生育后，我面临的种种尴尬
2003年10月，在和丈夫胡雷结婚四年之际，我们的儿子降生了。分娩过程的艰辛让我刻骨铭心，但望着身旁躺着的熟睡的儿子那可爱的小脸蛋，以及初为人父、兴奋得坐立不安的胡雷，我就被一种巨大的幸福感包围着，我想，有了孩子，我们温馨、浪漫、激情四溢的婚姻会更加稳固和美好。
我有些担心，分娩时，儿子把我的阴道撑大了，没有恢复到从前的状态。胡雷笑着说：“女人那地方有足够的包容性，你别胡思乱想。即使和以前不同，我对你的爱也不会改变的。”以前，我曾听生育过的姐妹们向我诉过苦。生孩子后，女人的阴道会变得松弛，如果恢复得不好，就没有生育前的那种弹性和紧密感，男人会不满意的。所以，胡雷的话没有让我的心踏实下来。
两个多月后，我决定和胡雷重温性爱的欢乐，因为那段时间，胡雷对我频频的性骚扰，已让我有些情不自禁了。那天，我们都很激情和投入。当胡雷进入我的身体后，我忍不住把这两个多月来最大的不安说了出来：“告诉我，我那里有变化吗？”胡雷怔怔地，他可能没想到，我在这个销魂时刻会抛出这么生硬的问题，他说：“在我看来，器官不重要，和我爱的人做爱才重要。”胡雷的回避让我更加不安，同时，我也感觉到，在他进入后，好像没有以前那种充盈和膨胀的感觉。我坚持让他给我一个正面的回答，胡雷终于说出了一句让我一直很担心的话：“亲爱的，我觉得你那里的确没以前那么有弹性了，但这不会影响我们制造快乐的……”这句话，犹如一盆冷水当头浇下，我沸腾的情绪一下就冷却了，我知道，胡雷是一个对性爱细节和质量都很在意的人，我一直害怕，我们的性爱会因为我的生育受影响，从而影响我们的感情。我的心顿时抽紧了，我颤声问：“真的和以前不一样吗？这可太糟糕了。”胡雷看到我紧张的样子，赶紧安慰我：“这是很正常的生理变化，我可以肯定，你会很快恢复到从前那种性感状态的。”胡雷的安慰没有打消我的顾虑，或者说，我不太相信他，因为，在我听到的故事里，男人们是非常在意那里的，他会是个例外吗？我觉得失落而惆怅，难道，做母亲的代价就是失去性爱的激情和欢乐吗？这种心理的变化严重影响了我的情绪，我没心思和胡雷继续了，于是，我们草草地结束了。
此后，几次和胡雷做爱，也许是因为我的不自信，也许是我的心理作祟，总之，我不能像以前那样投入和忘情了。这严重影响了我们性爱的流畅与和谐。每次，他进入我的身体时，我都会有些唠叨般地问那如出一辙的话：“我那里有变化吗？感觉好些没有？”我甚至后悔没做剖宫产。这让胡雷有些扫兴，他说：“这个时候，我们应该说些浪漫而热烈的话，对生理特征的探讨太没情趣了。”一开始，胡雷还很耐心地回答我，安慰我，我问的次数多了，显然，他也被这个有些神经质的问题弄烦了，他认真地说：“我觉得那里有没有变化不要紧，要紧的是，你的热情和激情不要淡下去，你这么表现，我有些不适应。”做爱时，他便有些心不在焉了，我却将此理解为对我身体的不满、抱怨和抗拒，因为这个原因，渐渐地，我们都厌倦做爱了。
后来，胡雷陪我去一家大医院，医生仔细为我做了检查，说我没什么病，但我的心情因为这个生理的“异常”状况，变得非常糟糕，甚至没有了和胡雷亲热的欲望。
“性爱肌”训练后
2004年1月，我下班回到家，胡雷兴冲冲地对我说：“亲爱的，我找到一个解决生理尴尬的好办法了。”他递给我一份从网上下载的资料，标题就很吸引人：“性爱肌”训练让女人更性感。
