养生秘要有说道
一旦领悟就是宝
一个修行人首先要懂得修行养生的科学知识，必须懂得七情对生命带来的伤害，所以在平时的生活、工作、学习中要时时不忘修行养生的要素：少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶、这十二少对于修行养生极为重要，多思则神殆，多念则智散，多欲则智昏，多事则形劳，多语则气乏，多笑则脏伤，多愁则心慑，多乐则意溢，多喜则忘错昏乱，多怒则百脉不定，多好则专迷不理，多恶则憔悴无欢，此十二不除，荣卫失度，血气妄行，丧生之本也。我们祖先对于修行养生为我们积累了丰富的宝贵经验，养生文化对我们现代人极其重要，我们应该认识修行养生这门宝贵的文化，好好的学习，无论对我们修行，养生、学习、生活、工作都会有极大的帮助，这也我他们学佛修道人必学之法。
