广州市红十字会医院儿科副主任医师蔡卫明介绍说，人在成长过程中逐渐长高是骨骼发育的结果，需要满足三个条件，缺一不可：1.肢体骨的骨骺线不能闭合。2.骨骼生长所需的营养充足。3.身体分泌的生长激素旺盛。
蔡卫明称，长高主要靠下肢骨（股骨、胫骨等）和脊椎骨的生长，延长的关键是位于骨头两端的骨骺线，其受到大脑下垂体分泌的生长激素刺激而不断增生软骨，再经钙化后形成硬骨，令骨头变长、变宽。一个人的身高能长到什么程度取决于骨骺线什么时候关闭，关闭了意味着骨骼已经发展成熟，身高便不会再增加。
出生后到1周岁是孩子一生中成长最快的阶段，然后速度逐渐慢下来直到青春期。蔡卫明称，青春期性激素与生长激素相互配合，可让孩子发育加速，身高、体重急剧增加，但性激素在促进性成熟的同时也使骨骺成熟加速，因此性早熟、接触外源性激素可促使骨骺过早闭合，令身高受到影响。
然而蔡卫明也指出，目前没有证据证明青春期手淫的习惯会通过性激素影响身高，观看黄色视频、图片、文字等内容也不会直接影响身高，“除非是长期过度沉迷影响了休息。”目前，手淫有益无害的观点已成为国外医学界的主流。蔡卫明表示，隔一段时间手淫一次可以起到疏泄情绪的作用，没有什么害处，但他不提倡每天都手淫。
