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肥胖“性”衰 饮中药茶

2013-09-23 20:37:57

很多老人上了年纪纷纷长起了“将军肚”,随之而来的便是性欲减退、性能力下降,这是为什么呢?其实,罪魁祸首就是这浑身的脂肪。现代研究表明,肥胖可以导致阳痿、性欲低下、睾丸萎缩等。

对于肥胖引起的性功能减退、性欲低下,老人可以每天取泽泻、补骨脂各 10克,以沸水冲泡,全天代茶饮用。常饮有温肾助阳、利湿减肥的作用。吴 中

常诵诗歌 能健大脑

王大爷70多岁了,依然声音宏亮,记性也很好,当向他询问有何秘诀时,王大爷称这都得益于他常年坚持的诗歌朗诵。

研究发现,人脑在朗诵时更活跃,长期朗诵不但可以增强记忆力,还能提高理解能力以及表达能力,相当于给大脑做体操,延缓大脑衰老。老人不妨利用朗诵来健脑。可选择自己喜欢的诗词歌赋,这样便于理解,朗诵起来也更加生动传情,增强效果。朗诵时应在空旷、有绿色植物的场所,如公园,树林等,以保证有足够的新鲜氧气。朗诵时声音不宜过大,应有一定的节奏,以咽部无不适为宜。每次朗诵不要超过30分钟,有心血管疾病的老人,不要超过15分钟。 农 利

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