胡雷说：“亲爱的，你不妨试试”。胡雷的这个建议让我如获至宝。胡雷也很支持我的锻炼，除了主动把部分家务活揽了过去，还负责照顾孩子。我做体操时，他还会给我放优美、抒情的音乐。我取笑他，这么卖力是因为这种锻炼如果成功了，他会获得更多的性爱乐趣。胡雷正色道：“我承认自己是个追求性爱质量的男人，但我不觉得这种锻炼对我们的性爱有多么重要，我们性爱不和谐的根源根本不在这儿，是因为我们性观念的差异引起的误会和隔阂。我支持你锻炼‘性爱肌’，是希望能恢复你对性爱的自信、热情与活力。”对胡雷的话，我仍半信半疑。
经过近两个月的“性爱肌”训练，我感觉自己能比较自如地控制那个特殊地方的肌肉群了。当然，我更看重的是，“性爱肌”锻炼对我们性爱质量的改善。所以，在那段时间，我特别留心胡雷对我身体的感觉。每次做爱之后，我都会忐忑不安地问他一个相同的问题：“亲爱的，我那儿紧些了吗？”但胡雷的感觉似乎并不明显，也许为了安慰我，他会认真地说：“有效果。”我却意识到，事实并不如此。一方面，我为他的“不诚实”有些恼怒，认为他是在敷衍我，另一方面，我也开始怀疑“性爱肌”的锻炼，并没有想像中那么神奇的效果。胡雷说：“亲爱的，我早就说过，你的身体有没有变化并不重要，重要的是，你的心的完全投入与我的融合。”我却固执地说：“我知道，你们男人是很注重感官感受的，你越是这么说，我越是怀疑你。”胡雷只好无奈地耸耸肩道：“你们女人的逻辑有时真的不可理喻！”
婚姻出现危机
因为我的不自信和心理负担，在性爱上，我迟迟找不回从前的那种感觉。看我郁郁寡欢的样子，为了彻底迷惑我，一次做爱时，胡雷兴奋地说：“亲爱的，你太让我惊喜了，你和从前一样性感了。”起初，我还信以为真，喜悦的泪水夺眶而出。很快，我就从胡雷身体的一些细节上看出他是在欺骗我，我顿时大怒，质问他：“你怎么可以欺骗我？”胡雷露出了无辜的表情，说：“难道让我对你说，这两个多月的训练，没有明显的效果吗？”我说：“是的，在这个问题上，我希望得到你最真实的感受。”他苦笑道：“我不想在这个问题上和你过多地纠缠，我只想说，如果你像从前那么热情、投入地与我做爱，我的感受就和以前没什么两样……再说，锻炼‘性爱肌’不可能取得立竿见影的效果，你要耐心些。”胡雷的一番腑肺之言，并没让我的心平静下来。可能是男女间对性爱理解上的差异，我把胡雷的宽容、体贴理解为他在“欺骗”我，这让我很难过。我没心思和他继续下去，我把他从身上推了下来。胡雷说：“‘战斗’还没结束呢！”我淡淡地说：“对不起，我没兴趣了！”胡雷生气了，他声色俱厉地说：“我觉得你太神经质，你看看，我们的性爱被这狗屁的‘性爱肌’搞得多糟。你太自私了，性爱是两个人的事，你没权这样毫无理由地拒绝和我做爱。”说完，气呼呼地走出了卧室。那夜，他睡在客厅里。我满腹委屈、辗转难眠。
此后一段时间，我们很少再做爱，甚至很少交流。也许双方都觉得自己很无辜，很有理，所以都不愿主动向对方妥协。我们的感情出现了结婚以来最大的一次危机。
做阴道缩窄术
我认为用目前这种方式锻炼“性爱肌”，效果不太明显，我得寻找一种更快捷有效的途径。想来想去，最快速有效的办法就是去做缩阴手术。
