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漫谈我心灵的拉筋拍打之旅

2013-01-10 09:12:13

 

一位参加三次体验营的老学员,无时不刻专注心灵的拍打,发自内心的言语具有巨大的感染力,一边读着一边被感动着。其勇气与行动可钦可敬!拍打拉筋演奏的就是身心和谐曲!

题目之所以以“漫谈”为名,是因为自己表达上不善于抓重点,是个老毛病了,我希望这个缺点在拉筋拍打过程中也能自愈。

“心灵的拉筋拍打”是我参加第三次体验营(2012年12月)回家后,在气冲病灶时的一个感悟。这次体验营的过程,是我再一次的心灵拉筋拍打之旅。

拍打拉筋心灵之旅的序曲

我看过“行走四十国”的博客和他写的书《中国人你为什么不快乐》后,曾与我家的老人讨论:按医院诊断,“行走四十国”本来也只有三个月的活头了。可是在他抛下一切,去活“生命的宽度”而走向世界时,他非但没死还活得特别精彩,精彩得让我们这些没在死亡线上走一下的人都惊羡不已。他的病不是误诊,是真病得不轻。但也没吃灵丹妙药,也没什么神仙救他,他的病哪里去了?!

他写的这部书出乎很多人的意外,并不是讲他怎么成为如今这样,而是在启发我们去想我们快乐吗?我们知道我们生命的快乐是什么吗?他用生命足迹来为我们做出了一个神话一般的回答:再严重的病只要找到病根就能治愈。他本身的经历就是送给我们一付良药:让我们思考,我们人生到底想要什么?如果我们所做的与内心的真正所愿相反,怎么会不生病?

由此我想到萧老师的“不务正业”,有很多人也是因他不合“常理”的改行而疑惑:要不是骗子,就是别有所图,干吗好好的事不做,弄个“非法行医”的险道儿走呢?我却觉得这正是他的不凡之处,他知道自己想要的是什么,知道自己的使命是什么。

在知晓医行天下之前,我曾经看过一本《曾子墨自传》的书。曾子墨以前也是与萧老师从事的事业差不多,在别人眼里她太成功了,前途无量。可是她在发展前途最好的时候,却清楚地想到这只是别人喜欢的,而不是自己真正喜欢的。她光鲜亮丽的高档次生活,照亮的是别人,却不是她心所寻求的。所以她勇敢地选择了自己的新道路。这是何等智慧的人啊!这才是自己作自己主的人。萧老师所做的一切正说明,他选择的道路是他最能为人类做贡献的事业。因此面对这种种磨难,他勇往直前。所以这是一个值得信任和尊敬的明师。

萧老师的拍打拉筋有显效,是因为我们由拍打拉筋的外在痛,直指向我们内在的心。我们的心有了觉受,就使长久分离的身心有了和谐共振,激发了我们的正气。而这正气是我们本身所具有的,只是我们长期的忽视它,不理解它,让它退化了。由主人退为仆人或连仆人都不如的地位。

我觉得我们通过拉筋拍打所得到的治疗效果,最主要是由于心病得到了医治。对于身心灵的关系,已有高人太多种表述,其中“境由心生”,或“身体是心灵状态的示现”,这类的表达我认为比较简洁。即是说我们的心有了病,所以身体上才会有这么多问题产生。而我们以前没认识到这点,或者也可以说是不很愿意认同这点,所以治病多从外在层面着眼,因此效果就有很大的不同。

偶遇患者家属——心灵第一拍

还是再来说自己体验营的事吧。我原本是想约两个妹妹一起去的。但是她们还是怕痛,怕拍打得受不了,怕天冷要早起跑步…….,我们是太习惯“爱护”自己了,所以还没有经受什么就把自己先吓住了。我也理解她们,因为我也体会过真是需要“难为”自己,疼和苦是肯定省不过去的。所以当我在天色微黑加上扑面的寒气中,踏着雪走向那个我心中喜欢的营地时,我对自己赞了一声:有勇气!你会满载而归的!结果当然是这样。心想事成嘛。

