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养生导引秘籍
灵剑子引导子午记
取气太冲
书名:
《养生导引秘籍》
作者:胡文焕
踊身令起,平身正坐,两手叉项后,仰视举首,左右招摇,使项与手争。次以手攀脚,稍闭气,取太冲之气。
太冲二穴在大指本节后二寸,骨罅间陷者是。
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鼓腹淘气
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挽如引弓
《养生导引秘籍》总目录
上下章节
太清导引养生经
王乔导引图(一在彭祖中)
彭祖导引图
淘气诀
咽气诀
灵剑子引导子午记
取气太冲
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挽如引弓
气息平定内视神宫
叩齿及牙
捏目四
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