忍精不射是指在性生活中男性在临近射精时突然停止性交，闩的是不让精液射出体外。有的老人认为，忍精不射有利于延年益寿；更有些人是想延长房事时间，一时中断性交，待射精感觉消退后再次性交，希望能通过这个方法延长性交时间，使夫妻双方都能获得性满足。事实上，忍精不射非但不会延年益寿，对男女双方的身心也是有害无益的。
对于老年男性来讲，有如下危害：
诱发阳痿：突然中断性交，只能终止性生活的动作，而性神经和性器官都还处在兴奋、充血状态之中，情绪仍然兴奋、紧张，就像引而不发的弓弦，不能很快松弛下来。性兴奋的解除和性器官兴奋的消退远没有射精后来得迅速。这样，就加重了性神经和性器官的负担。久而久之，便易诱发阳痿。
诱发射精异常：射精如果经常被抑制，还会影响到射精功能，从而出现射精时间延迟、射精无力，甚至不射精等异常现象。
诱发血精：忍精不射时性器官充血的消退时间便延长，精囊持久充血，若精囊壁上的毛细血管扩张破裂，容易导致精液带血。
对老年女方来讲，中断性交很难使女方的性欲得到满足，继而厌倦性生活。同时，经常中断性交，可使女性盆腔慢性充血而导致腰痛、腰酸、小腹痛和睡眠不好等症状。
在日常生活中，老年夫妻之间面对面睡觉已经司空见惯。很多夫妻认为，这种睡姿可表达夫妻间的恩爱。其实，这种睡法是不卫生的，相对而卧会吸入对方呼出的废气，使大脑缺少新鲜氧气，容易造成失眠、多梦等。
在人体内脑组织的耗氧量最大，—般情况下，成人脑组织的耗氧量点全身耗氧量的1／6左右。两个人面对面睡觉时，双方长时间吸收的气体大部分是对方呼出来的“废气”，导致双方的氧气吸人都不足，而氧气吸入不足易使睡眠中枢的兴奋性受到抑制，出现疲劳，因而容易产生睡眠不深或多梦等现象。同时，因睡眠中枢兴奋受到抑制而出现的疲劳，其恢复过程比较缓慢，使人醒后仍感到昏昏沉沉、委靡不振。
另外，老年夫妻也不宜睡一个被窝，还是同床异被好。同睡一个被窝，两个人挨得人近，同样存在面对面睡觉的弊端，对健康不利。同床异被有两大好处：首先可以减少肩部受寒透风的机会；其次有利于各自的深呼吸和深睡眠，可以少吸人一些二氧化碳，多吸入一些氧气。 (赵天慧)