下了公交车之后,我本想打车去报到地点,一个保安告诉我,走着更方便,路很近。于是我就按他所指,看到了那几个有大字的牌:某健康城、某医院。但走到一半时,又不知怎么能走进去,正想寻人问路,望见一个中年妇女,提着一个较大的塑料箱,感觉她是往医院送饭的,一问果然如此。我俩同路。

我说起送饭真不易,得走这么长的路。她说没什么,一天送三次呢。因为医院没法吃热饭。随后我就知道了:她是为一个三十三岁的白血病患者送饭(估计是她的孩子)。她说己经花了七十多万,房子都卖了,还是没好起来……如果你碰上来自医院的患者和家属,一定知道这类的遭遇毫不奇怪,太多太多了。

我的心沉重得不知用什么安慰她。马上就要分手了。我忽然想起包里带了一本萧老师写的《拍打拉筋自愈法手册》。我说我正好带着一本书,是我实践过的一个很好的自助健康法,不用花钱自己就能帮自己治病,病人和你我这样的人都能做。她有点意外,但知我无恶意,并且也不会骗她什么,所以她就接过去并道谢走了。

望着她的背影,我心里有一种很复杂的情感涌上心头。想补充几句什么又觉讲不清。我本想告诉她,现在媒体上有人在打压萧老师,说他是骗子,你不必理会,只要实践你就知道真假了,这册子上的电话现在不能用了,上博客就能找到更多现在的信息……

我想象如果她把小册子拿到医院时,那些病员医生看到会说什么,也许只一声“骗子”就将这个宝当做石头弃之一边了,她的病孩子会不会能认真看看,并能从中寻找到另一条路呢?这不是我们能左右的事了,一切随缘吧。我只能在心里默默地祝福她们有福气会越来越好。

想到有太多需要健康的人,却不知晓医行天下这样的好方法。更坚定了我好好学习,实践医行天下的决心。这个也是对我进营前心灵的第一拍吧。正气在心中壮大,那是一种发自心底的大爱,愿让更多的人解脱病痛,收获健康和快乐!

再遇健康教练——心灵第二拍

再次见到教练,感到那么亲切。这些在萧老师教导下成长起来的人,有着很可爱的品性,而且外在的面貌也有很明显的变化。如王丽华,当初我见她时,她虽减重不少,但还显得稍胖(可是为学员拍打起来却功夫可叹,体力超棒)。此次,面前的她就格外精神了,匀称丰满,精干漂亮,而且讲起话来更是沉稳中有着很强的亲和力。她一见我(我自称留级生哩)高兴中又带点批评,“看来你真是没太下功夫”!

虽然挨了批评,我还是很服气地接受了。咱自知一分耕耘一分收获之理,偷懒自然就收获小啊。好在我还能知错就改,有决心要动真格的了。闫爱春老师也是变化很大,头发黑色的多了,气色特好,待人特亲切,而且60来岁却精力旺盛。帮人拍打起来,那力度,那持久性真也了不得,决非一日之功成就。

从与她们的交谈中,我更明白了:我为什么虽热心传播拍打拉筋,但不很顺畅,是我自己就没下功夫,没多大变化。只是我觉得自己身体好了,人家可看不出来。如果象她俩一样焕然一新,人家自然就会很信服。这又是对我的心灵一拍。叫我懂得必须先从自己做起,而不是抱怨他人没悟性。倒是我自己没悟性,没管理好自己就急着管理别人。自己的地还没种好,就想管人家的地里种什么。这不是病态嘛?好,就开始治自己这个病吧!

