序言：文章本人略有改动，此文值得阅读。文章谈到人体真气和养生的知识，对于那些只知道吃喝玩乐的人了解怎样养生是非常有帮助的，建议大家认真阅读能从中吸取营养，一旦悟出其中的道理会一生受益。
俗话说“人活一口气”。“气”：古书中写“ ”，这个 不是普通的天气之气，呼吸之气，是元气、也称真气、道气和祖气。从字形上来看， 的左上首是无中加一点，下部是四点，“无”是道的境界，为“无中生有”之境。那么我们活着的一口气是哪来的呢？《黄帝内经·灵枢》中说：“真气者，所受于天，与谷气并而充身者也。”意思是体内的真气是来自于天（宇宙），和五谷之气一起滋养肉身。
“所受于天”有两层含义，真气一是来自宇宙本体，所有生命的存在都是因为秉承的先天一气，另一层含义就是因为父母的元精结合产生了真气，每个人的因缘不同，秉承真气的多少也不同。是来源于天的真气和父母元精的和合作用，而父母元精的老家同是来自于先天（宇宙）。人的身体96% 以上都是晶莹剔透的水分子，水分子是由原子组成的，原子里96% 以上是空，身体的生长、发育、消化、衰老、死亡，都是细胞在新陈代谢过程中逐渐演变的结果，而细胞新陈代谢的动力，就是因为我们体内有元“气”。因为有“气”，所以才能产生“气化”，我们把食物吃到胃中到排泄，就是气化的过程，我们能把大脑的意识及时地传递给四肢，举手投足和意识协调一致，也是真气在起着传导作用。
认识真气的传导作用是在2005年7月（已经通了先天八脉），当时我坐在写字台前，准备拿笔写日记，笔放在桌子上笔筒里，念头动时，我的手没有马上动作，这时，我的手被一股气牵引着，慢慢地伸向笔筒……我突然就明白了，原来真气在人体中在起着传导作用。因为我练内功真气足，所以念头一动，我的手还没抬起，真气就来主导了。由此，我联想到一些肢体功能障碍的疾病，身体和大脑不能协调一致，不由自主地晃动，大多都是真气不足或者传导不畅所致。我的朋友吕海沐，是个老诗人，现任广东散文诗协会会长，他患帕金森综合症十余年，他坐在一个地方，身子总是不由自主地晃动，有时正在走路腿会突然停止。他说话气息也较弱，他的病就是因为体内真气不足，肢体不能及时接收大脑所传达的指令，使信息传递产生了短路。我说服他练内气，他练了一年多，身体症状得到了明显的改善，身体基本上不晃动了，说话也有了中气，走路时没再出现突然停止的现象。
我们经常说“大宇宙”和“小宇宙”，在我们的文化中，个体生命，每一个人都是一个小宇宙，以前我认为这是一种励志说法。在2005、4月我对小宇宙有了新的认识，当时自己刚刚通了任督二脉，我每天晚饭后都坚持散步一个小时，那天走了二十多分钟后，感到脚步越来越轻，觉得奇怪，有些怀疑，心想是否自己出现了错觉？当时我住四楼，每次走完一小时，上楼都有点累，那天轻松地上了四楼。第二天也是，走了十几分中，脚步就感到轻飘，越走越轻，一个小时之后，也是很轻松地上了四楼，第三天也是如此，打电话请教师长，得到一句“你轻身了。”我才知道一个人元气充足，走路就会轻飘，好像水泥地变得柔软了，如踩在棉花上，真有种不真实的感觉，仿佛走着走着就会离开地面似的，感觉自己被一团气推着往前游动。人的真气一足，气场就会变大变强，随着气量的增加，走路就会越来越轻盈。