2004年5月初，我悄悄到一家医院做了缩阴手术。手术一周后，手术的地方被感染了，我吓坏了，不敢再瞒着胡雷，胡雷得知事情的来由后，连连摇头说我太荒唐，我哭道：“我还不是为了你，我不想失去你！”胡雷怜惜地拥抱我，说：“你误会我了，我爱你依旧。”胡雷开车把我送到了医院，经过半个月的治疗，我出院了。在这半个月里，胡雷把我照顾得体贴入微，让我很感动。他还不止一次地向我“忏悔”，说因为没有和我很好地交流，让我们之间产生了误会，且误会越积越深，我才会有这一“愚蠢”的行为。他还一脸真诚，充满柔情蜜意地说：“有一点，你必须铭记，亲爱的，你应该相信，我对你的爱超越了身体本身，即使你的身体有一点小小的变化，也不会改变我对你的热爱。”那一刻，我热泪盈盈，我那些自以为是的性观念害了我，我完全误解了胡雷。
因为手术感染，伤口愈合得不是太理想，我还有些难为情和担忧，但胡雷用他炽热的身体语言告诉我，他不在乎。他甚至说，这让我看上去有一份意外的野性之美。那晚，我放下所有的思想包袱，尽情与他缠绵，我们水乳交融了。那一刻，我也终于相信了胡雷的那句话：“如果你像从前那么热情、投入地与我做爱，我的感受就和以前没什么两样……”
专家点评：性是生物繁衍的基础，性与爱的和谐统一乃是人类两性相结合的最高境界，人类性生活能否正常或完美地完成，不仅取决于是否具有健康的性功能，同时还要具有健康的性心理。
然而，在人类数千年来对于“性”的认识中，一个很大的错误就是仅仅把它看作是一个生理现象。本文的女主人公尤为如此，其实，还有众多的其他因素在时时刻刻影响着性生活，其作用强度有时往往超过单纯的生理因素。在当今纷繁复杂的社会生活环境之中，能够影响人类性行为和性功能的原因很多，包括性知识、环境等等。本文的女主人公从姐妹那里道听途说知道女性生育后，女性阴道的改变会影响性生活的愉悦，其带着这种恐惧和求证的心态进行性爱，其性生活质量可想而知。
其实，从解剖的角度来看，阴道与肛门由肛门括约肌、肛提肌和球海绵体肌呈“8”字形环绕，这些肌肉可维持阴道和肛门的收缩作用，盆底肌肉，特别是肛提肌和会阴部肌群参与女性性功能和性反应。会阴部肌群由球海绵体肌、坐骨海绵体肌和会阴浅横肌组成，其随意收缩能增强性唤起和性高潮，并且会阴部肌群参与高潮时非随意性节律性收缩。肛提肌也可调节高潮和阴道感受时的运动反应，当肌肉张力低时，出现阴道轻度感觉丧失、无性交高潮以及性交或高潮时尿失禁。
一些妇女因为分娩和外伤等原因引起阴道括约肌功能减弱，黏膜皱襞变少变浅，有可能影响正常活动及性生活和谐。但是对绝大多数女性来说不会导致这一点。
文中所提到的性爱肌锻炼，大致包括：
凯基尔锻炼
女方将手指伸入阴道使阴道肌肉收缩并能自己感觉到收缩肌紧握手指，移开手指时肌肉收缩保持3秒，将手放松，重复10次；女方不放入手指，自己有意识地收缩、放松阴道外口括约肌重复10～15次；女方自己想像阴道内塞入东西时的感觉，主动收缩阴道肌，保持收缩3秒，放松，重复10次。
性高潮肌肉感觉训练
主动收缩阴道肌、尿道肌和肛门肌，训练附着在会阴中心腱，围绕阴道周围和尿道周围的坐骨海绵体肌、球海绵体肌和会阴浅横肌的收缩感觉。
但是性爱肌锻炼只是性爱的一个方面，性应在生理基础上，更要用心去体味，正如本文男主人公所说的“如果你像从前那么热情、投入地与我做爱，我的感受就和以前没什么两样……”
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（责任编辑：方毅 ）