行的体悟——心灵第三拍

在营里的每一天都是紧张而有序的。我不是第一次参加体验,对静坐,晨跑,辟谷,拍打,拉筋,交流分享……都是熟悉的,但仍然感觉是全新的体验和学习,生命的每天都是不同的。

我的营友都是超级棒的姐妹!她们每个人的经历都是一个极生动感人的故事,让你感受到人们内心对身心健康之道的真诚追求。这种真诚因遇上良师良法又以最良好的效果在短短几天内呈现出来,让你看到了改变了心的人真是可以一步由地面上到天上。难怪我们这些人在一起都快成了话篓子,忍不住分享这些无比快乐的感受。

这些奇迹就是在这每一次静坐,每一次跑步,每一次拉筋,每一次拍打中成就的。成为神医真的不是梦,只在于一念,你真愿健康,你真肯实践,你真在行动,你真能坚持,就会出现奇迹。这是我的心灵得到的第三拍。医行天下在于行。行中必有悟必有得。

气冲病灶——心灵第四拍

在营里我的气冲病灶,主要是表现在胃上。我对辟谷是很接纳的,知道对清理体内垃圾是个很好的方式。此前有过多次不长时间的辟谷,虽然也不是很舒服度过去,但是都没这次这么窝得慌(不知用什么词表达这个感觉)。有一次难受得不由小声哭起来,同时疲乏得睁不开眼,早早就想睡。后来想起这是不是又在翻病呢?

三十多年前,我在青海工作时,曾经因吃过一次凉牛肉,就落下了胃痉挛的病。所幸的是,在一九九几年时,知道了辟谷。小试一天很是惊讶:竟然不吃,还能很有精神。于是又大胆试过一次三四天的。结果在那一次就有了强烈的气冲病灶反应:在自言自语中倾诉了一些心病,吐了一些带白泡沬的痰和排了一次宿便后,就去了病根。

前两次体验营辟谷,都几乎忘记有过这事了呢。此次胃的难受,是否是我那次的祛病完成得还不够彻底呢?因为我近两年来,基本走上了素食之路,也不贪求多吃,所以我肯定胃不会越来越坏的。想到可能真是在翻病,我也就踏实多了。

身体对我是多么友好啊,每当我有一点进步,它有了新的力量时,就为我精心地调整脏腑,让我一步步走向更加健康。这几年我真的没再为自己身体着急过,有点不舒服,自己拍打或与身体对对话就能很快过去。我真的很感恩身体,默默为我工作了这么多年。感恩我的身体,真心爱护她,这是心灵的又一拍,比之前的感恩更进了一步。

反思胃病的根源——心灵第五拍

胃痛很快过去了,一切如常。但同时我又一次认真在想,为什么我的胃会有病?想来根源也不能说,完全是凉牛肉造成的,肯定是我的心里有太多的“不消化”信息,对人或对什么事,存下了很多不接纳、不喜欢的东西。心里有不消化的感受,才让自己的胃病了,吃了凉牛肉可能只是一个巧合或是触发点吧。

我在平时一拉一拍一按摩就老爱出嗝气,后来听说是爱生闷气的人爱这样,此次王丽华教练也点拨提醒了我一下。想来我确实实是生了不少闷气,多年来在不知不觉中,这些气已存得库满屯尖,所以只要有点儿机会,这气就得往外放。

啊,想想我这么多的嗝气有些自笑,怎么总放不完呢?一定是放了旧的,又存了新的,所以就总是没完没了。这回我就要好好清理库房了,整理一下到底有些什么存在了心里。不把它弄清楚就无法真的治好病呢。这是对我心灵的又一拍。让我下决心开始静下心来清理思想,算算细账,老是粗线条的修心是不行的。

关注念头,修心从小事开始

自从有了这个想法,我开始关注我的念头,于是很快便有了答案和成果。还真吓了我一大跳。举些小例子吧。

1.当我刚从营里回家时,还感觉疲乏,于是打电话叫老伴接我一下。当我下了长途车,见他没开车来时,我的心里立刻闪现有不快之感。但我发觉了这个念头,没让这个小抱怨鬼钻进心门。本来我电话说的是,你看怎么方便就怎么接,开车或拉小车都行,为啥人家选了其中一种你就不高兴?要么你直说开车来就是了(后来他说到因为冰面滑,而路又不远就没开车)。