我们常常说“磁场”“场地”“操场”“能量场”等等，凡是带“场”的文字，都是“气场”的演化。“场”存在於空间里，我们肉眼却无法看到“场”的存在。就人类而言，我们的意识也是一种具有这种能量的存在物，我们都可以发出意识的能量——就是“意识场”。我们有时会感觉到某种事物的存在，不是眼睛看到和耳朵听到的，但确实感受到某种看不见的存在。这就是因为环绕着身体的气层和别的气层发生了碰撞，因而产生了“波动”现象，这种波动就会向大脑传递讯号，条件适合时，我们的大脑就能接收到一些“波动”信号，因此意识上产生了感应，也叫感知。但身体感受不到这种微妙的“隐形信息波（我起的名字）”。这就是“场”的效应了。我们常说“气氛”， 气的氛围就是“气场”。
突然想到我以前在广东工作，我母亲在北方，我每次有病母亲就乳房发痒， 母亲就会打电话来，我说没有病，母亲说别骗我了，我知道你病了。这件事我一直都想不明白，母亲远在几千里之外，怎么能感应到我病了呢？这种信息是通过什么传达的呢？一个人在外面病了，就会觉得凄凉，我就会不自觉地呼唤妈妈，但这种呼唤是潜意识的，这样看来，人的意识这种能量场真是不可思议啊！所以我们平时真要多滋生美善的心念，把美好善良的能量波发放回向给宇宙大千，于时空纵横中和相应的意识场汇合，扩大正面能量。
小时看到《西游记》里菩萨、神仙、都是踩着祥云冉冉飘来，问过大人，“那是神话”。现在，我认为这种“神话”具有可行性性，通了八脉后，买菜和提东西时，我都感到比实际重量轻了，手机还是用了多年的手机，但拿在手中的重量却感到比以前轻了。这就是因为我现在的气场比以前充足的缘故。一个人的气场越强，被地心引力牵引的程度就越低，小宇宙的感觉也就越明显。既然人体96% 都是空间，如果96% 的人体空间被真气充满成为真空，从而改变了人体的空间质地，人体的96% 成了真气团，那么人不就能飘起来了，成了“白日飞升”的神仙。神就是人的真气，人在山里修炼为仙，说明神仙就是人修炼出来的，这么说神仙也就不“神”了，“神”就不神了。
我们都看到过美国宇航船阿波罗号登上月球的情景，宇航员在月球的地表，都是半飘着走路，为什么呢？是月球的引力比地球小六倍，人就飘起来了，地球尽管引力大，但人通过修炼改变了肉身的阴性质地（血、液属阴、真气属阳），成了一团真气，纯阳之体，人的肉身重量就越来越轻了，气场增强，就具有飘起来的可能性。这个气就是真气，都是来自大宇宙的母体。其实，所有的生命都是一种“气象”，真气之相。所有的生命都是因为体内的秉承的真气而活着，这种本源之气都是“受命于天”的。人类这个物种秉承的真气多，所以聪明，会发明制造，因此区别了其他物种，所以更应该感恩于天，照顾好秉承真气少的生命物种，善待所有的宇宙生命，一只老虎、一只小鸟、一个蚂蚁都是因为体内的一点真气而活着，在人类面前，它们都是弱者，我们有责任照顾它们的存在，任何物种的生命都是和宇宙同宗同源、一脉相承的，所有生命都是老“天”的赐予。
人活着就要活出生命的精气神，一个人真气多了，内心就会无事而喜，法喜就会增多。法喜并不完全属于精神层面的，真气一多，打坐时就会情不自禁地微笑（无声的笑），真气每到达一个量，笑的程度就越深，法喜的次数就越多，（以后会细写参悟法喜过程），法喜一多，“神”就多了，和万物就有了融通的感觉。这个神就在我们每个人的身体里，通脉后我经常会听到一些成语，就是此刻的功态，都不是我用后天意识思考所得。有一次我给一幅画配语言，画面是一把大锁，锁里有两只手表示两个人，怎么想也想不出满意的语言。后来大脑就无意间带着这把锁打坐，静了一会，法喜来临，脑子里马上就冒出了“每个人都是一把锁，每个人都是一把钥匙”。语言居然主动蹦出来了，我稍稍加功，就成了：“每个人的都是一把锁，每个人都有一把用真心做成的万能钥匙，在打开了自己的同时打开了别人。”这个过程就是因为“神在”和神助的部分。神就是真气，我们常常说的“神气”，自身的真气多了，感知力就强，预感就强，就会提前收到一些信息别人收不到的信息。
