越来越多的人们重视性生活质量了，越来越多的女性敢于享受性福了。但是人们往往把焦点集中于前戏、性唤起、性高潮上面，而忽略了后戏在性生活中的重要性。这体现了人们相对狭隘的性爱观。性生活不是简单的从没有性功能障碍-可以发生-顺利发生-有性唤起-充分性唤起-有高潮-同时高潮-女性多重高潮的过程。这样的认识依然只是停留在性技巧和性生理层面，性生活不是目的，而是手段，是增进伴侣亲密度的杀手锏。很多病人的主诉是“我有高潮，但是我还是不想和他做爱”。原因很简单，他们不相爱，不亲密，不互相需要。我相信，处在激情期的情侣不缺乏亲密感和相互的吸引力，但是为什么我们抵抗不住时间的杀伤力，眼看着性的激情从指尖无情流过而你却不知所措呢？看看上面的流程图，你就不难发现，怎么没有提及“后戏”呢？
适当性爱后戏增强满足感
后戏确实被很多人忽视，甚至有人根本不知道还有后戏的必要。“做爱完了以后，特别是做爱时间长了，完事以后我就特别累，特想睡觉，哪有精神后戏啊，这合理吗？”这是很多人的困惑，男人女人都有这种困惑。诚然，性爱是缓解疲劳和压力的良药，高质量的性爱过后一定非常放松，接下来的睡眠顺理成章，我们没有必要强迫自己后戏。但是从来没有规定说做爱多长时间以内要做后戏啊！当我们从美梦中醒来，看着和自己刚刚共浴爱河的伴侣睡在身边，这个时候正好是后戏的时刻。
回忆刚刚的（或者是昨夜的）性爱过程，不需要多么有文采的辞藻，从你口中说出来的每一个字此时此刻都浸满了爱意，用你自己的话，叙述出你的感受，越真实越感人（伴侣能接受的范围内的粗话也行），伴侣都会感觉是甜言蜜语，会被深深打动的，而且记忆深刻。如果两个人相互拥抱着说这些，甜蜜的感觉油然而生。即使你不说，听着他说，也是一种享受，如果两人能互动最好。如果伴侣对性生活沟通交流有障碍，这个阶段是最好的破冰时刻。因为你身心放松，情绪平稳，内心安全，这时人们最有勇气真实的表达自己，也最有耐心去倾听他人。依托着有效的沟通，性的满足感越来越浓，伴侣间的依恋和亲密感想不加深都难啊！跟着感觉，如果你们“性”致盎然，再来一次性爱的可能性很大哟。如果要赶时间上班，那就要注意后戏的尺度，留着这种感觉，下班后你还担心他不想回家吗？
如果是一次感觉不好的性爱，结束后两人的放松感较差，这时候太多的言语显得画蛇添足。适当的肢体语言就是后戏的主角了，比如轻轻的贴着他的身体，或者搂着他的胳膊躺着，比较适用。这样给人宽容、尊重、不离不弃的感觉，是鼓励伴侣的最好方式。
后戏是性爱内涵无限延展的阶段，没有前戏时的性兴奋，没有高潮中的疯狂，它是性与情结合的最显著的部分。做完爱马上消失的人，一定不爱你！做完爱不知道缠绵的人多半比较理性，感性的东西体会的比较浅。如果说性生活和谐是生活质量提升的重要内容的话，后戏则是伴侣感情加深的非常重要的环节。你会从中体会到和他在一起的需要与被需要、真实的存着、难舍难分的依恋和爱的激情。能处理好后戏的伴侣，一定会让激情永驻的，只是程度上的变化而已。虽然不能让你们一直保持在最高水平的激情状态，但是这个程度一定能满足你当时的需要，让你的性生活满足感饱饱的。
性爱“后戏”延续性高潮
好不容易将她的快感带动了起来，女人在性高潮的那一刻也体验到了神仙般的快感。但是高潮过后呢？下面请看，延续性高潮的5个后戏技巧。
一、感受呼吸，来些小动作
男人也可以舒舒服服地躺在女人身边，整晚相依相偎。女性可以用你的前身贴紧他的背进行肢体厮磨，让他从背部到脚趾的每个细胞，都能轻微地感受到你玲珑曲线。此外，你也可以躺在他的胸膛，听着他的心跳。用指尖在他身上游走，刺激他的神经。
二、紧紧相拥，无声胜有声
就这样紧紧拥抱，什么也别说，什么也不需要说。抬起头，让你的幸福感、满足感轻轻地弥漫开来。不要吵闹，不要饶舌，不要多嘴，这个时候只要静静的看着他，拥抱着，让爱的氛围定格停留在这一秒。
三、畅聊快感，谈情聊天
聊天是轻松的，在没有任何压力的情况下，无疑可以有效增进彼此了解和亲密感。可以很挑逗地描述那些你没跟他试过，却又迫不及待的新花样。此时说出来是最合适不过的了。显然，这个时候的羞答答是不实用的。告诉他你刚才有多high，才是正确的选择。
四、亲密互动，玩小游戏
激情过后，大汗淋漓的感觉让人迷醉。一起去洗个泡沫鸳鸯浴，是个不错的选择。或许可以伴着情话，打个枕头仗。
不仅如此，你还可以放点音乐、讲点成人笑话，或是来个裸体共舞都不为过。如果你一件还没有尝试过，那么只能说，你落伍了。
五、重整旗鼓，梅开二度
有时候结束只是另一个开始，第二回合也可以同样充满新意。跳段艳舞来翻新花样，穿上情趣内衣，若隐若现脱衣服，又有哪个正常男人可以抵挡呢？如果没有情趣内衣，一件开口衬衣，也可以。或者，女性可以直接刺激男性的会阴，抓挠他的阴茎，让他重新崛起。短短几分钟，相信他就会给你另一次激情。
（责任编辑：方毅 ）
