茯苓30，白术30，泽泻15，苍术15，萆解（读bixie，四声）20，车前子25，决明子20，山楂10，荷叶15，海藻25
基本以健脾渗湿为主，其中决明子大家可能比较熟悉，它也能泻肚，但其主要功效还是渗湿清肝，能泻因为是植物种仁，有润肠的之功
山楂是好东西，家里长辈有冠心病动脉硬化的可以常吃，这里用它是分解胃肠中油腻，因为我们饮食上有所控制摄油不多，所以山楂用量较小
海藻性咸，有软坚散结之功，中药名方《海藻玉壶汤》就是用来治疗气瘿，（也就是传说中的甲状腺肿大），现代医学不也是证明海藻中含丰富的碘吗
再说提高代谢率，人体控制代谢的内分泌腺正是甲状腺，所以看吧，俺才大剂量的使用海藻（不过煎出来的汤药很难喝就是了）
上边这个是基础方，就是说要根据自己的情况加减
判断自己身体状况的最最简陋的方法
自然光线，张嘴，伸舌头，拿小镜子看
舌苔黄的就是湿热，就是俗称的有火，剩下舌苔白，灰，黑都是有寒像，至于舌苔紫，绿等等，拜托回忆下刚吃了什么东西先~~
热性体质的，在基础方上加：“茵陈10，青箱子10，夏枯草10，丹皮15”
寒性体质的加“黄芪30，当归10，山萸肉15，肉桂8”
上面就是很实用的化痰渗湿健脾的减肥中药方啦.哈哈.
服用方法:
先说说这个中药，是俺的疏忽，煎服方法忘记了
俺上边那个是一副的量，刚开始喝的时候先抓5副
用沙锅或者不锈钢锅，先把药洗净（记得车前子要拜托药房的人单独包，单独洗，不然洗的时候会损失好多
洗好后加水浸泡30分钟，水没过药就好，浸泡好后一起到入锅中，也许浸泡过程中水会被吸收一些，可以酌情添加，保持水把药浸没
加热，大火40分钟，小火30分钟
将药液倒入容器，药材留在锅中，然后在药锅中再加水，还是没过药，这次不用浸泡，直接加热，大火20分钟，小火30分钟
药液倒出，可以直接倒在第一次煎好的药液中
再倒水，还是刚没过药材，直接加热，大火20小火40
三次煎好的药液倒在一起，分四份，每天喝两遍，早7，8点钟，晚5，6点钟
如果有条件可以请药房或医院代煎，那样的话让他们按7副煎，煎出21袋，每天两袋
十天后光用基础方加减就可以了：
原方中海藻减到10g，山楂加到25g，另加何首乌50g（要是有条件将何首乌打碎就加25g），香附15g，汉防己15g（防己分汉防己和木防己，一般药房都统称防己，木防己效果差一些）
我试着喝过,药倒是不难喝,我只喝了第一次5副的量,但是有时候没按时喝,好像是瘦了一些.有兴趣的MM可以试试.