2007年秋一次打坐，看到一个剖腹产场景，我马上反应是宋冬游分娩时要做剖腹产，宋冬游是我好友，知名女诗人，当时怀孕六个月，我就另一女友何琪依说了此事，琪依和冬游也是好朋友。我和冬游常通电话，每次问她，都说胎位正常，就在冬游离预产期还有半个月时，她说医生说她胎盘缺氧，如果不及时做剖腹产孩子会有危险，我这时才和她说了三个月前我打坐出现的那幕场景，我说：“三个月前我和琪依说了，你可能要做剖腹产”。后来冬游剖腹产生了一个健康可爱的儿子。
我反复想过这个问题，为什么能提前收到冬游剖腹产的信息呢？并不是我有多高的内功，有什么特异功能，在心里上，我确实非常关心她的妊娠，这也不能解释能提前收到她剖腹产信息的原因，是否是“宇宙全息律”在起作用呢？宇宙全息律的意思就是说，在宇宙之中所有的信息都是联通的，就像月亮的盈亏会引起地球海潮的变化，患关节炎的人会提前知道老天要下雨了，许多动物会提前感应到地震的信息，我们经常看到一些花朵，到了晚上，它们的花苞就合上了，第二天太阳出来时它们才重新开放，在此类花朵和植物身上体现出了和遥远太阳信息的沟通……每一个生命个体都是大宇宙特质的缩影。人体是由一百三十万亿个细胞构成的，而每一个细胞中都包含着有关人体整体的全部信息，这些细胞，都和外界和宇宙的信息相通。宇宙是个有无限内存的记忆库，古往今来的信息都储存在里面，每一处局部信息都反映着宇宙的整体。
无限大的宇宙是个记忆库？那么宇宙是记忆如何储存呢？
宇宙是能量和精神构成的，宇宙精神就是真一之气，人体内的真气就是来自大宇宙母体的，真一之气囊括着宇宙的古往今来全部信息，所以说宇宙是一个有机的整体，看似互不牵连的天体、每个人每个生物都是宇宙这个大有机体中的活性细胞、一个原子、一个分子都与外界相互感应，所以，在宇宙体中要发生的事件，信息都是相互联通的。人体是由一百三十万亿个细胞构成的，而每一个细胞中都包含着有关人体整体的全部信息，这些细胞，都和外界和宇宙的信息相通。
那么人的真气一足，是否就把这种沟通的渠道激活了呢！是否好友妊娠的信息，她体内的隐患的信息都储反映到在宇宙信息库中了……我又特别担心她，人一入静，就激活了接收的能力，变现成一幅剖腹产景象，剖腹产景象一现，我马上就知道是冬游，没有后天的思维。
既然宇宙的信息是全方位联通的，所有宇宙物质和生命都是联通的一部分，任何形式的显态和隐态的存在（我们看得见和看不见的），一起构成了宇宙的大信息库，没有时空的阻碍，在相互沟通和作用，这真是不可思议啊！像我打坐时经常会听到当下功态的成语，是否这些功态成语早就在宇宙信息库里储存了，当我到达了这个功态——体内真气到达一个相等的量，就和宇宙信息库里面储存的相应的什么沟通了呢？这时就有了超常感应，会听到成语和一些的话，有时听到的话颇幽默，听到幽默的话听了会发笑，但记不住，一笑而过。是否宇宙信息库里早就储存了这些记忆，这种无意识的记忆被我体内的真气所激活，就会在一个具体的场景中蹦出来，与当下知觉混在一起了呢？那么我们的心发个善念，动个恶念，这个信息就储存在宇宙信息库里面了？！
