上期我们谈到，十岁的女孩，风疹反复发作五六年。如何为她开方调理呢？
显然，这个女孩体质不太好，经常感冒发烧又有腹泻，还会过敏，属于中焦不足。我们要做的是保护她的中焦，怎么保护？我给了家长一张处方（见上方表格）。
不管小孩子生什么病，第一条和第二条对保护中焦特别重要。
第一条是别把军队的粮仓给掏了，别让人抄了后路。现在有一些观点很狭窄，认为发烧是缺乏维生素C 引起的，然后拼命喝果汁。注意，这些湿凉的水果、果汁、酸奶、冰淇淋，除了寒凉之外，还容易产生湿和浊。
本来是单纯性发烧，是人体上焦正在打仗，需要中焦、下焦的能量支援，你把中焦的能量一撤，上焦被敌人占领了。撤了中焦能量的感冒容易怎样呢？容易深入。当人体正气不足了以后，病就会持续很久。
我们在一开始提醒大家，要把每次生病当作一个学习。大家有没有体会，吃很多冰淇淋或者喝一大罐冷酸奶以后，胃有什么感觉？凉的、黏黏糊糊的，是吧？或者吃烧烤，吃完以后什么感觉，燥热，是吧？第二天大便容易黏，这些是细节问题，留意了就能察觉。
处方第二条是饮食清淡。有的小孩子病了，有些感冒，或已经发烧，或皮肤过敏。家里人说要增加营养，买几个鸽子吃吧，孩子本来正在发烧，很单纯的上焦感冒，这时候吃得太好，身体本来要用来打仗的阳气，还要分一部分去消化这些高营养食物。高营养食物好不好？好。但在它变成身体所需要的能量之前，是需要身体提供很多能量去消化它的，在孩子能量不足的时候给她吃，是在添乱。
所以，当人体生病、正在修复的时候，别给它添乱。吃的要尽量简单、容易消化。粗茶淡饭，青菜萝卜就好，新奇特、高营养、高蛋白等身体能量足了，可以消化了再吃。可以做一些药食给孩子调理，比如八珍糕，对调理脾胃效果很好。
“第一张处方”是给我们家长的，我也会给所有看病的人一张，然后我会给他打钩。如果你的小孩中焦不太好，第一条要做到，至少在最近几天或几个礼拜，等他中焦能量足了，再给他试一点，看不行，再停掉。
如果小孩子很结实，经常脸红扑扑的，然后吃多了会流鼻涕，或者还流口水，大便也很臭，屁也很臭，汗也很臭，那你肯定要给他吃清淡一点，大人也一样。
不要走极端，这也是大家要注意的。有的家长他会很恐惧，看了中医书，觉得不合适的就全部停掉，永远不碰。这个世界上已经有很多限制和让人害怕的东西，然后不幸你又学了中医，然后可选择的东西就越来越窄了，这不是中医的作用。
李辛
1993年毕业于北京中医药大学，2000年获天津中医药大学心身医学硕士学位。
师承国家级名老中医，儿科、内科专家宋祚民教授。现任上海自道精舍、北京东源文际医疗中心顾问，瑞士自然疗法专职工作者协会(ASCA SWISS)继续教育培训老师。多年中医临证和教学经验，擅内、儿、妇科，针药并用，重视调神和调气。
深入理解 《黄帝内经》、《伤寒论》、《神农本草经》、《温病条辨》 等经典，学习历代各家所长，取验于临床。与法国中医师 Dr.Clau-dine合著 《TraditionalChi-nese Medicine:Backtothe sources for a Modern Ap-proach》在瑞士出版（中文译名为 《回到本源—古典中医启蒙对话录》）。
本文来源：新闻晨报 