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男人自慰木有罪!适度自慰能防多种病

2013-10-01 21:17:39

自慰不仅能释放多余性能量,更是预防多种疾病的手段。据英国广播公司近日报道,澳大利亚一项研究发现,男性有规律地自慰,有助于降低前列腺癌的发病几率,预防慢性前列腺炎等疾病。

男人自慰有助预防疾病

研究人员对1000多名患有前列腺癌的男性和1250名健康男性进行调查后发现,在20―50岁之间,拥有较多射精次数的男性,其患癌几率最低。一般,每周约有5次射精经历的男性,患癌风险能降低1/3。维多利亚癌症协会负责研究的格拉哈姆·吉勒斯介绍说,动物实验表明,类似3-甲基氯蒽的致癌物就藏匿在前列腺中,而前列腺分泌的前列腺液,是精液的一部分。因此,规律射精能将这些致癌物质及时排出体外。

同时,前列腺肿瘤有明显的激素依赖性。雄激素水平降低,对预防前列腺癌有一定的作用。男性许久没有性生活,其体内的雄激素水平会明显上升,而自慰就是有益的排遣方式。

格拉哈姆·吉勒斯建议,有固定性伴侣的人,应根据自己的身体状况,保证每周都有规律的性生活。如果性生活比较少,则可以通过自慰加以调节,增加排出致癌物质的次数。

男人健康自慰需遵守4项规则

 

自慰其实是一件快乐的事情,想必男人对此体会更为深刻。但很多人自慰的方法不合理,导致一些不好的事情发生。若想健康自慰,并且获得好的效果,需遵守以下4项规则。

一、丰富多彩的自慰手法和招式。

与性爱相比,自慰的一大优势就是你可以随心所欲地采用自己喜欢的方式。常用的自慰手法和招式大约有这几种:手成“OK”状来回套弄;攥拳握住阴茎,但不是特别用力,然后上下套弄;偶尔伴有挤捏的行为,适当进行旋转或摆动。

二、安全舒适的环境,是自慰的第一要决。

自慰是一种比性爱更具私人性的性行为,因此,你首先要有一个安全的环境。所谓安全,就是你不用担心受到任何人的冲撞或窥探,能集中身心的自慰。舒适,就是适当的温度,合适的光线,当然还包括足够的活动空间。总之,就是你有一个能够完全自主的场所。

三、舒畅的心情。

如果有自慰的愿望,那么在具备了前面二项条件后,这一项已自动实现了大多半。但关键还是你自己,要抛弃所有影响自己情绪的想法,和生活琐事的干扰。特别是要把让那些影响你情绪的手淫有害论彻底抛弃,以一种健康和享受的心态,对待自慰,你才能充分享受自慰带给你的快乐。

四、新奇而舒适的辅助用品。

快乐的自慰需要一些必备的辅助用品。如手感好润滑液,它会让你的抽动非常舒爽。还有射精时的一些必要的器皿,假如你不想高潮时射得到处都是的话,你应在自慰开始前,就提前准备好。另外,还有其它一些你觉得新奇或刺激的小道具,如安全套和其它性的代用品等,只要你喜欢,就可以准备好,做到有备无患。当然这些小道具也要讲究安全卫生,对自己没有危险和伤害。

 

如果你是一个长期的自慰手淫者,你一定会对自己的手淫方式有过“换一下”的想法。但是苦于无人指导且自己没有胆量创新,老套的自慰方式竟然一直伴随你到了今天。难道自慰手淫的方法真的没有“更新”吗?当然不是,实际上却有许多不同的自慰方式。

男人最神奇的8种自慰方式

 

手淫的男人,并不会一直止步不前。下面就随着小编一起揭开男人们的各种手淫方式吧!

“六指精魔”

用两只手各自的拇指和中、食指围绕阴茎上下摩擦,直至高潮。

“球托”

左手做半球状,捧住睾丸,右手抽拉,调节速度,到高潮将至时减速,稍后再加速,反复几次再射精。在射精时,可以捏睾丸。

“急风暴雨”

快速抽拉阴茎,可涂些润滑油或者肥皂泡。

“躯干摩擦”

躺下,摩擦龟头和睾丸中间的躯干部份,这种情况可以手淫较长时间而不泄。

“摩擦物”

俯卧,阅读色情文学,转动臀部,使阴茎在其抵触的物体如被褥、枕头上摩擦。或在腹部和阴茎之间放置一只枕头,将阴茎在枕头和床单之间来回抽插,此法对于早上坚硬的阴茎可以一试。

“随遇而插”

有的男人看见孔孔穴穴就想插,从手到西瓜乃至卫生卷筒纸。有些包皮过长的男人是十分敏感的,单是把包皮翻下就能给他带来快感,包皮也减少了阴茎和他物的摩擦。

拍打

两手置于阴茎两边,来回拍打,或用一手将阴茎向腹部拍打。

仿真阴道手

将手抹上水融性的润滑油,然后抓住阴茎,感觉手是个湿润的阴道,慢慢抽插,爱抚。

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(责任编辑:方毅 )

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