以前读圣贤经典“我心即是宇宙，宇宙即是我心”，“三界唯心，万法唯识”，宇宙在乎手，万物生乎身”等妙要时，总感到自己离宇宙太遥远了，现在看来，我们身内身外的一切，都是宇宙啊！我们常说“天人合一”，其实每个生命都是天人合一的产物，“受命于天”，“天”就是宇宙的真一之气，是精神、是灵魂、是真气是性光，“性光”就是神光。真气是以光的形式存在于身内身外的。
我闭目打坐时经常会出现各种光，有时如圆月，有时是金色光线，有时如火光红红的一闪，有时是彩虹……我们经常说光景，这些就是内视的光景了。随着真气量的增加，开始出现的圆光是乳白色的，现在经常出现金黄色的，透明度也高了，因为身体的杂气越来越少，身体的空间是饱和的，真气一多，杂气、病气就被一次次排出体外，人体的生物光（真气的外在体现）就会随之变大变强。所以说真气是以光的形式存在的，人的体内有多少真气之光，就会内视到什么样的光景。简单的公式为：
精、气、神=生命之光（真气之光）。
真气之光=宇宙之光。
所有的宇宙生命都是光景，看似不同光景和光景之间，本质是相同的，信息也是联通的，当体内的真气每达到一个新的量，就等于接通了大宇宙母体的一条记忆线路，在静态中，就会接收和感知到超越自己现世经验的什么。难道国外的一个宇航员这样说，没有什么超自然的现象，所谓的超自然，是我们对自然真相不了解……
练内功之人，通了八脉之后，大都会产生自发功，自发功就是你没有要做什么动作，是真气拉着你动作，自发功的动作大多是以前做过的肢体动作，打过太极的人，会不由自主地打太极，我曾做过万行师傅莲花生动功，自发功时，就被真气牵引着做了一遍莲花生动功。我因颈椎压迫神经，手脚麻木了很长时间，我每天散步时，采取握拳、放开，一握一放的动作，自发功时，出现了一握拳一放开的动作，一共握、放了三次，我当时就笑了，同时又纳闷，难道我的身体里储藏着记忆，就像新观点说肚子有记忆一样。连握拳这么细微的的动作都被储藏了？我还做过后仰弯腰的动作，也同样出现过自发现象，感到被一股气牵引往后弯腰，当时确实心里有些害怕，怕被无限制地往后压，那不把腰弄折了……只有心里默默祈祷：朋友，不能把我再往后压啊，要出事的……没想到当我的腰被真气压到平时后仰的弯度，就被一下子拉起来了。这下我就放心了，真气是智慧能量，自发功阶段不会出事的。当时着急，想不出别的词，就方便成了“朋友”，过后觉得有些好笑。又一想“朋友”，和我“天人”互动的举止，倒是觉得几分有趣。
难道人做过的动作真被宇宙信息库储存了？那我们人做的事也被储存了？耶鲁大学教授Gary E. R. Schwartz 博士花费了十多年的时间研究“宇宙记忆”的课题，终於得出了一个结论：“宇宙中每一件发生的事情最终都贮存在宇宙中。”也就是说，宇宙存在着记忆性。他指出，这种记忆体是有生命的、能发展的、不灭的，他同时又说，利用宇宙中的资讯，可重现过去发生的事情。宇宙记忆也被称为“阿卡沙记忆”。难道人体储藏的信息和宇宙记忆库的确是联通的？真气就是人和宇宙联通的光线。想到此确实有些汗颜，自己曾做过一些不得体的事、无节制地消耗真气、自私、发过恶念头、动过小脑筋，只有今后多做好事来弥补了！俗话说“头上三尺有神灵”，“人在做，天在看”， 看来是有道理啊！
