桃仁墨鱼可乌发养颜

[组成] 墨鱼（即乌贼鱼）1条，桃仁6克。

[制法与用法] 先将墨鱼去骨皮洗净，与桃仁同煮，鱼熟后去汤，但食鱼肉。可作早餐食之。

[功效与应用] 补益精气，通调月经，收敛止血，美肤乌发，除斑消皱。

注： 乌贼鱼味咸性温，功专通经而走肝经；桃仁苦甘平，活血行瘀，润肤悦颜，适用于黄褐斑及皱纹皮肤者。