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四、颈肩病的自然疗法

书名:《人体自然疗法》  作者: 未知

四、颈肩病的自然疗法

1、 颈椎病:原因:一是心血管瘀阻造成颈部供血不足,另一种是脊椎受损在先(主要是腰、骶椎的劳损),近而影响了颈椎的供血。方法:痛连后背的就从膏肓穴、厥 阴俞穴开始刮,然后再刮后颈部。光中间颈椎痛的,从后发际顺脊椎向下刮,直至刮不出痧为止。有左右转侧颈痛的,就刮小肠经。有前后俯仰颈痛的,就刮膀胱 经。

使劲刮不出痧的人,就用按摩法;但不可光按摩颈椎,一定要上按摩入发际,下按摩至尾椎,对整条督脉进行按摩。用掌根或肘按摩较为方便,痛点处要仔细按摩直 至不痛。按摩颈椎时一定要轻柔,决不可贸然用力,否则易造成颈椎的进一步损伤。用掌根来按揉前胸骨天突到鸠尾,可缓解颈椎痛。在后背的肺俞、厥阴俞、心俞 的地方刮痧,或在督脉上找与前胸骨痛对应的地方刮痧,治疗颈椎痛有更好的效果。用拳头敲打腰骶骨处,可以缓解颈椎痛。还可按摩小肠经后溪穴、天窗穴。

    2、落枕:按摩胆经悬钟穴、小肠经后溪穴、三焦经外关穴。

    3、肩膀痛:1)自由泳、蛙泳、蝶泳;2)左右上手抛球;3)摇跳绳;4)伸臂开关阀门;5)仰泳休息。6)按摩小肠经后溪穴、小肠经天窗穴。

     4、肩周炎:按摩三焦经外关穴、三角经肩廖穴、肝经太冲穴、心经极泉穴。


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