我们平时以为“神”是不得了的事，离我们日常生活很远，其实，它在我们的举手投足之中，一举手、一迈腿，一开口，都是用的先天真气，先天真气就是我们体内的神光。形容一个人过度疲惫我们会说“熬神了”、或者说“用神过度”、“伤神”、“黯然神伤”等等。当一个清净、空虚、少私寡欲就会体验到神在之妙，因为内心空明就是处于一个接收的状态，只有在内心处于“真空”的状态（真气空间），才能感应和体验到“妙有”（存在真相），也是妙有真空。
生命本来就是神和肉身的结合物，通了八脉后就体现在身体上，眼神明亮，走路轻盈，皮肤透亮有气质，声音润泽有磁性。这是看得见和能感受的外在的“神”，看不见就是内在的感知力和接收力增强了，学点新东西都比以前快，我经常会有这种感觉，前不久因为做书出版，很容易就掌握了几款国外图片处理外挂滤镜软件，要是以前，一看到那些英文电脑程序我就头疼。我说这些自己身上发生的事情，是想通过一个普通女人内在变化，来感知个体生命和大宇宙的共性，因此，我的生活、我的存在就变得更加积极了。
有的人做梦会挺准，我朋友女儿梦到自己高考的分数和公布的分数完全一样，为什么，都是“神”的原故。我们睡眠时身体和精神都放松，处于接收的状态，这时就容易收到一些信息。我2007夏天在福建女友阳子家度过，他们夫妻都是知名诗人，阳子一天午觉醒来，说梦到自己骑的电动车坏了，我还让她骑车上班小心点，她也没当回事。当她下班回来说：“中午这梦太准了，快骑到学校门口时（她是小学语文老师），没有刹车了，好在是个小上坡，以后做梦可得当回事儿。”我们都有些后怕，要是她发现没刹车是在繁华的大街上，或者路段是下坡，那真是危险了。
要是一个人整天想的都是得失、欲望，这些都是在消耗先天之气，消耗多了，自身的天然功能就出现了障碍，因而阻碍了和外部信息的联通，和大宇宙母体的联通功能就会出现了短路：只看到眼前的物质存在，感知不到神性的光芒，只看到眼前的利益，听不到宇宙母亲的呼唤，如此，就会怀疑生命存在的意义，人活不出精神，就会完全关注看得见摸着着得事物，就会惯性地滋发“贪欲”：贪吃、贪喝、贪物、贪利、贪名、贪玩、贪污等等，人一贪、一执着，生命精神就是在往下坡走了，同时会导致许多生理上的疾病甚至让生命提前走到尽头。我们要节省着用老天和父母的恩赐的真一之气，珍惜自己，爱惜自己，就是对得起“天”，就是孝道，以身言教，无意中影响了别人，就是积功累德。我们节省元气，减少了消耗，这个过程就是修行——修正自己的不当行为，回归本真：生命本来如此，真气受命于天。我们活着离不开这个“真”字：真心、真情、真言、真实、真事、真相、真人、真知等等，生命贵在一个真字。“真”都是由“真气”演化而来，真代表着宇宙精神、生命本源和浩然正气。我们真气充盈，身体就无病，自身的神气和外部气场就是融通和合的，“通天下一气耳”，这个“气”说的就是真一之气。我们常说“玄机”，其实，玄机就在我们的身体里，我们的身体里循环的真气之路，是通向宇宙母亲的康庄大道……
以前我有顾虑说别人看不见的“神”事儿，现在我抛却了这种“自私”，我把自己体验的一些“神”事儿和解析真实地说给有缘人，我尽可能说得通俗些。这想这是我存在的因缘，也是我应该做的工作，尽管我没有悟道很多，也许悟的不准确，但我是用一颗真心在说话。让我们用真心这把万能钥匙，解开生命存在的真相，多一点了解自身，感知宇宙，每个人活着都是一种使命，让我们大家相互搀扶——继往开来，让我们都能够活得好一些：活出生命精神和存在的意义……
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