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八十老翁目不瞑,只缘长年食决明

2013-11-18 10:44:33

“愚翁八十目不瞑,日书蝇头夜点星,并非生得眼力好,只缘长

年食决明。”这是一位长寿健康老人写的养生体验诗。

决明有两种,一为草决明,是一种草本植物的种子,又名决明

子,假绿豆。一为石决明,是海产软体动物鲍鱼的贝壳,又称鲍鱼

壳。性味均属微寒,均有清肝火,散风热、祛目翳、益肾、明日、润

肠的作用,一般应用草决明者为多。

据《中国医学大辞典》载,将决明子捣碎,每日清晨空腹开水冲服,“百日见夜光”;将决明子研末煮粥服,可治“泪出羞明,青盲(青光眼),内障翳膜遮睛(白内障)积年失明。”久服能延缓衰老。单味决明子或配钩藤、夏枯草各3钱、龙胆草1钱,水煎服,可治肝火旺、高血压眩晕头痛或神经性头痛,亦可将决明子填塞枕头作药枕用,亦有疗效。配木贼、刺蒺藜、菊花各1钱,水煎服,治火眼红痛、怕光流泪。配火麻仁、瓜萎仁各3钱、水煎服、治便闭。盛夏署热,可用决明子30克煮成浓茶,弃渣放人适量白糖,饮时冲人冰水或凉开水,不但能清暑明目,还带有咖啡韵味。

石决明生用或煅用。水煎服,可治眩晕、头痛、目赤、青光眼、白内障、肺结核发热、咳血、吐血、每用3钱-1两。配桑叶、菊花、枸杞子、当归、白芍,治肝热生风、头晕;用生石决明研面,每次服一钱,日服两次,白开水送下;或配菊花、青箱子、桑时各3钱,生甘草1两;或配菊花、木贼、羚羊角、水煎服,治青光眼、白内障。

脾气虚寒者忌用。

 

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