2.到家后,老伴给我煮好了小米粥。我一看那么稠,又放了很多红枣花生枸杞什么的,不想吃,就不由得皱起了眉头。但幸好心又有警惕,马上想到为什么人家好心好意为你做,你还这么挑剔?你自己也没讲请到底是什么要求,另外自己做,也不一定就做得那么稀稠合适呢。于是这一个小抱怨鬼也没进了心门。

3.网上订了点书,送快递的来电话问,家里有人吗?顺便问我一句:你能下来取一下吗?我当时楞了一下,反应是:怎么这回让自己下去取,服务缩水啦?快递从来都是直接送上门的。但我还是很快地转换了这个念头。想到过节这么忙,他们那么多活儿,人家得上过多少次高楼?我下去取又有什么不可以?以前总是对人家道一声“谢谢!辛苦!”还不如真用行动体谅人家的辛苦呢。于是我又挡住了这个爱抱怨的鬼(我老伴主动下去取的,为节省我的体力)。

4.老伴在叫我:马桶不出水了。以往我每听到他报告类似这些事时,常爱烦,要是碰上我在做其他事,就会更烦。“不出水自己找找原因,怎么老是叫我来处理这些事,我又不是行家。”这次的条件反射,还是这样的情绪升起,但也是因有了一个新的“门卫”,又没让小抱怨鬼进门。当时我长出了口气,对自己说,他老爱叫我,是因为家里就两个人,他也不是行家,所以喜欢两个人一起处理事,这很自然,有什么可烦的?……

在这么短短的时间里,在这么琐碎的小事上,就看得出小抱怨鬼们进入我的心门曾经是多么自在自由啊,更何况在一些有关利害得失的事情上,我一定是会更计较与不愉快。多少年来,我就这样放任这些不良的习气,支配着我的言行,难怪我天天嗝不完的放气。我的亲人们及周围的人,会因为我的不良心态又受了多少气呢?我想那会是太多太多,我感到我真对不住他们。我想我必须要改变自己,否则我不可能有真正的健康。

我把这些写在了日记里,警醒自己:要天天注意守好自己的心门。不然就不是我的正心在当家,而是让这些贪嗔痴懒种种魔鬼们在当家。有一位寂静法师说过:心就象是一个空杯子,你往里装什么你就成为什么。真是如此。我往自己心里装进烦恼就收获烦恼。而如果成为空净,洁净的水和空气就会充满其中,现出杯子的本色。这一个小小的感悟竟让我激动了许久,我知道了我如何能让自己回到心灵的家园。

拍打拉筋内外同时进行

我感觉拉筋拍打,在体外和体内是同时进行的。外在的拉筋拍打是帮助我们看到,并清除了我们物质身体上存在的垃圾毒素。内在的拉筋是让我们认识自己的本性,放下那些危害我们生命的种种观念,精神上的毒害,让我们的心回归清净自在的状态,心不缩了,筋也就回复到自然状态,我们就会健康起来。

象我以往这样,以一颗常戚戚的小鸡肚肠,来收容世界上的种种不好,让自己的心念,总是沉浮在抱怨不满,无奈愤怒恐惧担忧之中,心怎能不缩?

曾经我在看了《不抱怨的世界》后,就很明白那是一个造就新人的引导法。但我从没带过紫手环,也没对自己做记录。因我深知自己没有一刻让自己真正做到不抱怨,如果真有这时候,估计是我没有发现或欺骗了自己。但那种境界我是很向往的,也努力实践过,但变化不大。

如今我认识到是我的心还没有真的改变,我的正气还不足,还没成为我的当家人。但是现在我有了信心。我知道我会从一件一件小事上改变起,从量变到质变,我相信自己。

拍打是另一种方式的生命重建。它是需要持续性的,有深度的,细致的清理过程,只有用心拍,持续拍,对准拍就能将毒害排出来。有了这种勤打扫的心灵拍打,心灵的灰尘就会连同积尘一起扫净。我们就会健康。我会努力坚持做下去,我相信通过坚持这内外的拉筋拍打,定会收获健康与快乐!

学员刘平欣

2013.1.9

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tags: 拉筋 拍打 心灵

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