三十七、经络使用方法
按摩一定要找准经络，穴位找不准慢慢来，离穴不离经就行。如果肚子压着痛，要看痛点压在什么经上，然后就按摩腿上相应经络的穴位就行。胃经痛就按足三里，脾经痛就按阴陵泉。按摩的穴位不敏感则无效。可能有3个原因：1、穴位的位置找得不准确；2、病症与选穴不符；3、气血过于虚弱，无法传导到穴位。
使用穴位的手法：
1、点按：找到穴位后，用手指肚儿使劲儿往下按压。如果嫌用手指太累了，用圆珠笔头、钢笔帽代替也可以。不仅能保健，关键时候还能救命，比如人昏倒时“掐”人中，其实就是点按。
2、揉法：手指按住穴位做回旋转动，就是原地转圈。要注意的是，一直要有向下压的力，让力量透下去。除了手指，还可用手掌、掌根，可以根据身体的不同部位选择。腰背等肉厚、面积大的地方可以用手掌，手上、脚上或者骨头缝的穴位只用手指。
3、敲打：累的时候想让身体舒服，就要先让经络舒服。攥起拳头，轻重随意，沿着经络走行的线来回敲打。经络通了，疾病也就离你远了。敲打和按摩的作用相似，可替代使用（例如敲胆经和胃经）。
4、推法：稍使劲，用手掌或者手指沿着经络移动。腿上的经要由上向下推，胳膊上的经要由下向上推。推法可以推动气血，让全身各个部位都能受益。
5、灸法：灸法要借用一种中药——艾草，药店里有卖成品的艾条或者艾绒。把艾条点燃悬放在穴位上，或者沿着经络来回移动，艾条与皮肤的距离因人而异，以皮肤有温热的感觉为好。还可以在穴位上放一块硬币大小的生姜片，放一撮艾绒在上面点燃，这又叫“隔姜灸”。
6、刮痧法：一块牛角板，一瓶刮痧油（精油也可），循着受损的经络，以和皮肤45度 以下的角度，轻轻刮拭即可。痧不是医者刮出来的，而是患者自己的气血所到之处推出来的。正确的刮痧是无痛的，就象抓痒一样，感觉很舒服，出痧很顺畅。若患 者感觉刮的地方很痛，心里烦躁抵触，那刮的地方肯定不对，白白耗费气血，而且出痧也不多。刮痧是将粘着在血管壁的淤血清除到血管外，然后再经血液重新吸收 入血管，经过全身的循环，将刮出来的废物从尿液排出。刮痧会加速血液循环，对心脏是很好的锻炼，作为防病来用，安全有效。劳宫穴补心血最快，当刮痧出现不 适时，按揉左手心的劳宫穴即可缓解。刮痧用搓澡的力度就行。可以先刮最痛的部位，但要找到痛点所在的经络，最好顺着经络的走向来刮，从上到下，从中间到两 边。
7、拔罐法：要求是管留在皮肤上的时间仅几秒钟,管拿掉后皮肤的颜色马上恢复正常,不 要象传统的拔管拔出一个个红红的印子，既浪费人体的血又增加人体的工作量。可补可泻。补，就是用罐数量要少，引气集中一处。通常在外面拔罐时，总是满后背 都被拔上，那主要是将气血引入膀胱经，起到利尿排毒的作用。但这对气血虚弱的人大为不利。拔罐最棒的功能就是它的引血功能。补肾，就在肾俞穴拔罐；补胃， 就在中脘和足三里拔罐。