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拍打拉筋快速自愈脖子扭伤

2013-12-02 12:25:32

 

    虽然用椅子之类可拉筋,但用拉筋凳的效果还是好很多倍。脖子之类的小病可以用Y字拉筋法,但多数大病、慢性病等还是用拉筋凳拉筋最好,尤其是长期伏案工作者,卧位拉筋疏通经络更全面彻底。

    萧老师:您好!

    20131111日晚,正当网购大军参加“脱光”节网购活动时,我与平时一样,尽量在子时之前睡下,睡得不算晚。不料,11月12日早上起床,发现脖子扭了,脑袋上、下、左、右稍作活动,就很疼。洗脸、刷牙、早餐只得尽量简单、小动作,但还是疼。幸好自己可以在家里办公,避免了上下班路上的折腾。早餐过后,稍作休息,就打开电脑工作,很小心地用着扭了的脖子,工作到11点左右,决定用经常做的拍打拉筋来让扭的脖子恢复健康。

    由于我没有买拉筋凳,因地制宜,躺在床上靠着墙壁,用Y式拉筋法。我不知道脖子扭了的真正原因,我也不知道脖子扭了到底跟哪些经络有关,我就决定按平时的拉拍法,外加“头项寻列缺”。我满怀信心,比平时拍打拉筋多了“注意力更集中”,一边Y式拉筋,一边用一只手拍打头部,一只手拍累了,就换另一只手。

    我拍打顺序是:头顶300下、头两侧300下、头前300下、两耳依次300下、前额100下、两脸依次100下、嘴巴100下、左下颌100下、右下颌100下,再坐起来后脑勺300下、用健身拍拍打颈脖300下、最后,左右手的“列缺穴”用健身拍各“刀砍法”砍300下。奇迹发生了,扭的脖子活动的幅度可以很大,而且不是很疼了!我的这个拍打拉筋总共花时间约30分钟左右,虽然我“脖子扭了”没有100%好,但起码好了90%!接下来的11月13日,我忘了做拍打拉筋,11月14日,脑袋上、下、左、右运动自如,脖子没有一点疼的感觉。脖子扭了,就这样简单轻松恢复,如果当天延长时间和加大力度拉筋拍打,估计当天就可以恢复(注:我拍打时,有节奏的2小下为一下)。

    有了拍打拉筋,99.99%的健康问题,就不用去医院了,我的健康我做主,简单、安全、方便、有效、省时、省钱。我养成经常拍打拉筋的习惯只有半年左右,单次拍打拉筋的力度不大、时间也不长,身体整体健康有明显改善。虽然我家人只有我一人拍打拉筋,实践证明,拍打拉筋是健康的上上法,感恩萧老师传播拍打拉筋,我将继续爱好拍打拉筋,做好榜样,让自己身体越来越健康,让更多人受影响、让更多人行动起来拍打拉筋受益。

    另外,截至目前为止,我花在拍打拉筋上的钱不超过100元人民币,而且我继续拍打拉筋获得身体更健康,也完全可以不多花1元钱,没有人强迫我,没有人恐吓我,没有人诱骗我,一切自愿!这些说明什么?明白人都知道。需要交流拍打拉筋,可以联系我。

    我的邮箱:78327663@qq.com

    湖北武汉的陈先生

    2013-11-15

 

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