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祛除口臭小方法

2013-09-22 09:43:07

本报讯(记者/徐一方通讯员詹金容)口臭是一个让人尴尬的标签。别以为口臭只是个小毛病,除了给正常的人际交往带来许多烦恼之外,口臭还可能是身体健康出现问题的信号。

口腔气味的产生有多种因素。诚然,食用某些刺激性食品如洋葱、大蒜,吸烟、熬夜、上火等都可能引起口臭,但这一般是暂时性的,经定期良好的口腔卫生清洁可以很快去除。口腔专家表示,如果口腔长期发出不良气味,市民就需要引起重视了。有调查显示,口臭发病率约有30%,而这其中大概80~90% 的口臭是来源于口腔,即“口源性口臭”。

口腔卫生状态欠佳、菌斑、软垢、牙结石大量堆积、牙龈炎、牙周炎及口腔黏膜疾病都会引起口臭,这些主要是细菌在口腔内分解发酵引起的。其中龋齿、牙周疾病、残根、残冠等又是最常见的相关疾病,如果这些问题得不到解决,口臭即会伴之而生。

对于口源性口臭,专家介绍,必须要对症除臭。如果你有相关的口腔疾病,例如牙周炎、龋齿等,就必须先去口腔科做相关的治疗。等到口腔疾病治好了,口臭也自然就消失了。

另外,专家表示,去除口臭,患者还要坚持正确的口腔保健习惯,坚持“三三三原则”,即每天刷3次牙,每次至少3分钟,吃东西之后3分钟内用清水或者漱口水漱口。坚持正确的口腔护理原则,在很大程度上能减轻口臭。

如果口腔疾病解除了,口臭仍然还在,那就要考虑其他的问题了。专家谈到,这个时候的口臭可能是全身性疾病引起的“非口源性口臭”。 最简单的鉴别方法是:闭口后,若仍有臭味从鼻部呼出,则为非口源性口臭。引起非口源性口臭的疾病有很多,尤以消化系统的疾病和上呼吸道系统的疾病为多。

(注:对于非口源性口臭,本专栏将在下一期做相关报道。)

■ 延伸阅读 

祛除暂时性口臭小方法

有什么好方法可清除口腔异味呢?专家提出了以下简单实用的小方法。

使用漱口水。现在漱口水有各种不同的口味,薄荷味的居多,其不仅有消炎杀菌功效,还会让你一张嘴即拥有清新好闻的口气。

喝点茶或者吃点茶叶。茶或者茶叶中含有大量的茶碱,有很强的去异味功能,同时,茶的淡淡清香就留在嘴里了。另外,吃茶叶时,因为茶叶粗糙,摩擦大,还能去除粘在牙齿上的食物残渣。

喝牛奶。吃了某些东西之后,找不到很好的方法清理口腔,正好有一瓶牛奶摆在你旁边时,你不妨就喝点牛奶含在嘴里吧。因为这样也可以清除口腔异味哦。

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tags: 口臭 小方

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