度。枕头不要过高在十公分左右。两手要握大拇指,(因为通过凡腾气功功法的锻炼经络通畅,调息时会感到气从双手十指冲出,两手握大拇指可避免丢失真气,这样在调息时自上到下,可将五脏六腑的浊病气从双脚的穴位排出。)胳臂自然伸直平放身体两侧,离身体约四、五寸,去除杂念,心静如水,开始调息。调息的时间最好在夜半后日中前,如果练过十式功法,经络通畅也可随时练。

调息的方法是:采用自然呼吸,要慢慢深呼吸,适应后可根据自己的病情念“呼、吹、嘘、唏、呵、四念时不要出声,只动嘴,保持口型出气,出气时要轻柔。

   念“呼”可以治疗三焦冷疾病。

   念“吹”可以治疗三焦热疾病。

   念“嘘”可以治疗肺部疾病。

   念“呵”可以治疗肝部疾病。

   念“唏”可以治疗脾部疾病。

   念“四”可以治疗肾部疾病。

   疾病有四种:一冷痹;二气疾;三邪风;四热毒。此调气法掌握好,对自己的疾病,保健、养生效果显著。尤其是练了凡腾功有一定基础的,经络通畅练调息法可收到事半功倍的效果。

以上吐纳调气法,时间的掌握可以根据个人的情况,用于保健养生每次练20分钟,用于治病可适当的延长时间,根据自己的情况来掌握。可与导引行气,排毒法结合起来。站着练累了坐着练静功,静功练累了,躺着练调气。尤其是癌症病人,要把自己泡在气功里面,只要认真锻炼疾病何愁不好。

健康的人可根据自己的情况来锻炼。在这里提醒大家十式功法是基础,练好十式功法,经络畅通真气饱满,再结合其它功法可收到事半功倍的效果。希望大家在努力练功的同时,一定要努力戒除个人的五毒,即贪、嗔、痴、慢、疑之心。心地狠毒、怨嗔可生致病的毒素,心的善良慈悲为怀,可增寿增福。圣人说:“人为善,福虽未至,祸已远离。人为恶,祸虽未至,福以远离”。千万不要做坏事,不然神仙也救不了你,切记!切记!希望大家珍惜祖先留给我们的祛病健身的法宝,救己救人造福苍生。

   

敬告网友:有些博友由于不了解凡腾气功,为打消大家的疑虑特把国家有关媒体的评论和报道介绍给大家.

 凡腾气功历史参考<新闻媒体有关报道>

中国青年报:登载凡腾气功能克癌.1990.6.21.第一版.

中央人民广播电台:<科技与社会>节目凡腾气功传人提出治癌的新观点.1990.8.26.

中央人民广播电台:卢学智发明FT生命能量信息输入仪北京中医院开设生物信息门诊.1992.3.9.

<文汇报>第四版“生物能源?治病《卢学智发明的生命能量输入仪》---1993.3.15,

中央人民广播电台对台湾广播新闻:<走出民间的防癌治癌气功--凡腾气功传人卢学智>1993.6.

 

     

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